Güc sona çatır və heç bir şey etmək istəmirsiniz. Sonra insan işi bitirmək və ya başlamaq üçün kifayət qədər motivasiya olmadığını deyir. Vəziyyətdən çıxmaq üçün istifadə edilə bilən bir sirr var. Bu sadə, lakin işləyir.
Gizli, hər vəziyyətdə beynimizin 10% -nin normal işləməsi, yəni stresə məruz qalmamasına əsaslanır. Onlardan istifadə edirsinizsə, bir işi bitirmək və ya yenisinə başlamaq üçün öz motivasiyanı aça bilərsiniz. Əlbəttə ki, bu yorğunluq həqiqi deyil, psixoloji olarsa edilir. Yalnız "başımızı çeviririk" və nə edəcəyimizi düşünməyə başlayırıq
Beləliklə - özünüzü necə motivasiya etmək olar?
Həyatınızın müxtəlif nöqtələrində istifadə edə biləcəyiniz bəzi sadə yollar:
bir. Həyata sadəcə baxırlar, zehinləri açıqdır, yeni şeylər qəbul etməyə və davamlı öyrənməyə hazırdırlar. Bəlkə onlardan bu sadə görüşü öyrənəcəksiniz və həyatı çətinləşdirməyi və həqiqətən çətin olmayan bir şeyi düşünməyi dayandıracaqsınız. Övladınıza çətin bir sual verin və onu nə qədər asan həll edəcəyini görəcəksiniz.
2. Çox faydalıdırlar. Məsələn, uğurlu bir layihə, diplom, idman nailiyyətləri üçün bir kubok, işinizə baxış, inşa etdiyiniz bir ailənin və ya evin fotoşəkili. Bu xatirələr sizə güc və inam verir. Başqa bir mavi vəziyyətində bu siyahı həmişə olsun.
3. İndi çox populyardır. Bu işi görəndə nə əldə etdiyinizi düşünün. Vizualizasiya aşağıdakı məqamları əhatə edir: istədiklərinizin dəqiq bir nümayişi, bu mühitdə özünüzün bir obrazınız və buna nail olduğunuz zaman hiss edəcəyiniz hisslər. Yəni bunlar boş xəyallar deyil, enerjilərdə istədiyiniz görüntü yaradan aydın bir düşüncə əsəri, zehniyyətinizdir. Əhval-ruhiyyəni və motivasiyanı artırır.
4. Bir dostunuzdan və ya bir məsləhətçinizdən soruşun. Bu, insanın inkişafını ləngidən və bir şeylər etməsinə mane olan çox məkrli bir şeydir. Məsələn, bir oğlan "Belə bir qız mənə heç vaxt əhəmiyyət verməz" deyə düşünür. Və deyək ki, onu sevir, amma eyni məhdud inancına sahibdir. Beləliklə, bir-birlərini heç vaxt tanımayacaqlar. Məhdudlaşdırıcı inanclardan biri də müxtəlif qorxulardır. Onları özünüzdə tapmağa və üstələməyə çalışın. Bu bir psixoloq və ya məşqçinin köməyi ilə də edilə bilər.
5. sənayesinə və ya ixtisasına görə. Tez-tez digər, daha uğurlu insanların nümunəsi yüksək motivasiya yaradır və işə başlamağınıza səbəb olur. Və ya orada dərhal həyata keçirmək istədiyiniz möhtəşəm bir fikir tapa bilərsiniz. Motivasiya deyilmi?
6. Fədakar yardım sizə hörmət verəcək, hörmətinizi artıracaq və başqa bir şey etmək istəyəcəksiniz. Yeni fikirlər və hətta yeni dostlar belə görünə bilər. Əsas odur ki, bir yerdə oturmasın.
7. Maketlik çox güc və enerji tələb edir və hər şey planlaşdırıldıqda, başınızda nizam, qəlbinizdə sakitlik olur. İş yerinizi rahat edin: nəyin harada olduğunu dəqiq bilmək üçün. Bu, sizə çox vaxt və səy sərf edəcək və digər fəaliyyətlər üçün də eyni tətildə kifayət edəcəksiniz.
8. Ətrafınızda yalnız kədərli və depressiyalı insanlar varsa, eyni olacaqsınız. Buna görə müvəffəqiyyətə, özünü dərk etməyə və özünü inkişaf etdirməyə can atanlarla daha tez-tez ünsiyyət qurmaq lazımdır. Bir qayda olaraq, bu cür insanlar başqalarının uğurlarına sevinirlər, bir-birlərini həvəsləndirirlər, yaxşı məsləhətlər verirlər və bir çox fikir yaradırlar. Belə bir mühitdə cansıxıcı olmayacaqsınız.
9. Hər kəs üsulu seçəcək: kimsə idman salonuna gedir, kimsə ailəsi ilə gəzir və ya gəzintiyə gedir, kimsə teatra və ya konsertə gedir. Gecə istirahətinizin tam olduğundan əmin olun, çünki sabah bu gün başlayır. Gecə yarısına qədər televizorda və ya noutbuk ekranında oturursanız, səhərlər enerji olmaz.
10. Məşhur Brian Tracy sadə bir yükləyici idi. Ancaq bir gün başqalarının niyə ondan daha zəngin olduğunu düşündü və zəngin insanların tərcümeyi-hallarını öyrənməyə başladı: vərdişlər, hərəkətlər, səhvlər. Buna görə müvəffəqiyyət nəzəriyyəsini ortaya qoydu və indi başqalarına necə uğurlu olmağı öyrədir.
on bir. Əksinə, hər hansı bir müvəffəqiyyət üçün özünüzü kiçik də olsa hədiyyələrlə təriflə və təşviq et. Başqalarından tərif gözləməyə ehtiyac yoxdur, onu gözləmək olmaz. Şəxsi uğurlara görə özümüzü qiymətləndirmək və hörmət etmək özümüzü həvəsləndirmək üçün edə biləcəyimiz ən yaxşı şeydir.
12. Bəzən peşəmizə və ya işimizə tamamilə aid olmayan məlumatlar bir problemi həll edə bilər. Və ümumiyyətlə, geniş dünyagörüşlü bir insan digər insanlar üçün yalnız öz işində sabitləşənlərdən daha maraqlıdır. Hər cəmiyyətdə və hər hansı bir kampaniyada ünsiyyət qura və “trenddə” ola biləcək.
13. Əlbəttə ki, şəxsi səhvlər təcrübəsi çox dəyərlidir, lakin bəzən daha müdrik bir mentorun təcrübəsindən istifadə edərək bunların qarşısını almaq olar. Qürurumuz və qürurumuz buna imkan vermir, amma boş yerə. Bir insan təcrübəyə sahibdirsə və işdə uğur qazanırsa, çox dəyərli məsləhətlər verə bilər.
14. Qəribədir, gücü yox edən iş deyil, həddindən artıq gərginlik deyil, boşluqdur. Həm də enerjimiz boş söhbətlər və problemlərimizi bizim hesabımıza həll etmək istəyən insanlarla ünsiyyət yolu ilə oğurlanır. Və ya onları tamamilə üzərimizə keçirirlər.
15. Heç kim və ya bir şey haqqında mənfi düşüncələrə yol verməyin. "Deyil" hissəciyi ilə düşünməyin. Mənfi bir fikir ortaya çıxan kimi dərhal tərsinə çevirin. Psixoloji elmlər namizədi Svetlana Lada-Rusun "Səadətin ABC-si" kitabında yazdığı kimi: "Düşüncə bir hərəkətdir və çox vaxt ən vacibdir." Yəni düşündüyümüz, həyatda başımıza gələnlərdir. Düşüncələrimizlə hadisələri cəlb edirik - ya yaxşı, ya da pis.
Hər vəziyyətdə sakit olmağa çalışın, çünki bu və ya digər işin hara aparacağını heç vaxt bilmirik. Bəzən mənfi görünən şey özümüzün də gözləmədiyimiz elə bir müsbət nəticəyə gətirib çıxarır. Sakit insan həmişə uğur qazanmaq üçün motivasiya olunur.
