Xoşbəxtlik nisbi bir anlayışdır. Bu sözdə hər kəs öz mənasını qoyur, hər kəsin bu dövlətə dair öz baxışı var. Biri üçün xoşbəxt olmaq kifayət qədər asandır, digəri üçün əksinə, demək olar ki, mümkün deyil.
Zəruri
- Özünə nəzarət;
- Xoşbəxt olmaq arzusu;
- Dostluq və ünsiyyət;
- Ehtiyatlılıq və diqqətlilik.
Təlimat
Addım 1
Yalnız o gəmi istədiyi limana çatır, bu da açıq bir gedişi var. Hədəflər qoyun və onlara çatmağa çalışın. Həyata keçirə biləcəyiniz real planlar qurmağa çalışın. Kiçik bir hədəfin yerinə yetirilməsinə sevinin.
Addım 2
Daha çox gülümsəyin. Müsbət əhval-ruhiyyə yalnız xoşbəxtlik hissi vermir, özünə daha çox müsbət şeylər cəlb edir. Mənfi emosiyalardan çəkinməyə çalışın və zaman keçdikcə həyatda pislik azalacaq.
Addım 3
Sevincinizi sevdiklərinizlə bölüşün. Bir insan sevinc saçırsa, ətrafdakılar eyni pozitiv duyğularla yüklənirlər. Özünüzə qapılmayın, ünsiyyətcil və səmimi olun.
Addım 4
Başqalarına kömək etməyi öyrənin. Başqalarına kömək etməklə əylənin.
Addım 5
Uşaqlığınızı xatırlayın. Kiçik bir uşaq olmaq heç kimə qadağan deyil. Stresli vəziyyətlərin öhdəsindən tez gələn və hər kiçik şeydən - günəşdən, küləkdən, yağışdan, təbəssümdən necə zövq alacağını bilən, heç kim kimi olmayan uşaqlardır.
Addım 6
Xarici olmağı öyrənin. İnsanlarla ünsiyyət qurma qabiliyyəti çox fayda gətirəcək, yalnız bacarıqlarınıza arxayın olmağınıza deyil, həm də karyera yüksəlişinizə nail olmağa imkan verəcəkdir. İnsanlarla əməkdaşlıq edin, həmkarlarınıza hörmət edin. Zəiflərə hörmət edin, hücum istiqamətində hücumlarına icazə verməyin.
Addım 7
Yaxşı bir yumor hissi həmişə əlverişlidir.
Addım 8
Hər vəziyyətdə, hətta ən inanılmaz və ya dəhşətli vəziyyətdə zahirən sakit qalın. Müxtəlif vəziyyətlərdə özünü idarə etmək özünüzə hörmət qazanmağa, başqaları arasında mövqeyinizi gücləndirməyə kömək edəcəkdir. Özünüzə və güclü tərəflərinizə arxayın olun.
Addım 9
Qisasçı olmayın, bağışlamağı bacarın. Başqa insanlara qarşı özünüzdə pisliyi saxlamasanız, ruhunuz daha asan olar.
Addım 10
Ən azından bəzən özünüzü rahatlamağa icazə verin. Bunun üçün bir hobi seçin, məsələn, idmanla məşğul olun. İstirahət, düşüncə sənətini dərk edin, dost bir şirkət toplayın.
Addım 11
Eqoist olmayın, dünyaya açıq olun.
