Özünü inkişaf etdirmək çox mürəkkəb çoxkomponentli bir kateqoriyadır. Ancaq inkişaf konsepsiyası həmişə eynidir: işlərin cari və arzuolunan vəziyyətini təyin etmək. Səhv bir seçim etsəniz, xəyali istəkləri təqib edərək çox vaxt və enerji sərf edə bilərsiniz. Bu səbəbdən də özünüdərk öz inkişafının əsas həlqəsidir.
Özünü tanımağın əhəmiyyəti bir sadə hekayədə təsvir edilmişdir. Kişi öyrəndi ki, xoşbəxtliyi böyük bir göydələnin zirvəsindədir, onu yalnız adi bir küçə pilləkəni ilə qalxmaq olar. Gecə-gündüz tənbəllik və digər qıcıqlandırıcı şeylərdən yayındırılmadan hədəfinə doğru getdi. Beləliklə, son addım atıldığında damda qaldı. Təəccübünün həddi-hüdudu yox idi: orada başqa bir insanın xoşbəxtliyini gözləyirdi.
Bu hekayənin mənası budur ki, insan istədiyinə nail olmaq üçün nə qədər çalışsa da, əvvəlcə lazımi evə nərdivan qoymalıdır. Moskvada Sankt-Peterburq xəritəsindən istifadə edərək istədiyiniz evi tapmaq mümkün olmadığı kimi, başqalarının arzu və istəklərinə uyaraq öz xoşbəxtliyinizi və uğurunuzu da tapmaq mümkün deyil.
Nə istədiyinizi necə başa düşmək olar
Bir insanın bu və ya digər şəkildə özündən xəbərdar olmasına kömək edən bir çox texnika var. Əlbəttə ki, əksəriyyəti mükəmməl deyil: yalnız əsas hissəni, belə deyək ki, səthi anlamağa kömək edirlər. Müəyyən hadisələrin əhəmiyyətini daha dərindən başa düşmək üçün müəyyən hadisələr baş verməlidir.
Bununla birlikdə, texnika hələ də faydalıdır, çünki əsas hərəkət vektorunu təyin etməyə imkan verir. Ən asan biri adi beyin fırtınası seansıdır. Bir kağız götürün və düşünmək üçün bir mövzu müəyyənləşdirin. Məsələn, münasibətlərdə sizin üçün vacib olan nədir. Tənha bir yer tapın, sevdiyiniz musiqini yandırın və yazmağa başlayın. Ağlınıza gələn hər şeyi yazın.
Ən yaxşısı tezislərdən istifadə etməkdir. Məsələn, evimdə kişimin mənə kömək etməsini istəyirəm, ya da həyat yoldaşımın mənə evdə hazırladığı hədiyyələr verməsini istəyirəm. Heç bir şəkildə fikrinizi yayındırmayın. Ən yaxşısı telefonu söndürməkdir. Bütün aspektləri hərtərəfli düşünmək üçün bu texnikaya ən azı bir saat sərf etmək daha yaxşıdır.
Bir müddət sonra (1-3 gün) çarşafınızı götürün və yazdıqlarınızı yenidən oxuyun. Artıq uyğun olmayanların üstündən xətt çəkin, yeni bir şey əlavə edin və ən vacib hesab etdiyiniz tezisləri vurğulayın.
Meditasiyalar
Özünüzü daha yaxşı tanımağın başqa bir yolu düşüncədir. Bu ezoterik praktikalarla deyil, adi üsullarla bağlıdır. Meditasiyalar düşüncələrinizə qərq olmağınıza, hər hansı bir məsələni diqqətlə təhlil etməyinizə və ürək rahatlığını tapmağınıza imkan verir.
Özünü bilmək üçün ən sadə düşüncə texnikası aşağıdakı kimidir. Sakit bir yer tapın, rahat bir vəziyyətdə kürəyinizi düz tutun və gözlərinizi yumun. Nəfəsinizə konsentrə olaraq bir neçə dərin nəfəs alın. Özünüzü tamamilə rahat hiss etdikdə, lazımi sual üzərində düşünməyə başlayın.
Buradakı əsas şey kənar düşüncələrdən yayındırılmamaqdır. Tamamilə problem sahəsinə dalın. Hansı yolun sizin üçün həqiqətən vacib olduğunu anlayın. Bu texnika həyatın bütün sahələrini bilmək üçün istifadə edilə bilər. Hər gün düşünməyə çalışın, sonra özünüzü bilmək sizin üçün həqiqətən asan və yüngül olacaq.
