Mümkün qədər çox məlumatı ən qısa müddətdə əzbərləyə bilməmək insan beyni üçün hər zaman ortaq bir problem olmuşdur. Bununla birlikdə, yaddaşınızı mütəmadi olaraq öyrətməklə əzbərləməkdə fövqəladə bir müvəffəqiyyət əldə edə bilərsiniz.
Təlimat
Addım 1
Əsas şeyi müəyyənləşdirin.
Yadda saxlamalı olduğunuz məlumatların ən təməlini təcrid etməyə çalışın. Qalan hər şeyin əzbərləmə prosesindən kənarlaşdırılmasına ehtiyac yoxdur, amma əvvəlcə buraxmaq daha yaxşıdır.
Addım 2
Konsentrat.
Narahatlığınız və ya digər məsələləriniz varsa, əvvəlcə onları həll etməlisiniz. Yaddaş təliminə yönəlməmiş həddindən artıq düşüncələrin, məlumatların sürətli mənimsənilməsinə kömək etməsi ehtimalı yoxdur.
Addım 3
Təsəvvürünüzü birləşdirin.
Yalnız sözləri və ya ifadələri deyil, oxuduqlarınızdan öz hisslərinizi də əzbərləyin. Məsələn, anlatı tipli bir mətn öyrənməli olsanız, beyninizdə baş verənlərin şəklini əyani şəkildə göstərməyə çalışın.
Addım 4
Assosiativ zəncirlər seçin.
Mətnin vizuallaşdırılması çox çətindirsə (düsturlar, xarici sözlərin tələffüzü və s.), Yadda qalan məlumatlar üçün assosiativ bir sıra seçməyə cəhd edə bilərsiniz. Uydurulmuş birliyin mətni mümkün qədər dəqiq təsvir etməsi lazım deyil - hətta yalnız sizin üçün başa düşüləcək olsa da, tez və asanlıqla xatırlansaydı.
Addım 5
Daimi məşq.
Kim nə deyə bilərsə desin, amma gündəlik məşq olmadan yaddaş əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşmayacaq. Buna görə, davamlı olaraq ona daha çox yeni testlər atmalı, məsələn, keçən maşınların nömrələrini və ya uşağınızın dostlarının ad günlərini yadda saxlamalısınız.
