Həyatınızı asanlaşdırmaq üçün sadəcə işləri sadə saxlamalısınız. Ancaq bir çoxları üçün bu asan bir iş kimi görünə bilməz. Həyatınızı asanlaşdırmaq üçün 10 asan yol var.
Təlimat
Addım 1
Hobbi işi. Heç bir şey həyatı hər səhər görməli olduğunuz mənfur işdən çətinləşdirmir. Ürəyi olmayan şeyi etməyin. Sevmədiyiniz bir iş inkişaf etməyinizə və davam etməyinizə mane olur. Buna görə də qorxmayın, sizin üçün xoşagəlməz hərəkətlərdən imtina edin və həqiqətən bəyəndiyiniz və ehtiyac duyduğunuz şeyi edin.
Addım 2
Gülüş. Gülüş bir çox xəstəliklərin dərmanıdır, stresi aradan qaldırır, başqaları ilə ortaq bir dil tapmağınıza və böhranların öhdəsindən gəlməyə imkan verir. Çoxları gülmək üçün çox məşğuldur. Bu əslində çox pisdir. Unutmayın, əgər bu gün heç gülməmisinizsə, deməli yaşamamısınız.
Addım 3
Televiziya. Televiziyadan tamamilə imtina etmək daha yaxşıdır. O, tamamilə faydasızdır və yanında yalnız vaxt itirirsən, başqa bir şey yoxdur. Əlbətdə ki, bütün avadanlıqları mənzilinizdən ataraq Neandertala çevrilməməlisiniz, ancaq televiziyanın köləsi də olmamalısınız. Televiziyanı mənzilinizdə tərk etməyə qərar verdiyiniz təqdirdə, yalnız mütləq lazım olduqda ona baxın.
Addım 4
Xəbərlər. Çox vaxt xəbərlər bir çox mənfi məlumat, zorakılıq, qanunsuzluq şəkilləri daşıyır. Xəbəri həddən artıq istifadə etməyin. Bir şey eşitməyiniz lazımdırsa, bu barədə sizə məlumat veriləcəkdir. Xəbər əvəzinə yaxşı musiqi dinləmək və ya kitab oxumaq daha yaxşıdır.
Addım 5
Sükut. Ətrafımızdakı dünya səslər, sözlər, maşınlar və insanlarla doludur. Çox nadir hallarda insanlar özləri ilə tək qalırlar. Özünüzü bir sükut vaxtı etməyə vərdiş edin, yalnız səssiz oturduğunuzda, tam sükutda qalın.
Addım 6
Minimalizm. Tamamilə artıq olan hər şeydən canınızı qurtarın. Yaşayış sahənizi qarışdırmayın, çünki evinizdəki qarışıqlıq narahatlıq və stresə səbəb olur.
Addım 7
Texnologiya. Axşamlar vaxtaşırı telefonunuzu çıxarın, İnternetdən çıxın.
Addım 8
Dərhal. Rutin, bir tərəfdən sizə sabitlik hissi verir, digər tərəfdən - sizi boğur. Hər bir insanın zaman-zaman mühiti dəyişdirməsi lazımdır. İstəklərinizin yerinə yetirilməsinə diqqət yetirin, yeni bir fəaliyyət, bir hobbi ilə gündəmə gəlin.
Addım 9
Vaxt. İşdə gec oturmayın, gecikmiş bir filmə baxmayın, bunu başqa dəfə etmək daha yaxşıdır. Özünüz üçün bir gündəlik tərtib edin, əmri pozmayın, erkən yatın.
Addım 10
Sadəlik. Əslində hər şey bir çox insanın düşündüyündən daha sadədir. İnsanlar özləri üçün maneələr qoyaraq işləri çətinləşdirməyə alışmışlar.
