Sevgi ecazkar bir hissdir, lakin əksər hallarda səhv insanlar və səhv şərtlərdə həqiqətən xoşbəxt və bölünmək üçün alovlanır. Psixoloqlar həm qırıq ürəkdən, həm də depresif vəziyyətdən qaçınmağın üsulları olduğunu söyləyirlər. Yalnız hisslərin alovlanmasını boğmaq kifayətdir.
Zəruri
Bunu etmək üçün bir az vaxt, həmçinin boş bir kağız və qələm lazımdır
Təlimat
Addım 1
Əvvəlcə oturun və ideal tərəfdaşınızın bir görünüşünü öz nöqteyi-nəzərinizdən kağıza salmağa çalışın. Tənbəl olma, hər şeyi yaz. Ruhani keyfiyyətlərlə yanaşı, xarici məlumatları da göstərməyi unutmayın. İndi bu görüntüyü hissləri aşmaq istədiyiniz şəxslə müqayisə edin. Seçdiyimiz insanları tez-tez idealizə edirik, ancaq özünüzə qarşı dürüst olun. Bütün mənfi tərəflərini göstərin. Onu hələ də romantik bir məkanda görməyə davam edirsinizsə, onda gülməli və gülünc hala düşdüyü vəziyyətləri təsəvvür etməyə çalışın.
Addım 2
Sevgiliniz haqqında düşüncələr ortaya çıxmazdan əvvəl onları yatırmağa çalışın. Onu xatırladan vəziyyətlərdən, insanlardan və yerlərdən çəkinin.
Addım 3
Ürəkdə bir yer boşaldıqda, təcili olaraq bir şeylə məşğul olmaq lazımdır. Maraqlı yeni bir hobbinizlə gəlin. Hər hansı bir şey ola bilər, fotoşəkil və ya boncuk işi. Fiziki fəaliyyət diqqəti yaxşı yayındırmağa kömək edir.
