Psixologiya 2024, Noyabr

Xoşbəxtlik pulla ölçülmür, yaxınlıqdakı müəyyən bir insanın varlığından asılı deyil, mahiyyət etibarilə 24 saat işləmir və yalnız özünüzü xoşbəxt edə bilərsiniz. İnsan yalnız dünyagörüşünü biraz dəyişdirməlidir və gündəlik hadisələrdən belə "

Müasir insan sərin sayılmaq istəyir. Bəli, şübhəsiz ki, başqalarının sizi təqlid obyekti kimi görməsi, müəyyən dərəcədə qaydalarınızla yaşaması, həsəd aparması və heyran qalması çox yaltaqdır. Ancaq sərt bir oğlan olmaq asan deyil, çünki pul, əzm və bağlılıq lazımdır

Əgər tez-tez heç bir şey etmirsinizsə, evdə, işdə və şeylərdə əbədi bir qarışıqlığınız varsa, əvvəlcə bunun niyə baş verdiyini anlamalısınız. Məsələn, lazımi tapşırıqları yerinə yetirmək üçün sadəcə motivasiya və ya vaxtınız yoxdursa, bu vəziyyət baş verə bilər

Utancaqlıq və ya utancaqlıq həm kişilər, həm də qadınlar üçün özünəməxsus bir xarakter xüsusiyyətidir. Bir qayda olaraq, bu xüsusiyyət uşaqlıqda da özünü göstərməyə başlayır, tədricən arta bilər. Utancaqlığın inkişafı üçün ilkin şərtlər hansılardır, onu nə təşkil edir?

Qədim sivilizasiyaların nümayəndələri xəyalların yozumunda ixtisaslaşmışlar. Qədim Yunan kahinləri, bir insanın həyatındakı əhəmiyyətli hadisələri xəyallar əsasında təxmin edə bilirdilər və tez-tez bir xəyalda tanrılara ünvanladıqları suallara cavab alırdılar

Tez-tez boz tonlara boyanan cansıxıcı monoton həyatdan şikayət edirik. Düzü, onu başqa rənglərə çəkmək üçün nə edirik? Çox vaxt cavab heç bir şey deyil. Bir çox yol olsa da. Gəlin ən sadə tövsiyələrdən başlayaq və bəlkə də həyat yeni rənglərlə parlayacaq və ətrafınızdakı dünya alt-üst olacaq

Sakit insanlar da yorğunluq və əsəb gərginliyi səbəbi ilə gevşə bilər və aqressiv davranmağa başlayır. Sonra səbirsizliklərindən peşman olurlar və üzr istəyirlər. Ancaq bu daha tez-tez baş verərsə, sualınızı düşünməlisiniz: təcavüzünüzü necə cilovlamaq olar

Gec-tez insan həyatında bir şeyi dəyişdirmək, özündə dəyişiklik etmək arzusuna gəlir. Və bu vəziyyətdə belə suallar ortaya çıxır: tam olaraq nəyi dəyişdirmək və necə etmək lazımdır. Fikir verirsinizsə, özünü inkişaf etdirmək üçün ilk addım artıq atılmışdır

Özünü inkişaf etdirmək çox mürəkkəb çoxkomponentli bir kateqoriyadır. Ancaq inkişaf konsepsiyası həmişə eynidir: işlərin cari və arzuolunan vəziyyətini təyin etmək. Səhv bir seçim etsəniz, xəyali istəkləri təqib edərək çox vaxt və enerji sərf edə bilərsiniz

Uğurlu bir insan olmaq üçün öz inkişafına diqqət yetirməlisən. Bəzən özünü inkişaf şəxsiyyəti aldığı təhsildən və mentorların tövsiyələrindən daha çox təsir edir. Özünü inkişaf etdirməyin mahiyyəti həqiqi mahiyyətinizi anlamaq və ona uyğun hərəkət etməkdir

Xroniki stresin səbəblərindən biri də mənfi duyğuların boğulmasıdır. Mənfi enerjinin yığılması bir çox xəstəliyin ortaya çıxmasına səbəb olur. Bunun səbəbi, inkontinans sizin şəxsi keyfiyyətlərinizdən biri deyil və mənfilikdən necə qurtulacağınızı bilmirsiniz

Düşüncələr reallığınızı yaradır. Buna görə, depressiyaya düşsələr, həyat yalnız tutqun tonlarda görünür, bu yalnız əhval-ruhiyyəni deyil, həm də rifahı mənfi təsir göstərir. Çiyinlərinizə nə kimi çətinliklər düşsə, müsbət və hər vəziyyətdə müsbətə baxmalısınız

Çox stresdən və ciddi sarsıntılardan sonra hər şeyin mənasını itirmiş kimi görünə bilər. Mövcudluq rəngsiz görünür, gələcək dumanlıdır, depressiya buraxmır və sözün əsl mənasında heç nə sevindirmir. Həyat dadını necə qaytarmaq olar? Təlimat Addım 1 Tükənmə, travmatik hadisələrə normal bir cavabdır

Həyatlarını dövrəyə çevirmək arzusu bir çox insanı ziyarət edir, lakin hər kəs bu addımı atmağa qərar vermir. Əsas səbəb dəyişikliklərin yaxşı nəticələr verəcəyinə inam olmamasıdır. Lakin, bütün qorxulara baxmayaraq, həyatınızı dəyişdirməyə dəyər, çünki sizdən başqa heç kim taleyinizi idarə etməməlidir

Qədim zamanlardan bəri insanlar özlərinə belə bir sual verirlər: "Necə xoşbəxt olmaq olar?" Bu gün xoşbəxtliyin necə formalaşdığını bir az anlamağa çalışacağıq. Belə bir konsepsiya var - "Ümumi proqram". Bu, bir insanın başında inkişaf edən qondarma qlobal nağıldır

Tezliklə 23 fevral və sevimli kişilərimizə nə verəcəyimiz sualı ilə qarşılaşırıq. Eyni zamanda hədiyyənin məhkəməyə gəlməsini istəyirəm. Əlbətdə, ülgüc və ya pasport örtüyü ilə enə bilərsiniz. Ancaq ərlərimizi, oğullarımızı, qardaşlarımızı və babalarımızı sevindirmək üçün bilməlisiniz ki, kişilər hədiyyə almaqdan xoşlanmırlar

Yəqin ki, hər hansı bir qorxudan qurtulmaq üçün psixoloqa getməli olub-olmamağınızı bir dəfədən çox düşündünüz. Verdiyiniz qərardan asılı olmayaraq, qorxularınız və fobiyalarınızla təkbaşına məşğul olmaq bir çox hallarda faydalı ola bilər. Qorxuları özbaşına qurtarmaq və ya ən azından intensivliyini əhəmiyyətli dərəcədə azaltmaq mümkündürmü?

Hər zaman bir insan güclü və imkanlarını real olaraq qiymətləndirə bilməz. Bəziləri özlərini dəyərləndirmir, təşəbbüs göstərmək və yeni bir iş görməkdən qorxurlar. Digərləri vədlərini yerinə yetirə biləcəklərini düşünmədən başları ilə bilinməyən tərəfə tələsirlər

Apatiya, tənbəllik və süründürməçilik bir çox insana tanışdır. Həddindən artıq hərəkətsizlik hətta insanda depressiya hissini yarada bilər. İş bir insanı hərəkətə gətirməyə, yeni hərəkətlərə ruhlandırmağa və həyata rəng qatmağa kömək edir. İş həqiqətən insanın yaxşılaşmasına kömək edir

Bəzi insanlar çox aşağı hörmətdən əziyyət çəkirlər. Özlərinə arxayın deyillər, özlərini yararsız və faydasız hesab edirlər. Bu cür hisslər normal həyata mane olur, buna görə onlarla mübarizə aparmaq lazımdır. İnsanın mənəvi inkişafının əsas ehtiyaclarından biri də özünün dəyər dəyərini dərk etməsidir

Çox böyük uğur qazanan bir çox insan var. Bir çoxları onları yalnız şanslı hesab edir və özləri də eyni yüksəkliklərə çata bilməyəcəklərini düşünürlər. Karyeralarında uğur qazanan insanlar niyə şəxsi həyatlarında, idmanda və ya digər sahələrdə uğurlu olmağa meyllidirlər?

Kəkələmək həm böyüklərə, həm də uşaqlara əzab verir. Çox narahatlıq gətirir və tez-tez özünə hörməti aşağı salır. İnsan özünə inamsızlıq hiss etməyə başlayır və bu səbəbdən kəkələyir. Qeyri-qanuni bir dairə çıxır. Əslində kəkələmək tez-tez ilk növbədə psixoloji problemləri və sinir sisteminin pozğunluqlarını gizlədir

İnsana laqeyd olmayan insanların verdiyi şikayətlər ən ağrılıdır. Bir dostun səfeh hərəkəti münasibətləri qaralmaqla yanaşı, həm də onların tamamilə pozulmasına gətirib çıxara bilər. Zərərin öhdəsindən necə gəlmək və dostluqları bərpa etmək olar?

Həyatdakı məqsədinizlə bağlı suallar ümumiyyətlə fəlsəfidir. Bunlar haqqında çox uzun müddət və çox danışa bilərsiniz. Lakin fəlsəfə kontekstindən başqa praktik tərəfi də görməliyik. Vaxt keçir, amma həyatda məqsəd yoxdur. Ancaq planetimizdə yaşayan insanların hər birinin öz qalma məqsədi var

Qarşıdurmalar ən güclü və ən sevən ailədə də ola bilər. Yəqin ki, bütün istəklərlə birlikdə həyatında heç vaxt mübahisə etməyəcək belə bir evli cütlük tapmaq mümkün deyil. Buna görə, qarşıdurmanın əslində qəribə bir şey yoxdur, daha da utanc verici

Qarşıdurma istənilən cəmiyyətdə və ya təşkilatda xoşagəlməz hallardan biridir. Çox mənfi duyğulara və təcrübələrə səbəb olur. Ancaq psixoloqlar bunun eyni zamanda yeni inkişaf, yeni əlaqələr səviyyəsinə çıxış üçün imkanlar yaratdığına inanırlar

Başqalarına psixoloji yardım göstərməyi öyrənmək üçün özünüzdən başlamalısınız. İnsanlara verməyə hazır olduğunuz öz müdrik tövsiyələrinizi yoxlamaq üçün bir psixoloqun zəhməti üçün qabiliyyətlərinizi sınamaq üçün özünüz üçün təşkil etdiyiniz məsləhət kömək edəcəkdir

Hər gün həyatdan zövq almaq üçün bir səbəbiniz olub olmadığını düşünün? Kimsə minlərlə belə səbəbi olduğunu söyləyəcək, bəziləri heç birinin adını çəkə bilməyəcək. Bununla birlikdə, hər gün həyatdan zövq almaq üçün ən azı 10 yaxşı səbəb var

Bəzən insanlar özlərini hər şeydəki mənfi tərəfi görərək həyat sevincindən məhrum edirlər. Onların daha nikbin olmasına kömək edə bilərsiniz. Bir insanı pozitivə kökləmək vacibdir və o, həyatı parlaq rənglərdə qəbul etməyə başlayacaq. Təlimat Addım 1 Adama kompliment

Ruh rahatlığını qorumaq üçün psixoloqlar narahatlığı pozitiv xatirələr və düşüncələrlə əvəz etməyi məsləhət görürlər. Gündəlik çətinliklərinizi daha asanlıqla yaşamağa kömək edəcək bir neçə münasibət var. Təlimat Addım 1 "

Ruhi sağlamlıq əsasən bədənin sağlamlığını müəyyənləşdirir. Bu səbəbdən bir insan üçün duygusal sabitlik çox vacibdir. Həyata baxışınızı dəyişdirsəniz, onu daha müsbət hala gətirsəniz, əldə edilə bilər. … Gecə qədər İnternetdə nə qədər gəzirsiniz və səhər zəngli saatdan nifrət edirsiniz?

Demək olar ki, bütün məşhur filosoflar bədən və ruhun birliyindən danışdılar, demək olar ki, bütün psixoloqlar danışır və bilir, amma demək olar ki, bütün həkimlər susur. Bir insanın ruhi vəziyyəti və ya əhval-ruhiyyəsi onun fiziki vəziyyətinə, sağlamlığına və təbii olaraq ömrünün müddətinə və keyfiyyətinə təsir göstərir

Bir mütəxəssisə müraciət etməzdən əvvəl problemlərinizi dəqiq bir şəkildə təyin etməlisiniz, sonra dəqiq kimə müraciət edəcəyi aydın olacaq. Bir şarlatanla görüş almaq üçün təhsil sertifikatı istəməyinizə əmin olun. Ciddi psixoloji probleminiz varsa kimlə əlaqə saxlamalısınız?

Psixoloji testlərdən keçmək yalnız faydalı deyil, həm də çox həyəcanlıdır. Özünüz və yaxınlarınız haqqında yeni bir şey öyrənmək çox maraqlıdır. Əksər hallarda insanlar bu cür testlər üçün peşəkar psixoloqlara müraciət etmirlər, əksinə kitablarda və ya internetdə tapırlar

Xoşbəxtlik sadəcə sehr kimi görünən və birdən-birə yox olan tutulmayan bir duyğu deyil. Yalnız xoşbəxt olmaq istədiyimizə qərar vermək və hər gün bunun üzərində işləməklə daxil ola biləcəyimiz sabit bir vəziyyətdir. Lazımi bacarıqları formalaşdıraraq, özünüz üçün daha əlverişli bir emosional fon yaradacaqsınız

Təəssüf ki, bəzən yalnız müəyyən bir xəstəliklə qarşılaşan bir insan sağlamlığı həqiqətən qiymətləndirə bilər. Yəqin ki, artıq sağlamlığına diqqət yetirməli olduğunu bilir. Xəstəliklərin həyatımızı mümkün qədər nadir hallarda qaraltması üçün nələri bilməlisiniz?

Pul çatışmazlığımızda bir çoxları cəmiyyətdə özlərini xaric olmuş kimi hiss edirlər. Günümüzdə o qədər insan "qızıl buzova" ibadət edir ki, xoşbəxtliyin pulda olmadığını düşünməyə cəsarət edənlər demək olar ki, dəli sayılırlar. Zəruri Pulsuz xoşbəxt olmağa qərar verirsinizsə, bir az səbr, bir az xəyal və özünüz olmaq üçün cəsarət lazımdır

Sevilən birinin sizinlə yaxşı olması üçün necə davranmalısınız. Başqalarının sevgisini və qayğısını qiymətləndirməyi necə öyrənmək olar. Sevdiyiniz insanla nə danışmalısınız. Hisslərim haqqında danışmağa ehtiyacım var? Təlimat Addım 1 Əvvəlcə özünüzü sevin

Məğlubiyyət vəziyyəti, xüsusən də real həyatdan və taxta oyununda uduzmamaqdan bəhs edildiyi zaman xoşagələn deyil. Hər kəs mənfi duyğu dalğasının öhdəsindən gələ bilməz. Bununla birlikdə, bəzi insanlar kifayət qədər sürətlə "uzaqlaşırlar"

Həddindən artıq iş və ya depressiya tez-tez insan tənbəlliyi və apatiyasının arxasında gizlənir. Ancaq bu, özünüzü idarə etmək və tənbəl olmaq üçün heç bir səbəb deyil. Heç bir şey istəməsəniz də, zorla bir şey edin və ya sadəcə gəzintiyə çıxın