Bu günlərdə vaxt azlığından danışmaq dəbdədir. Enerji çatışmazlığı mövzusunda bu yaxınlarda daha yaxşı enerjiyə sahib bir insanın daha sürətli düşündüyünü, qərar verdiyini və qərar verdiyini anladıqlarında danışmağa başladılar. Bu o deməkdir ki, daha çox uğur qazanır və daha uğurlu olur. Enerji potensialını necə artıra bilər və mövcud tədarükü necə idarə edəcəyinizi öyrənə bilərsiniz? Bunu etmək üçün, şüur işinin qanunlarını və nəticədə öz enerjinizlə işləmə qaydalarını bilməlisiniz.
Təlimat
Addım 1
Birinci qanunauyğunluq budur ki, təbiətdəki bütün proseslər dövri xarakter daşıyır. Məşhur idmançıların davranışlarını öyrənmək nəticəsində elm adamları bu insanları mükafat almayanlar arasından fərqləndirən ümumi bir xüsusiyyəti ortaya qoydular. Ümumi şey oyun texnikası deyil, fasilələr zamanı bu insanların rahatlanmağa və mümkün qədər özlərini yayındırmağa çalışmalarıdır - gözlərini yumub stadiondan və rəqabət mühitindən ayrıldılar. Sensorlar orta hesabla ürək döyüntülərinin 20 vuruş azaldığını tapdılar. Yəni stres dövrləri arasında bu insanlar özləri üçün istirahət dövrləri təşkil etməyə çalışdılar. Və müvəffəq olanlar ən yaxşı nəticəni əldə edə bildilər. Yalnız təbiətin ardınca getdilər. İş çox məsuliyyət tələb etsə də, istirahət etmək üçün işin hər yarım saatında ən azı 60-90 saniyə tapmaq lazımdır. İdeal hər yarım saat üçün 15 dəqiqədir. Bununla həyatınızdakı ən xoşbəxt anların şəklini çəkməyə çalışın. Bu sizi sakitləşdirəcək və sevindirəcək və enerjinin və performansın necə artacağını dərhal hiss edəcəksiniz. Nə qədər çox diqqətinizi yayındırır və səhnəni dəyişdirsəniz, bir o qədər yaxşı dincələcəksiniz. Çiçəyi su və ev heyvanı - əsas odur ki, işdən ayırın və beyninizə aktiv müdaxilə etmədən avtomatik rejimdə həll yolları axtarsın.
Addım 2
İkinci qanunauyğunluq ondan ibarətdir ki, az istifadə olunan funksiya zəifləyir və yox olur. Enerji qaynaqlarınızı inkişaf etdirmək üçün mümkün qədər çox çalışmalı, eyni zamanda maksimum bərpa etməlisiniz. Təlim olmadan əzələlər çox tez zəifləyir, psixikanın dözümlülüyü və enerji ehtiyatı daha da azalır. Və ümumiyyətlə, enerji baxımından tənbəllik çox zərərlidir. Bacarıqlarınızı inkişaf etdirməyə enerji sərf etmək istəmirsinizsə, tezliklə iş yerində tavana vuracaqsınız və bunun üçün enerji sərf edəcəksiniz. Tənbəlliyə qarşı şiddət mütləq lazımdır, bir dəfə məcbur edin - ikincisi çıxacaq. Və həddinə qədər işləsəniz, yükü istirahətlə birləşdirmək məqsədəuyğun olarsa, mənbəniz artacaq.
Addım 3
Üçüncü qanunauyğunluq - enerji, bu Yerdəki şəxsi missiyanıza, dərin dəyərlərə uyğun bir hədəf qoyaraq ən yaxşısı artır. Kimsə ətrafındakı bədbəxt insanların sayını azaltmaq, bəziləri dünyanı texniki cəhətdən daha mükəmməl etmək istəyir. Ancaq dəyərlərin fərqində olmadan insan sanki bir duman içində yaşayır və “avtomatik” hərəkət edir. Məsələn, bir tələbə insanlara hər şeydən çox kömək etmək istəyir, ancaq valideynlərinin əmri ilə bir proqramçı olmaq üçün bir universitetdə oxuyur. Bir şeyi dəyişdirmək çətindir və ağrılıdır. Və təhsil ümumiyyətlə daşımır, heç bir şey etmək istəmirəm, akademik performans düşür. Sonra yaşlılara kompüterdə işləməyi öyrədən kömək heyətinə gedir. Və birdən ehtiyac duyur. Enerjisi o qədər kəskin şəkildə yüksəlir ki, öyrənmək istəyi üçün kifayətdir. Məzun olduqdan sonra qız texniki dəstək xidmətində işə gedir və təcrübəsi sayəsində əla mütəxəssis olur. Ancaq bu qədər ehtiyacınız yoxdur - sadəcə özünüzə istədiyinizi söyləyin.
Addım 4
Beləliklə, potensialınızı artırmaq üçün sistematik olaraq istirahət etməlisiniz, özünüzə imkanlar astanasında tapşırıqlar verməlisiniz və həyatda vacib olduğunu iddia etmədən etiraf etməlisiniz. Üstəlik, üçüncü prinsip ən vacib və effektivdir. Məqsədləri dəyərlərə uyğun qurmaq şəxsi enerji böhranınızdan çıxış yolu təmin edəcəkdir.
