Psixologiya 2024, Noyabr

Qəhrəmanlar yalnız filmlərdə deyil. Ən azından sevgiliniz üçün biri ola bilərsiniz. Sizin tərəfinizdən bir az səy göstərin və qız Batman və Supermendən daha pis olmadığınızla razılaşacaq. Təlimat Addım 1 Bir qayda olaraq, insanlar partnyorlarının özlərini çətinləşdirən şeyi etmək qabiliyyətinə heyran qalırlar

Həyatda bir çox insan söhbət üçün icazə verilən müddətdə həmsöhbətini günahsız olduğuna inandırmaq qabiliyyətindən faydalanacaqdır. Bu bacarıq, satıcılar və siyasətçilər kimi çox vaxt şübhə ilə yanaşan insanlarla işləyənlər üçün vacibdir. Vaxtını boş söhbətlərə sərf etmək və hər hansı bir polemik mübahisəni qazanmaq istəməyən hər kəs bir rəqibini necə inandıracağını bilmək üçün lazımdır

Mediada "ünsiyyət mədəniyyəti" anlayışına tez-tez rast gəlinir. Anadili insanların gündəlik ünsiyyətdə istifadə etmə qabiliyyətini göstərmək üçün istifadə olunur. Təlimat Addım 1 Ünsiyyət mədəniyyəti, düşüncələrin şifahi formulası ilə ətrafınızdakı insanlarla qarşılıqlı əlaqə qurma qabiliyyətidir

Əslində bütün həyatımız vərdişlərdən ibarətdir. Davranış qaydalarınızı dəyişdirirsiniz, həyat da dəyişir. Buna görə də, həyatınızı daha da yaxşılaşdıracaq sağlam vərdişlər qazanmağa dəyər. Təlimat Addım 1 Kiçik şeylər üçün də özünüzü tərifləməyə başlayın

Güzəşt və qətiyyətsizlik, keçmişlə bağlı düşüncələr və bu günün məqsədsizliyi - bütün bunlar insanı vasat edir, gələcəyi isə boz, gündəlik və ümidsizdir. Normaları və qaydaları qeyd-şərtsiz qəbul etməyə, yalnız yetərli olanı etməyə və az şeylə kifayətlənməyə hazırsınızsa, hər şeyi olduğu kimi tərk edə və özünüzü "

Bütün qadınlar istədikləri zaman hamilə qalmırlar. Ancaq bu məyusluq üçün bir səbəb deyil. Bu vəziyyətdən çıxmağın bir çox yolu var ki, bu da nəhayət evdə uşaqların gülüşünün eşidilməsinə səbəb olacaqdır. Zəruri - Gözləmək; - inanın

Hamiləlik həm kiçik bir insanın dünyaya gəlməsinin gözlənilən bir vəziyyətidir, həm də yeni hisslərdir, həm də bədənə və sinir sisteminə əhəmiyyətli bir yükdür. Hamiləlikdə sakit qalmaq, gələcək körpənizin sağlamlığı üçün vacibdir. Bütün stresli vəziyyətlərdən qaçmaq, əlbəttə ki, nəticə verməyəcək, buna görə onlara necə düzgün reaksiya göstərməyi və vaxtında sakitləşməyi öyrənmək vacibdir

İnsanlar çox vaxt kimdənsə və ya nədənsə asılıdırlar. Sadəcə ona görə ki, həyatları belə oldu. Və taleyində bir şeyi dəyişdirmək çox çətin görünür, demək olar ki, qeyri-mümkündür. Nadir iradə gücünə malik insanlar fərdi həyat tərzindən imtina edə, öz qorxularına qalib gələ və müstəqillik qazana bilirlər

Qələbə qazanan da var, məğlub olan da var. Həm bunlar, həm də digərləri həyatda məğlubiyyətlə üzləşdilər. Yalnız birincisi onlardan xilas oldu, ikincisi xilas olmadı. Ancaq qələbələrə doğru hərəkətə başlamaq heç vaxt gec deyil. Məğlub olma bacarığı isə müvəffəqiyyət yolunda vacibdir

Bəzən həyatınızın xaos olduğunu hiss edirsiniz? Hər şeyi qaydasına salmaq istərdinizmi? Bu ilk baxışdan görünə biləcəyi qədər çətin deyil və bunu necə edəcəyimi sizə izah edəcəyəm. Bəzi şeylər əhəmiyyətsiz kimi görünə bilər, amma ola bilsin ki, əhəmiyyətsiz çox vaxt həqiqətdir

Bəzən üzünüzü yöndəmsiz vəziyyətdə saxlamaq çətin ola bilər. Yumor hissi, bacarıq və duyğularınıza nəzarət mənfi şərtlərdə ləyaqətinizi itirməməyinizə kömək edəcəkdir. Təlimat Addım 1 Diqqətinizi utanc verici məqama yönəltməyin

Həyat boz və sönükdürsə və uğursuzluqlar bir-birinin ardınca baş verirsə, onda nikbinliyi öyrənməyin zamanı gəldi. Hadisələr, insanlar, dəyişmək istəyi və bu təlimat köməyə gələcəkdir. Təlimat Addım 1 Hadisələrin və hərəkətlərin müsbət tərəfini görməyə çalışın

Həmişə fərqli olmaq üçün özünüzə sual verməlisiniz, bunu niyə istəyirsiniz? Sıxıntıları qovmaq, maraqlı macəralar tapmaq, həyatınızı dəyişdirmək, yeni dostlar tapmaq? Yaxud ətrafınızı təəccübləndirmək üçün? Bu sualın cavabı onsuz da həmişəkindən fərqli olmaq üçün hansı istiqamətdə işləməlidir sualının cavabının yarısını ehtiva edir

Ətrafınızdakıların sizi qiymətləndirmədiklərindən, sizin haqqınızdakı ayaqlarını tez-tez sildiklərindən, fikirlərinizi dinləmədiklərindən, səsvermə hüququ vermədiklərindən şikayət edirsinizsə, düşünün, başqalarına necə münasibət göstərirsiniz?

Müasir həyat tempindəki stresli vəziyyətlər təbii bir fenomen halına gəldi. İnsan bədəni əzmlə çətinliklərin öhdəsindən gəlməyə çalışır, lakin gücü tədricən qurumağa başlayır və xəstəliklər meydana gəlir. Stresli vəziyyətlərlə asanlıqla məşğul olmağı öyrənin və özünüzü həyatda bir çox mənfi emosiyalardan sığortalayacaqsınız

Müasir həyat ritmi insanın düşüncəsiz, qalın dərili və əsəbi olması üçün hər cür şərait yaradır. Gecə də rahatlaşa bilmirik, yuxusuzluq, narahatlıq və kabuslar səhərə qədər müşayiət olunur. Dayanmalı və belə bir həyat sürətinin bizi yalnız sağlamlıq problemlərinə aparacağını anlamalıyıq

İnsan təbiətə görə aqressivdir. Normalda təcavüz yalnız həyat üçün bir təhlükə olduqda və bir şəxsin şəxsi məkanınıza müdaxiləsi olduqda özünü göstərməlidir. Daha tez-tez qəzəb patlamaları ilə qarşılaşırsınızsa, bununla mübarizə edilməlidir

Kiçik qəzalar insanlarda mütəmadi olaraq baş verir. Bəziləri bundan nəticə çıxara bilir və xoşagəlməz bir vəziyyəti unudur, bəziləri başlarında baş verənləri dəfələrlə təkrar etməyə və özlərini qınamağa meyllidirlər. Xırda şeylərdən əsəbiləşməyi dayandıra bilərsiniz, ancaq öz üzərinizdə çalışmalısınız

Bir şeyi sonraya təxirə salma vərdişinə, müvafiq olaraq, bunu alan insanlar - süründürməçilər deyilir. Əgər son tarixləri sevmirsinizsə, heç vaxt işlərinizi görməyə vaxtınız olmur və son bir gecə ərzində hesabat və materiallar yazırsınızsa, deməli, o insanlardan birisiniz

Həyatın yaxşı və sərin getdiyini hiss etmək olduqca adi bir vəziyyətdir. Ancaq bir şeyin hələ də əskik olduğu düşüncəsi pərişan olur. Hər şey səhvdir, hər şey səhvdir. Hələ 1954-cü ildə məşhur psixoloq Abraham Maslow dünyaya varlığın ən sadə əsaslarını təfərrüatlı təsvir etdiyi məşhur ehtiyaclar iyerarxiyasını təqdim etdi

Özünə inam olmadan həyatda heç bir şey əldə edilə bilməz. Geri çəkilməməyinizə və davam etmək üçün güc tapmamağınıza kömək edən özünüzə olan inamdır. Özünə inam fitri xüsusiyyətlərə deyil, qazanılmış xarakter xüsusiyyətlərinə aiddir. Nadir hallarda o qədər şanslı adam olur ki, komplekslərdən əziyyət çəkmir və zamanla özündən məyus olmaz

İnsan ailəsi və dostları üçün məsuliyyət daşıyır. Ancaq özünə qarşı məsuliyyət daha vacibdir. Edilən hərəkətlər və düşüncələr üçün. Bir insan belə tərbiyə olunursa, heç vaxt laqeyd qalmaz. Məsuliyyət hissi artırıla bilərmi? Təlimat Addım 1 Məsuliyyət hissini inkişaf etdirmək üçün qəti bir qərar verin

Məsuliyyətli insanlar qiymətləndirilir və həmişə uğur qazanırlar. Karyera pilləkənlərini asanlıqla yuxarıya qaldırırlar, evdə hər şeyi edirlər və çoxlu dostları var. Ancaq narahat olmayın, məsuliyyətli bir insan olmaq çətin deyil, yalnız özünüzdə bir az çalışmalısınız

Əksər psixoanalitiklər komplekslərin uşaqlıqdan yetkinliyə gəldiyindən əmindir. Və o qədər vərdiş edirlər ki, onlardan qurtulmaq heç də asan deyil. Özünüzdə ciddi işə ehtiyacınız var. Və bəzən bir mütəxəssisin köməyi. Təlimat Addım 1 Komplekslərinizlə mübarizə aparmağa qərar verirsinizsə, bunların həqiqətən mövcud olub olmadığını müəyyənləşdirin

Çox romantik bir qız Alena, onun diqqətinə layiq olduğunu sübut edə biləcək bir adam gözləyir. Ümumiyyətlə böyük bir sevgi üçün erkən evlənir. Onun qəlbini qazanmaq çətin deyil, yalnız emosional, maraqlı və sadiq olmaq vacibdir. Alena həmişə gələcəyə necə baxacağını bilmir, yaşadığı duyğular onun üçün vacibdir, buna görə də tez-tez impulsiv adlanır

Bəzən yaxşı insan olmaq çətin ola bilər. Axı bəzi müsbət keyfiyyətlər həyatı çətinləşdirə bilər. Digərləri ləyaqətli insanların xeyirxahlığından və ya dürüstlüyündən faydalana bilirlər. Dürüstlük və birbaşa Dürüst insanlar bəzən öz dürüstlükləri üçün pul ödəyirlər

Ətrafımızdakı dünyadakı ziddiyyətlər ləzzətli deyil, dözüləndir. Ziddiyyətlər içəridən göründüyü və əzab verən problemin həllinin mümkün yolları barədə nəticələrlə bitməyən davamlı bir düşüncə axınına səbəb olduğu daha pisdir. Özünüzdə qarışdığınız zaman və bunu başa düşə bilməyəndə nə etməli?

Başqalarının pərəstiş obyektinə çevrilmək olduqca çətindir. Bunu etmək üçün bir ilham mənbəyi, müsbət emosiyalar və müsbət münasibət olmalıdır. Bəlkə hamınızı məmnun edə bilməyəcəksiniz. Ancaq ən azından ən yaxınlarınız üçün belə bir insan ola bilərsiniz

Çox vaxt qadınlar bütün məhəbbətlərini sevdiklərinə verirlər, özlərini tamamilə unuturlar. Yalnız sevdiyiniz insan üçün yaşamağa çalışırsınızsa, özünüzü əsirgəməyin və sevməyin, zaman keçdikcə ailədəki harmoniya çökə bilər. Təlimat Addım 1 Vaxt keçdikcə bir kişi belə bir əlaqəyə alışır, artıq canlı bir aşiq olma hissi yaşamır, yalnız özünü sevilməsinə imkan verir

Yumşaqlıq və qadınlıq bir qızda çox cəlbedici xüsusiyyətlərdir, ancaq utancaqlığa və alçaqlığa çevrilə bilər. Bu vəziyyətdə özünüzü dəyərsiz, faydasız və buna görə də çox bədbəxt hiss edə bilərsiniz. Təlimat Addım 1 Özünüzdə inkişaf etdirmək istədiyiniz və qurtulmaq istədiyiniz keyfiyyətlərin siyahısını yaradın

İngilis dilindən tərcümədə "kənar" sözü "kənar" deməkdir. Kənar adam komandada yerini tapa bilməyən və ya onun tərəfindən rədd edilən bir insandır. Bu cür insanlar tez-tez ünsiyyətdə özlərinə inamsız və xəcalətli hiss edirlər

Ətrafınızdakı insanların sizi tez-tez ciddiyə almadığını, bəlkə də lağ etdiyini görsəniz, ilk növbədə özünüzlə əlaqəli kəskin tədbirlər görməlisiniz. Diqqəti cəlb etmək və insanların fikirlərinizi nəzərə almasına necə cəlb etmək olar, bu məqalədən öyrənəcəksiniz

Həmişə daxili bir yüksəliş hiss edin, başqaları üçün bir nüfuz sahibi olaraq bilin, özünüzə əmin olun və kütlədən fərqlənin, çox şeyə qadir olduğunuzu bilin, hərəkət edin və vəzifələri həll edin. Bütün bunlar zirvədə olmaq deməkdir, ancaq bu vəziyyətə çatmaq üçün daim öz üzərində çalışmaq lazımdır

Bir insanın həyatı çox nadir hallarda dəyişir, vərdişlər gündəlik həyatdan qaçmağa imkan vermir. Ancaq bunlar üzərində işləməyə başlasanız, çox şey dəyişdirilə bilər. Və bu heç də çətin deyil, yalnız hər gün ətrafınızdakı bir şeyi dəyişdirmək vacibdir

İnsana heç vaxt nifrət etmədiyi təqdirdə xoşbəxt deyə bilərsiniz. Ancaq bu cür insanlarla tanış olmaq demək olar ki, mümkün deyil. Nifrət içəridən uzaq yeyirmiş kimi görünür. Buna görə də bununla mübarizə aparmaq lazımdır. Təlimat Addım 1 Bir insana nifrət etməyi dayandırmaq üçün əvvəlcə özünüzü anlamalısınız

Ətrafınızdakı hər şeyin bezdirici olduğu vaxtlar var. Bir insan digər insanlara, hətta yaxınlarına və sevdiklərinə qarşı qırılır və sonra etdikləri barədə şüurlu olur və peşman olur. Hisslərinizi cilovlamağı öyrənməlisiniz. Təlimat Addım 1 "

Ani və ilk baxışdan əsassız qəzəb hücumları başqaları arasında qarışıqlığa və fərdin özü üçün narahatlığa səbəb ola bilər. Duyğularınızla məşğul olmaq, səbəblərini müəyyənləşdirməyi və barışıq tapmaq üçün təsirli üsulları öyrənməyi tələb edir

Özünüzdən utanmaq üçün bir çox səbəb ola bilər. Bunlardan ən çox görülənləri, qadın cəlbediciliyinə inamsızlıq və özünə inamın aşağı olmasıdır. Hər insan özündən utanır. Ancaq hər kəs bu qorxunu öz içində basa bilmir. Təlimat Addım 1 Əvvəlcə güzgüdə özünüzə baxın

Həyatın mənası hər bir insan üçün fərqlidir. Bunu yalnız sınaq və səhv yolu ilə özünüz tapa bilərsiniz. Bunun üçün həyat yolunuz üçün məsuliyyət qorxusundan keçib səhv etmək haqqınızı qəbul etməlisiniz. Həyat hissi nədir? Bu fəlsəfi sual insanların bir çox nəsillərini təqib etdi

Birinə bir şeyi sübut etmək istəyi böyük bir hərəkətverici qüvvədir. Belə bir insanın motivasiya və qətiyyət təhsili almasına ehtiyac yoxdur. Ancaq bu güc həm yaxşıya, həm də şərə yönəldilə bilər. Üstünlüyünüzü hər kəsə sübut etməyin və hələ də insanların hörmətini qazanmağın yaxşı bir yolu var