Manipulyasiya edən insanlar çox yaygındır. Onlardan asılı olanlar özlərinə qarşı bu münasibətdən çox əziyyət çəkirlər. Üstəlik, bir insan həm işdə, həm də öz ailəsində manipulyasiya edilə bilər. Psixoloqlar sataşmamağa dair bir sıra tövsiyələr hazırlamışlar.
Təlimat
Addım 1
Kimsə sizi komplimentlərlə idarə etməyə çalışırsa, çox diqqətli olun. Xoş sözlərdən dincəlmək, sayıqlığı itirmək və sizin üçün xoşagəlməz və qəbuledilməz olanlara bir daha razı olmaq o qədər asandır. Buna görə yaltaq sözlər eşidəndə qızarmamağa və utanmamağa çalışın. Yalnız tərifləri ləyaqətlə qəbul edin. Axı özünüzə dəyər verirsiniz! Rəqibinizə eyni xoş sözlərlə cavab verməklə nəticəni möhkəmləndirə bilərsiniz. Beləliklə səndən çox səmimi təriflərin heç bir şey əldə etməyəcəyini başa düşəcəkdir.
Addım 2
Əsas tələbi ilkin bir hekayə ilə əhatə edən bir seçimlə qarşılaşdığınız halda dərhal cavab verməyə tələsməyin. Manipulyatorlar mərhəmətə basmağı sevirlər, buna görə impulsiv şəkildə sizin üçün narahat olan bir şeylə razılaşma riskiniz var. Düşünmək üçün bir müddət istəməkdən çəkinməyin. Yalnız qalın, sizdən istənilənləri diqqətlə nəzərdən keçirin, imkan və istəklərinizi ölçün. Və sonra kömək edib etməməyinizə qərar verin. Sizin üçün əlverişsizdirsə imtina etməkdən çəkinməyin.
Addım 3
Bir manipulyator sizi ağlı ilə "əzməyə" çalışanda: sizdən daha savadlı, müdrik və ağıllı olduğunu göstərir - aldanmayın. Çox vaxt, belə bir zəka altında, xüsusi biliklərə sahib olmayan, ancaq müəyyən bir boşluqdan istifadə edən kifayət qədər "boş" bir insan var. Ona eyni şəkildə cavab verin. Bir neçə mühüm tarixi, tarixi şəxsiyyəti və hadisəni öyrənin. Bu tip manipulyatorla danışarkən biliklərinizi tətbiq edin. Sizdən belə bir cavabı gözləməyən, qarışıq olacaq və sizi idarə etmək cəhdlərini dayandıracaq.
Addım 4
Artan aqressiya ilə qarşılaşırsınızsa, təslim olmayın. Psixoloqlar qəzəbli rəqibini sakitləşdirməkdən çəkinməyi məsləhət görürlər. Yalnız tamamilə göz ardı edin. Və manipulyasiya cəhdi başladığı müddətdə sona çatacaq. Bunun səbəbi, heç bir reaksiya olmadığı üçün səpələnməyin bir mənası olmadığıdır.
Addım 5
Bu vəziyyətdə əksinə gedə bilərsiniz. Qəzəblənən həmsöhbətinə əlinizlə toxunduğunuzdan əmin olun, çiyninə və ya əlinə toxunun. Eyni zamanda, həmsöhbətinizlə əlaqəli aqressiv bir ton və ünsiyyət tərzi qurmağa başlayırsınız. Birdən sizi idarə etmək cəhdi dərhal dayanacaq.
Addım 6
Bəzən manipulyasiya çox sürətli danışıq dərəcəsi və danışıq qabiliyyətinin arxasında gizlənir. Bu vəziyyətdə sizə tökülən söz axınını dayandırmağa çalışmayın. Yalnız bir cümlə deyin: "Bağışlayın (-lər), təcili zəng etməliyəm." Və üzünü telefona çevirin. Bu fasilə həmsöhbətinizin tempini itirməsinə və sizin üstünlüyünüzü itirməsinə kömək edəcəkdir. Üstəlik, söhbəti necə bitirəcəyinizi bilmək üçün hələ də fürsətiniz var.
