Bir qadının pis bir taleydən acı bir şəkildə şikayət etməsini eşitmək nadir deyil. Şəxsi həyatında daim bəxti gətirmir və işdə problem problemdir. Heç kim bunu anlamır, heç kimə lazım deyil, yaxşı bir şey yoxdur, yalnız çətinliklər. Əlbəttə ki, zəif cinsin emosionallığı üçün müavinətlər edə bilərsiniz, amma əslində özlərinə çətinlik çəkən qadınlar var.
Təlimat
Addım 1
Özünüzə kədərlənməyin problemlərinizdən və çətinliklərinizdən uzaqlaşmayacağını anlayın. "Hər bir insan öz xoşbəxtliyinin dəmirçisidir" - gündəlik həyatda rəhbər tutmalı olduğunuz qayda budur.
Addım 2
Davranışınızı mümkün qədər dəqiq, obyektiv və qərəzsiz təhlil etməyə çalışın. Şəxsi həyatınızda daim bəxtiniz gətirmir? Ancaq bir səbəb olmalıdır. Ən asan yol axmaq bir sözlə özünüzü təsəlli etməkdir: "Bütün insanlar piçdirlər." Ancaq daha yaxşı düşün: bəlkə sən özün günahkarsan, bəlkə bir şey kişiləri qorxudur, səndən uzaqlaşdırır?
Addım 3
Kənardan özünüzə baxın, fikrinə güvəndiyiniz tanınmış bir şəxsdən məsləhət alın. Bir kişi olsa daha yaxşıdır. Bir şeyi gizlətmədən səmimi olaraq soruşun, suala cavab verin: hansı vərdişləri, xarakter xüsusiyyətləri, davranışını sevmir? Heç bir halda xoşagəlməz həqiqətdən inciməyin, gələcək üçün lazım olan bütün nəticələri çıxarmaq daha yaxşıdır. Özünüzə təklif edin: "Həqiqətən bədbəxt insanların yaşadıqları ilə müqayisədə problemlərim və dərdlərim cəfəngiyatdır."
Addım 4
İşdə pis iş görürsünüz, həmkarlarınızla davamlı qarşıdurmalar? Həmişə bütün görünüşünüzlə nümayiş etdirərək bir "turş üzlə" otursanız necə başqa cür ola bilərdi: "Ah, mən necə də bədbəxtəm". Və ya daha da pis, sonsuz şikayət etməyi, dərdləriniz barədə danışmağı sevirsiniz. Təəccüblü deyil ki, həmkarlarınız sizinlə ünsiyyət qurmağın ağrılıdır.
Addım 5
Davranışınızı kəskin şəkildə dəyişdirin. Artıq şikayət yoxdur. Əksinə, hər şeyin sizinlə yaxşı olduğunu və hər şeydən məmnun olduğunuzu göstərin. Ruh "cızırsa" da gülümsəyin. Özünüzə gəlməyə belə vaxtınız olmayacaq, çünki sizə olan münasibət yaxşılığa doğru dəyişəcəkdir.
Addım 6
Müsbət emosiyalar sizin üçün vacibdir. Sözün əsl mənasında özünüzü silkələməyə məcbur edin, ağrılı düşüncələri qovun. Hər döngədə olan ən sadə, dünyəvi şeylərdə yaxşılığı görməyi öyrənin. Öz hörmətinizi artırın. Maraqlı bir hobbi, hobbi tapın, imicinizi dəyişdirin. O zaman demək olar ki, sizi həqiqətən bəyənən bir kişi ilə qarşılaşacaqsınız. Və mənfi düşüncələr yox olacaq.
