Psixologiya 2024, Noyabr

İnformasiya texnologiyaları və internetin sürətli inkişafı ilə insanın məlumatı düzgün qəbul etməsi getdikcə çətinləşir. Onun çoxluğu qavrayış keyfiyyətinə və hadisələr arasındakı əlaqələrin müəyyənləşdirilməsinə təsir göstərir. Təəccüblü deyil - şəbəkədəki çox sayda məlumat portalı, çox sayda televiziya proqramı, titrəyən reklamlar - bunların hamısı başda xaos yaradır, bir şey üzərində cəmləşmək çətinləşir, məlumat həddindən artıq yüklənir

Uğurlu və şanssız insanların mövcudluğu obyektiv şəkildə sübut edilmişdir. Alimlər və psixoloqlar təcrübələr apardılar, nəticələr şanslı olanların bəxt axtarmağa tənbəllik etməyənlər və həmişə yeni şeylərə, tanışlıqlara və biliklərə açıq olanlar olduğunu söyləməyə imkan verir

Əsəbiləşməkdən pis bir şey yoxdur. Hər şeyi yeyir və duyğularınızı tamamilə faydasız şeylərə sərf etməyə məcbur edir. Qıcıqlanma heç vaxt heç kimə sevinc gətirməyib. Qıcıqlanma hisslərindən qurtulmanın bir neçə yolu var. Təlimat Addım 1 Dostlarınıza tez-tez kiminsə sizi bezdirdiyini söyləyirsinizsə, düşünün, siz ola bilərsinizmi?

Çox sayda xalq atalar sözləri rasional bir taxıl daşıyır. Məsələn, "Səhər axşamdan daha ağıllıdır" ifadəsi elmi cəhətdən əsaslandırılmış bir məna daşıyır. Əhəmiyyətli qərarların ən yaxşı səhər verildiyinə dair bəzi dəlillər var. Təlimat Addım 1 Axşamın səhəri daha müdrikdir, çünki gün ərzində insan ətrafdakılarla enerji mübadiləsi aparır

Bir işə başlamazdan əvvəl nikbin olmaq işin yarısıdır. Bəs pozitif düşünmək sizin hədəfinizdirsə nə olar? Psixoloqların tövsiyələri və özünüzə olan inamınız gül rəngli eynəklərdən dünyaya baxmağınıza kömək edəcəkdir. Təlimat Addım 1 Beləliklə, özünə inam

Ümidsizliyə və pis əhval-ruhiyyəyə təslim olduğumuz zaman düşüncələrin maddi olduğunu dərhal unuturuq. Hər kədərli söz, hər nəfəs və mənfi yaddaş depressiyanı gücləndirmək üçün ağıl proqramlaşdırır. Alimlər yalnız yaxşılıqlar haqqında düşünməyi öyrənsəniz, həyatın yaxşılaşacağını, daha az səhv edəcəyinizi və daha çox başqalarına eyni əhval-ruhiyyəni verəcəyinizi söyləyirlər

İnsandakı hər şey ruh da daxil olmaqla mükəmməl olmalıdır. Ruh becərilməsi çox uzun, çətin, lakin inanılmaz dərəcədə maraqlı və faydalı bir müddətdir. Ruhla iş bir anda bir neçə istiqamətdə getməlidir və ümumiyyətlə, bir insanın bütün həyatının nəticəsi onun uğurundan asılıdır

Əksər insanlar Bazar ertəsi Yeni Həyat alqoritmi ilə tanışdır. Bu sehrli sözləri tələffüz edərkən bir insan tez-tez sehrli bir iksir hazırlamağın lazım olduğunu düşünmür. Eyni zamanda, "yeni həyatda" təsadüfən lazımsız çirklərin olmaması üçün doğru maddələrin seçilməsi vacibdir

İnsanlar üzərində çox yüksək tələblər, bir qayda olaraq, nəticədə onlarda xəyal qırıqlığına səbəb olur, çünki gözləntiləriniz qarşılanmır. Başqalarından daim narazı qalmamaq üçün dünyagörüşünüzü bir şəkildə dəyişdirməyə dəyər. Təlimat Addım 1 Bir insandan müəyyən bir hərəkət gözləyərkən, suala cavab verin:

Karyeranız nəhayət, kifayət qədər yuxu aldığınız zaman günortaya qədər sizi gözləməyəcəkdir. Sizin üçün ən asan oyanma üçün ən yaxşı 10 tövsiyənin seçimi. Əgər siz onsuz da inanılmaz dərəcədə zənginsinizsə və eyni zamanda qiymətli sağlamlığınızı itirməmisinizsə, o zaman təhlükəsiz və arxaya baxmadan bu məqaləni bağlaya bilərsiniz

Ən səxavətli insanın belə sahiblik instinkti var. Məsələn, bir şey onun üçün çox dəyərlidirsə (bunu zəhmətlə, sevdiyiniz bir şəxsdən bir xatirə və s.) Alsa, heç vaxt verməz! Və bu qətiyyən xəsisliyin göstəricisi deyil, tamamilə təbii, ağlabatan bir davranışdır

Eqoistlik insanı cazibədar etmir. Çox eqoist insanlar ümumiyyətlə başqaları tərəfindən bəyənilmir. Və bir insan, həyatını tez-tez fərq etmədən çətinləşdirir. Töhmətlər tez-tez əsəbi olur, lakin çox vaxt bu keyfiyyəti necə məğlub edəcəyinizi düşündürür

Daimi qənaət, pullarına həddindən artıq nəzarət etmək insanı xəsis edə bilər. Bununla birlikdə xəsislik yalnız rubllarda deyil, hisslərdə də ifadə edilə bilər. Həyata münasibətinizdəki nəzarəti itirməməyə çalışın, xəsis olma. Təlimat Addım 1 Davranışınızı təhlil edin

Kimsə həyatın mənasını axtarır, kimsə qarşına məqsəd qoyur və onlara çatır. Hədəfə sahib olmağın insanları inanılmaz dərəcədə hərəkətə gətirdiyi bilinir. Artıq gəzib dolanmırlar, boş axşamları ilə nə edəcəyini düşünmürlər. Hər hansı bir boş vaxt keçirə biləcəyinizi başa çatdırmaq üçün bir tapşırıq var

Ağlabatan məhdudiyyətlər daxilində eqoistlik nəinki pis deyil, hətta zəruridir. Bununla birlikdə, bir insan yalnız özü haqqında düşünməyə başladıqda, digər insanların ehtiyaclarını və istəklərini görməməzliyə vurduğu və ən əsası güzəştə getməyə və güzəştə getməyə çalışmadığı zaman, öz üzərində diqqətli bir iş görməyin zamanı gəldi

Bəzən bir çox həyat sınaqları qadın payına düşür. Onlarla şərəflə öhdəsindən gəlmək və özlərini itirməmək üçün zərif cinsin daxili gücü inkişaf etdirməsi lazımdır. Güclü bir qadının əlamətləri Güclü qadın zəif qadından, ilk növbədə problemlərə münasibəti ilə seçilir

Zaman çox qəribə bir şeydir. Bəzi hallarda, fəlakətli bir sürətlə tələsdiyi görünür. Digər vaxtlarda zaman çətinliklə irəliləyir. Zamanı hiss etməyi öyrənmək daha çox şey etməyi öyrənmək deməkdir. Bu bacarıq daim əsəbi və narahat olmağı dayandırmağa imkan verəcəkdir

Bəzən bizə elə gəlir ki, ətrafımızdakı dünya tərs çevrilib. Hər şey əldən düşür, heç bir şey olmur, xəyallar və planlar çökür. Belə bir vəziyyətdə özünüzə nəzarəti itirməmək və uğursuzluqların sizi narahat etməməsinə necə imkan verməmək lazımdır?

Tez-tez olur ki, bir insanın duyğuları onun nəzarətindən çıxır. Doldurmağa, daşmağa, zahiri cırmağa başlayırlar, bu da bəzən bir insanın sonradan peşman olduğu gözlənilməz hərəkətlərə səbəb olur. Özünüzlə və ətrafınızdakı insanlarla sülh və harmoniya içində yaşamaq üçün duyğusallığınıza hakim olmağı öyrənməlisiniz

Hər yaşdan, firavanlıq və inkişaf səviyyəsindən olan bir insanın həyatda bacardığı, həyata keçirmədiyi hər şeyi etmədiyi fikri gəlir. Çox vaxt bu fikir doğru çıxır, çünki hər bir insanın gizli potensialı böyükdür. Problem ondadır ki, bütün imkanlarınızı ortaya qoymaq üçün çox səy lazımdır

Aşağı özünə hörmət, yalnız əhval-ruhiyyəyə deyil, ümumiyyətlə həyata böyük təsir göstərən ən ciddi psixoloji problemlərdən biridir. Beləliklə, aşağıda bir insanın müasir dünyada ehtiyac duyduğu özünə inam qazanmağa kömək edəcək bəzi tövsiyələr verilmişdir

Ruh rahatlığı pulla satın alınmaz, zorla qazanıla bilməz və ya bir gecədə inkişaf etdirilə bilməz. Özünüzü, istəklərinizi anlamaq və bütün mənfi düşüncələri atmaq üçün uzun bir yol keçmək lazımdır. Hər gündən zövq almaq üçün özünüzlə harmoniya içində yaşamağı öyrənin

Hər birimiz bir şey xəyalları qururuq, amma bəziləri hədəflər qoyur və onlara çatır, bəziləri isə yalnız xəyalları əzizləyir. Motivasiya qarşıya qoyulmuş hədəflərə çatmaqdan məsuldur. İnsan nə qədər güclü bir şey əldə etmək istəyirsə, o qədər çox səy sərf edəcəkdir

Çox vaxt bir insanın istədiyinə nail olub, istədiyi kimi ola biləcəyini təyin edən həyata münasibətdir. Kim bir şey deyirsə, yalnız insanlar özləri ətrafdakı gerçəyi dəyişdirə bilərlər. Bəzi şeylərə fərqli baxımdan baxıla biləcəyini və fərqli nəticələrə gələ biləcəyini iddia edənlər azdır

Xoşbəxt olmağı xəyal etməyəcək bir insan tapmaq çətindir. Ancaq xoşbəxtlik anlayışı hər kəs üçün fərqlidir. Yalnız xoşbəxt hiss etməyinizə deyil, həqiqətən sonsuz xoşbəxtliyi yaşamağınıza imkan verən müəyyən bir universal resept varmı? Bu suala cavab qədim şərq traktatlarında tapıla bilər

İnsanlar arasında tam qarşılıqlı əlaqə yalnız qarşılıqlı xeyirxah münasibət şəraitində mümkündür. Ancaq həmsöhbət haqqında bir fikir formalaşmasına tez-tez bir vaxtlar yaşadıqları təhqir və bəla xatirələri təsir edir. Təlimat Addım 1 Ümumiyyətlə öz davranışlarınızı təhlil edin

Uşaqlıqda, bir insanın harmonik inkişafı üçün çox yönlü bir təhsil məcburi hesab olunur: uşaq məktəbdə bir çox sahəni öyrənir, yaradıcılıq atelyesində, idman bölmələrində iştirak edir. Sonra yeniyetmə bir ixtisas seçir, ixtisas təhsilini davam etdirir, işə gedir … Və artıq iyirminin üzərindədir, birbaşa rəsmi vəzifələrlə əlaqəli olmayan bütün hobbi və hobbilər kənarda qalıb

İntuisiyanın həqiqətən nə olduğunu dərhal söyləmək çətindir. Əvvəlcə bunun nə olduğunu başa düşmək vacibdir və yalnız bundan sonra onu ekstrasens bir şeyə və ya adi uydurmalara aid etməyə dəyər olub-olmadığına qərar vermək vacibdir. İntuisiya, məlumatın mövcud bilik və təcrübəyə güvənmədən, habelə hisslərin iştirakı olmadan qəbul edildiyi zaman təsvir edilə bilməyən bir hissdir

Adətən məktəbdə biz nəinki elm qranitini yeyir və Newton qanunları və qrammatika biliklərinə yiyələnirik, həm də həmyaşıdlar qrupunda oluruq. Məhz burada ünsiyyət bacarıqları yaranır və həmyaşıd cəmiyyətində liderliyə nail olmaq üçün ilk addımlar atılır

Düzgün ünsiyyət qurmaq və hədəflərinizə çatmaq bacarığı bütöv bir sənətdir. Kimsə bunu yalnız təbii xarizma səbəbindən çox səy göstərmədən verilir, kimsə faydalı bacarıqlara yiyələnməlidir. Bir neçə sadə ipucu yadda saxlayaraq, hər hansı bir həmsöhbətini tez bir zamanda qazanmaq olar

Təxirə salma vərdişi məhsuldarlığınız üçün intihardır. Təəssüf ki, bu vərdişin öhdəsindən gəlmək asan deyil, ancaq bir az səy və düzgün tövsiyə ilə mümkündür. Tapşırıqları yerinə yetirmək üçün vaxt ayırın Bəzən tapşırığı yerinə yetirmək üçün vaxt olmadığı görünür

Bu günlərdə vaxt azlığından danışmaq dəbdədir. Enerji çatışmazlığı mövzusunda bu yaxınlarda daha yaxşı enerjiyə sahib bir insanın daha sürətli düşündüyünü, qərar verdiyini və qərar verdiyini anladıqlarında danışmağa başladılar. Bu o deməkdir ki, daha çox uğur qazanır və daha uğurlu olur

Bir gün gözlənilməz bir fikir böhranı sizi tutursa, ümidsiz olmayın! Yaradıcı peşələrdəki bir çox insan bundan artıq keçmiş və yaradıcılığını təkbaşına qurmağı bacarmışlar. Təlimat Addım 1 Yaradıcı stimul tapın. Hər bir insan ona tam olaraq nəyin ilham verdiyi sualına birbaşa cavab verə bilməz

Müsbət məqamları daha tez-tez xatırlayacağınız və ya daha çox pis şeylərin yaddaşınızda qalacağının, ümumiyyətlə həyata və xüsusən özünüzə olan münasibətinizdən asılıdır. Nikbin olun və neqativləri unutun. Müsbət münasibət Şübhəsiz ki, özünüzü təxmin edirsiniz ki, həyata müsbət baxışı olan insanlar keçmiş həyatındakı ən yaxşı anların çətin anılarına daha az meylli olurlar

Mübahisədə, davranış qaydalarını istifadə etsəniz, həqiqət doğula bilər. Həmsöhbətlərdən heç biri digərini eşitmək istəmədikdə, mübahisələr bir bazara çevrilirsə, heç bir konstruktiv nəticədən söhbət gedə bilməz. Mübahisə sənəti gedişində həqiqəti üzə çıxarmağa kömək edir

Yoldan keçən vətəndaşlara bir sual ilə küçəyə çıxırsınızsa: "Mübahisə etməyi bilirsinizmi?" Buna ehtiyacınız olduğu ortaya çıxdı. Xeyr, əlbəttə ki, yumruğunuzu masanın üstünə çırpıb deyə bilərsiniz: "Bu mənim yolum olacaq!"

İsti xasiyyət, zehni ört-basdır edən mənfi keyfiyyətdir, buna görə də insan mənfi duyğuları ətrafa atır, bunlardan başqaları əziyyət çəkirlər. Belə bir xüsusiyyətdən qurtulmaq üçün vaxt, əzm və yaxınlarınızın köməyi lazımdır. Təlimat Addım 1 İlk istifadə olunmazlıq əlamətlərini müəyyənləşdirin

Özləri ilə tək yaşamaq üçün rahat olduqlarını iddia edən insanlar da gizlilikdən yalnızlıqdan əziyyət çəkirlər. Fərqli hallar insanı yaxınlıqda yaxın bir məxluqunun olmamasına gətirib çıxara bilər. Bu vəziyyət həyat tərzinizi dəyişdirərək düzəldilə bilər

Gözləmək ən yorucu duyğusal stresdir. Tədbirin nə zaman baş verəcəyini dəqiq bilmirsən, amma bunun baş verməsini istəyirsən - və yalnız gözləyirsən. Bu vaxt fürsətlər azalır. Ancaq bu gün sizi xəyalınızı reallaşdırmağa yaxınlaşdıracaq bir şey etməyə başlasanız, sabah ona çox yaxın olacaqsınız

Zənginlik səviyyəsindən, yaşayış yerindən, cinsindən, yaşından və insanlar arasındakı digər fərqlərdən asılı olmayaraq, hər bir insanın bərabər paya sahib olduğu bir mənbə var. Vaxtdır. Özü üçün fayda əldə etməklə yanaşı, onu bacarıqlı şəkildə həll etmək bacarığına vaxtın idarə edilməsi deyilir