Tez-tez belə olur: bir insanın sevgi dolu bir ailəsi və prestijli bir işi olduğu görünür və sağlamlıqdan şikayət etməyə ehtiyac yoxdur - amma həyatda heç bir sevinc yoxdur! Bəlkə bir aksioma olaraq sadəcə "şanslı qaydalar" ı sadə şəkildə unuduruq?
Yaxşı düşün. Keçdiyinə peşman olmadan həyatın sevincli anlarını daha tez-tez xatırlayın, axı təəssüratların xoşbəxtliyi sonsuza qədər sizinlə qaldı!
Xəyal qur, cəsarətli planlar qur.
Bağışlamağı öyrənin. Küskünlük və qəzəb yığmayın, bu dağı özünüzlə daşımayın. Bilin ki, ən yaxşı qisas onu görməməzlikdən gəlməkdir.
Etdiyiniz işlə əylənin. Yemək üçün masaya gözəl bir şəkildə xidmət edin: yemək yalnız zülallar və karbohidratlar deyil, həm də estetik, dadlı bir ləzzətdir. İdman salonundakı yorucu məşqləri velosiped sürmə ilə əvəz edin - həm bədən, həm də əhval-ruhiyyə üçün faydalıdır.
Özünüzə heç vaxt "bacarmıram" deməyin. Bəzi işlərin gücün xaricində olduğunu düşünürsən? Sadəcə etməyə başlayın! Düşündüyünüzdən çox şey edə biləcəyinizə təəccüblənəcəksiniz.
Özünüzü müsbətlə əhatə edin. Parlaq bir qələm və bir dəftər, komik ev terlikləri, parlaq bir süveter - bu qədər sevimli kiçik şeylərlə kədərlənmək istəmirsiniz. Bir gözəllik salonuna baş çəkin, əhvalınızı və canlılığınızı artırmağa kömək edəcək rahatlaşdırıcı müalicələrdən keçin.
Ailəniz və dostlarınızla daha çox ünsiyyət qurun. Kiçik ailə qeyd etmələri, əyləncə temalı piknik gəzintiləri təşkil edin. Həyatınızın hər anından həzz alın və qiymətləndirin.
