Müsbət məqamları daha tez-tez xatırlayacağınız və ya daha çox pis şeylərin yaddaşınızda qalacağının, ümumiyyətlə həyata və xüsusən özünüzə olan münasibətinizdən asılıdır. Nikbin olun və neqativləri unutun.
Müsbət münasibət
Şübhəsiz ki, özünüzü təxmin edirsiniz ki, həyata müsbət baxışı olan insanlar keçmiş həyatındakı ən yaxşı anların çətin anılarına daha az meylli olurlar. Siz də yalnız bir zamanlar yaşanan yaxşı anlardan zövq almaq istəyirsinizsə, özünüzlə bir az çalışın.
Müsbətə diqqət yetirin. Qələbələrinizin siyahısını yaradın və onları mütəmadi olaraq əlavə edin. Pis düşüncələrə yer verməyin. Onları ətrafdakı gerçəkliyin, işin və ya düşüncənin aktiv qavrayışı ilə boğun. Keçmişdə bir növ faciə olmuşdusa, özünüzü onu xatırladan şeylərdən qoruyun.
Sizə sevinc, istilik, sevgi, qürur və sevgi hissi verən şeyləri daha tez-tez xatırlayın. Keçmişdən gələn hisslərinizi mümkün qədər yaxşılaşdırmağa çalışın. Səyahətlərinizdəki fotoları nəzərdən keçirin, öz uşaqlıq şəkillərinizə baxın.
Keçmişiniz haqqında xoşagəlməz bir düşüncəniz varsa, təcili olaraq bunun üçün bir panzehir tapın. Onu bir növ müsbət, sevincli bir yaddaşla məğlub et. Bir neçə il əvvəl etdiyiniz bir səhvlə özünüzü xatırladığınız zaman, həyatınızın eyni dövründə baş verən müvəffəqiyyətinizi düşünün.
Unutmayın ki, insanlar birmənalı olaraq yaxşı və ya pis deyillər. Və hərəkətləri də fərdlərin başına gələn hadisələr kimi fərqlidir. Sizdən asılıdır və hansı xatirələrlə yaşayacağınızı seçin.
Həyatda sifariş
Hazırda həyatdan zövq almağa nə mane olduğunu düşün. Bəlkə də bəzi problemləriniz var. Sonra onlarla məşğul olmalısan. Bir şey edə bilməsəniz, vəziyyəti buraxın və diqqətinizi başqa bir şeyə yönəldin. Ətrafınızdakı gerçəklikdən narazı olduğunuz zaman, zehniniz vəziyyəti daha da ağırlaşdıra bilər və xoşagəlməz xatirələri sürüşdürə bilər, sanki həyatın uğursuz olduğunu sübut edir.
Buna görə həyatınızda hər şeyi qaydasına salmaq vacibdir. O zaman pis şeyləri daha az xatırlayacaqsınız. Hər şey yaxşı olacaq. Keçmiş səhvlərə baxış dəyişəcək. Axı keçmişdə baş verən bütün hadisələrin nəticədə müsbət bir nəticəyə gətirib çıxardığını görəcəksiniz.
Özünüzə münasibət
Özünüzü necə hiss etməyiniz də vacibdir. Özünüzü sevirsinizsə, hörmət edirsinizsə, dəyər verirsinizsə və öz gücünüzə inanırsınızsa, keçmiş səhvləriniz üçün özünüzü asanlıqla bağışlaya bilərsiniz. Özünüzü xoşagəlməz düşüncələrlə əzablandırmayacaqsınız və həyatınızdakı ən yaxşı anlardan yalnız zövq alacaqsınız.
Özlərini yaxşı hiss etməyən insanlar özlərinə yazığa düşməyə meyllidirlər. Bir növ masochistic məmnuniyyətlə keçmişdə baş verən ağrılı anları zehni olaraq dəfələrlə yaşayırlar. Belə bir iş yaxşı bir şeyə səbəb ola bilməz. Əksinə, iradənizi gücləndirməlisiniz, şərtlərdən üstün olmalısınız və demək olar ki, hər bir bədbəxtliyin öhdəsindən gələ biləcəyinizə əmin olmalısınız. Özünüzü güclü bir insan kimi qəbul edin və pisliyi xatırlamaq istəyi aradan qalxacaq.
