Əgər iş yoldaşlarınız sizi "boz siçan" hesab edərək işinizdə fərq etmirlərsə, kişilər sizə baxışlarını çətinliklə tuturlar və dostunuz bir daha imicinizi dəyişdirməyə və daha cəsarətli olmağa çağırır, deməli, dəyişiklik zamanı gəldi.
Təlimat
Addım 1
Özünə inam kurslarına yazılın. Və ya bu mövzuda bir psixoloqa və ya psixoterapevtə müraciət edin. Bunun üçün pulunuzu əsirgəməyin. Yetkin bir mütəxəssis qorxularınızı müəyyənləşdirməyə və vəziyyəti düzəltməyin yollarını təklif etməyə kömək edəcəkdir. Özünə inam həm işdə, həm də şəxsi həyatınızda uğur qazanmağın açarıdır.
Addım 2
Düşüncələrinizi təhlil edin. Özünüzü davamlı tənqid edirsinizsə, bir şey üçün özünüzü danlayırsınız, vəziyyəti dəyişdirməyə çalışın. Bir çox insanlar kimi, qeyri-kamil olduğunuzu və səhv etmək hüququna sahib olduğunuzu bilin. Müsbət münasibəti qoruyun: Komediyalara baxın, sevdiyiniz kitabları oxuyun. Hər gün güzgü qarşısında özünüzə xoş sözlər deyin. İdeal obrazınızı ağlınıza çəkin. Sizi bu görkəmə yaxınlaşdıracaq xüsusi addımlar barədə düşünün.
Addım 3
Ətrafınızda "boz siçan" olaraq qalmağınızı istəyən insanlar varsa, onlarla ünsiyyətinizi məhdudlaşdırın. Çox vaxt insanlar özlərini başqalarının hesabına təsdiq etməyi sevirlər. Parlaq bir qız yoldaşınız varsa və gözəlliyini və qarşı cinslə ünsiyyət qurma qabiliyyətini daha da vurğulamaq üçün sizi yanına dəvət edirsə, şirkətini saxlamağa dəyər olub olmadığını düşünün? Dəyişmək istəyinizdə sizə dəstək ola biləcək insanlarla əlaqə qurun.
Addım 4
Öz hörmətinizi artırın. Öz nailiyyətlərinizin, bacarıqlarınızın, bacarıqlarınızın və müsbət keyfiyyətlərinizin siyahısını yazın. Bu gün əldə edə biləcəyiniz kiçik hədəflər qoyun: bir insanla danışarkən baxışlarınızı aşağı salmayın, çiyin sızmayın və s.
Addım 5
Qarderobunuzu dəyişdirin. Əvvəllər praktik və təvazökar paltarlara üstünlük verirsinizsə, alış-verişə (tercihen bir dostunuzla) gedin, əvvəllər diqqət etmədiyiniz geyimləri sizin üçün olmadığına inanın. Öz zövqünüzdən əmin deyilsinizsə, bir stilistdən və ya bir modaçı dostundan kömək istəyin. Geyim kataloqlarından faydalanın. Bir çox poçt sifariş edən şirkət var. Bir qayda olaraq, əksər kataloqlarda hazır həllər var - dərhal bütün hallar üçün tam bir qarderob götürə bilərsiniz. Bu seçim kiçik bir qəsəbədə yaşayırsınızsa və ya alış-veriş etməyi çox sevmirsinizsə də uyğun gəlir. Rahat, rahat bir mühitdə kataloqu nəzərdən keçirin və öz paltarlarınızı sifariş edin.
Addım 6
Saçlarınızı düzəldin. Yaxşı bir bərbər ziyarət edin, manikür edin. Heç bir şey möhtəşəm görünüşlər kimi özünə inam yaratmır. Hər şeydən əvvəl özünüzü məmnun etməyə çalışın.
Addım 7
Peşəkar dəyərinizi artırın. İşlərinizdə zəruri olan bacarıqlara vaxtında yiyələnin, ixtisasartırma kursları keçin, müəyyən bir iş sahəsi üçün məsuliyyət daşıyın. İş yoldaşlarınızla söhbət edərkən qarşı tərəfin üzünə baxın. Doğru olduğunuzdan əmin olsanız, baxış bucağınızı ağlabatan şəkildə müdafiə edin. Qarşınızda işdə ciddi bir söhbət olduğunu bilsəniz, vaxtından əvvəl məşq edin.
Addım 8
Səsiniz üzərində işləyin. Heç kim histerik notlarla cansız, monoton bir səsi dinləmək istəmir. Çıxışınızı səsyazmaya yazın və səsinizin həmsöhbətində hansı təəssürat yaratdığını təyin etməyə çalışın. Xüsusi məşqlər səsinizi inkişaf etdirməyə kömək edəcəkdir. Sakit və inamla danışın. Sözlü olmayın.
Addım 9
"Boz siçan" dan maraqlı bir şəxsiyyətə çevrilmə həm tədricən, həm də anında baş verə bilər. İkinci vəziyyətdə, hər zaman özünüzə həsr edə biləcəyiniz bir tətil gözləyin. Başınıza gələn gözlənilməz dəyişikliklər diqqətinizi cəlb edəcəkdir.
