Çox vaxt insanlar özlərinə və güclü tərəflərinə inanmırlar. Həyatda heç nəyi dəyişə bilməyəcəklərini və depressiyaya düşdüklərini düşünürlər. Öz dəyərinizi bilmək mənfi düşüncələrdən qaçınmağa və güc toplamağa kömək edəcəkdir.
Təlimat
Addım 1
Ətrafına bir bax. Ailənizə, xüsusən uşaqlarınıza və yaşlı valideynlərinizə çox şey demisiniz. Qohumlarınız və dostlarınız tərəfindən sevilir və etibar olunur. Demək olar ki, hər bir insanın dostları və ya çox yaxşı tanışları var. Onlardan az olsalar da, sizinlə ünsiyyətə dəyər verirlər, bir dəfə sizi öz həyatlarına buraxdıqda, sevinclərini və uğursuzluqlarını bölüşdükdə və ya sadəcə yeni duyğu və təəssüratlarda olduqlarını söylədilər. Bu da çox şeydir.
Addım 2
Peşə insanların cəmiyyətdəki ehtiyaclarını və əhəmiyyətlərini dərk edə biləcəyi cəhətlərdən biridir. Düşünün, çünki bütün insanlar sizin edə biləcəyinizi edə bilməz. Yaxşı bir mütəxəssis kimi təqdir olunursunuzsa və bu özünüzlə qürur duymağın bir səbəbidir. Bununla kifayətlənməyin, peşənizi inkişaf etdirin və yeni karyera zirvələri əldə edin. Sadəcə sakit və gərginlik olmadan edin. Uğursuzluqlardan əvvəl təslim olmayın və uğursuzluqlardan sonra təslim olmayın. Bəlkə də tezliklə özünüzü sübut etmək üçün yeni bir şansınız olacaq. Heç bir iş görməyən səhv etməz.
Addım 3
Şəxsi uğurlar və nailiyyətlər əhəmiyyətinizi artırmağa kömək edəcəkdir. Yeni bir şey öyrənin, daim inkişaf edin və özünüzü tərbiyə edin. Hobbi tapın, idmanla məşğul olun, səyahət edin. Daha çox oxuyun, teatra və sərgilərə gedin. Həyatdan zövq alın və ondan yeni duyğular və təəssüratlar əldə edin. Günün ən adi günündə belə gülümsəmək üçün bir səbəb tapa bilərsiniz.
Addım 4
Güclü və müsbət tərəflərinizi sadalayın. Xüsusilə bəyəndiyiniz və daha da inkişaf etdirmək istədiyiniz xüsusiyyətləri qeyd edin. Yazdıqlarınızı yenidən oxuyun, çox güman ki, özünüzü təəccübləndirəcək və hər şeyin o qədər də pis olmadığını başa düşəcəksiniz.
Addım 5
Bir az xəyal edin və gələcək planlarınızı yazın. Bu yalnız iş deyil, həm də sahib olmaq istədiyiniz şeylər və ya getmək istədiyiniz yerlər ola bilər. Bu yazıları silin və altı ay və ya bir ildən sonra yenidən oxuyun. Çox güman ki, hələ də planın bir hissəsini həyata keçirə biləcəksiniz. Etmədiklərinizi yeni bir siyahıya köçürün, bunun üçün özünüz üçün bir həyat bələdçisi yaradırsınız. Yalnız buna çox ciddi yanaşmayın, həyatdan rahatlıqla və gülümsəyərək keçin, o da sizə eyni cür cavab verəcəkdir.
