Həyat boz və sönükdürsə və uğursuzluqlar bir-birinin ardınca baş verirsə, onda nikbinliyi öyrənməyin zamanı gəldi. Hadisələr, insanlar, dəyişmək istəyi və bu təlimat köməyə gələcəkdir.
Təlimat
Addım 1
Hadisələrin və hərəkətlərin müsbət tərəfini görməyə çalışın. Nikbinlik bir çox cəhətdən üstünlüklərə diqqət yetirmək və faydaları axtarmaq bacarığıdır. Müsbət və ya mənfi düşünməyimizdən asılı olmayaraq eyni miqdarda enerji və güc sərf etdiyimiz müəyyən edilmişdir. Bəs niyə fayda üzərində dayanaraq özünüzə bir başqa xoş an sevinc bəxş etmirsiniz?
Addım 2
Maraqlı və müsbət insanlarla ünsiyyət qurun, onları müsbət emosiyalarla doldurun. Optimizistlərdən uğursuzluğa necə cavab verəcəyini öyrənin, düşüncə tərzini müşahidə edin. Ətrafınızdakı insanlar nə qədər çox sevinc yaşayırsa, müsbət gündəlik həyatınıza o qədər sürətli gəlir.
Addım 3
Özünüzü nəyəsə görə danlamaqdan çəkinin. Daxili səsinizi müşahidə etsəniz, özünüzdən tez-tez narazı qaldığınızı görəcəksiniz. Pessimistlər bəzən ünvanlarında gündə dəfələrlə çox güclü ifadələr və söyüşlər işlədirlər. Bu mənfi qiymətləndirməni istisna edərək hər şeyi "təsadüfi" edə biləcəyiniz və bunun fərqində olmamağınız demək deyil. Yalnız obyektiv olun və daxili mətni süzün. Yenidən özünüzü danlamaq istəyəndə dayanın.
Addım 4
Uğursuzluğa hədiyyə kimi baxın. Heç bir nəticə vermədi - fərqi yoxdur, həyatınıza daha yaxşı, daha layiq bir şey gələcəkdir. Bir müddətdən sonra özünüz taleyinizə hər şeyin bu şəkildə baş verdiyinə görə təşəkkür edəcəksiniz, əksinə deyil.
Addım 5
Həzin mahnı və musiqi dinləməkdən çəkinin. Özünüzü yaxşı vəziyyətdə saxlayın, komediyalara baxın və lətifələr oxuyun. Ən gözlənilməz yerlərdə davamlı çarpışmaq üçün mənzilin ətrafında gülməli qeydlər yerləşdirin. İstədiyiniz lətifəni bir karta yazın və cibinizə qoyun ki, bir müddət sonra uğurlu bir tapıntıya sevinəsiniz.
Addım 6
Başqa insanlara sevinc bəxş edin: hədiyyələr verin, zarafat edin, gülümsəyin. İnsanlar sizinlə ünsiyyət qurmağın rahatlığına alışacaq və yalnız onların varlığından zövq almağa başlayacaqlar. Və sonra müsbət duyğuların mübadiləsi onsuz da işləyəcək, çünki necə deyərlər “əl əl yuyar”. Bir insan xoşbəxtliklə gülümsəyirsə, o zaman geri gülümsəməyə bilməz.
