Özünə hörmət 2024, Noyabr

Təəssüf ki, artıq baş verənlərin hamısının düzəldilməsinin bir yolu yoxdur. Buna görə də həyatımızda daha az əhəmiyyətli olan gələcəyə asanlıqla girmək üçün keçmiş hadisəni unutma qabiliyyətidir. 1. Baş verənlərlə əlaqəli bir qrup insan:

Güclü insanlar da çətin anlar yaşayır. Taleyin bütün oyunlarına tab gətirmək və onun təxribatlarına uymamaq üçün ruhən güclü olmalısan. Ayaq üstə qalmağın əsas prinsiplərini rəhbər tutaraq, bütün çətinliklərə cəsarətlə qalib gəlməyi öyrənə bilərsiniz

Zəkanın doğuşdan verilən bir şey olduğuna inanılır. Təkmilləşdirilə bilməz. Bu səhv bir baxış nöqtəsidir. Çox vaxt insanlar təbiət tərəfindən onlara verilən intellektual imkanların onda birini də istifadə etmirlər və inkişaf etdirmirlər. Məsələn, pis yaddaş yalnız bir insanın səhv bir həyat tərzi sürməsinin nəticəsi ola bilər və ya nadir hallarda nəyisə xatırlamaq məcburiyyətində qalır

Duyğular və çətin xatirələr, düşüncələr tez-tez pərişan olur. Bəzən bir insan müvəffəqiyyət və məmnunluq fonunda hissləri pis hiss edir. Heç bir şey sevindirmir, həyat darıxdırıcı və mənasız görünür. Bu o deməkdir ki, yalnız şüurunuza deyil, şüuraltınıza da qayğı göstərməyin vaxtı gəldi

İnsan beyni çox miqdarda məlumat yerləşdirə bilir. Yaddaş, alınan məlumatları dəqiq bir şəkildə çıxarmaq qabiliyyətidir. Bu qabiliyyəti necə yaxşılaşdırmaq olar? Məlumatı necə yadda saxlayacağınızı və sonra tam olaraq çoxaltacağınızı öyrənmək son dərəcə çətindir

Ağılın susması bir çox mənəvi praktikada əsas nəticə sayılır. Zehnimizi sakitləşdirməyin bir neçə yolu var. Ümumiyyətlə ağlımız çox düşüncə və hisslərlə dolur. Özümüzü bir müddət müşahidə etsək, davamlı olaraq bir saniyə də buraxmamağımız üçün bəzi düşüncələrimizin olduğunu görərik

Təkbaşına israr etmək bacarığı, yəni. mübahisədə öz baxış bucağını müdafiə etmə qabiliyyəti həyatımızda çox vacib bir andır. Bu bacarığı tətbiq edərək bir insan özünü daha inamlı hiss etməyə başlayır, ehtiyac və istəklərini dərk edir və onlara çatmaqda əzmkarlıq göstərir

İstedadlara sahib olan bir insan nə qədər tez-tez qabiliyyətlərini təyin olunduğu kimi istifadə etmir və əvvəlcə olmayan birinə itirir, ancaq öz üzərində işləyərək buna nail olur. Qabiliyyətin ya orada olduğunu düşünməyin. Hər halda, hər bir insan müəyyən istedadları inkişaf etdirməyə qadirdir

Bütün insanlar həyatlarında ən azı bir dəfə günahkarlıq hiss etdilər. Günahkarlıq hissi tamamilə faydasızdır və qurtarmaq ən çətindir. Günah nədir Cavabsız sevgi ağrı gətirir, eyni zamanda bizi daha da gücləndirir. Yalnızlıq hissi ilə özümüzü mümkün qədər tam şəkildə ortaya qoya bilərik

Ümidsiz bir vəziyyətə düşən bir insan, nəhəng bir labirentdə gəzir, boş yerə bir çıxış yolu tapmağa çalışır. Bəs bu nə qədər ümidsizdir? Və zahirən həll olunmayan bir problemi həll etməyin yollarını tapmaq mümkündürmü? Şübhəsiz ki, bəlkə də, çünki ən mürəkkəb labirintin belə bir çıxış yolu var

Mütəxəssislər karyerada sürətli irəliləmənin% 80-inin düşüncələrinizi düzgün və gözəl ifadə etmək bacarığından asılı olduğunu tapdılar. Uğurlu insanların çoxu kütlə qarşısında danışmağı yaxşı bilir və tamaşaçı qarşısında danışır. Natiqlik qarşısında xüsusi təlimlər və seminarlar var

İqtisadi cəhətdən düşünmək gələcəyə qayğı göstərmək deməkdir. Ancaq yalnız mənfəət baxımından deyil, baxmayaraq ki, bu konsepsiya olduqca geniş təfsir edilə bilər. Axı mənfəət yalnız maddi deyil, həm də mənəvi dəyər ola bilər. Təlimat Addım 1 Bir qələm və kağız götürün və həyatınızda nəyi dəyişdirmək istədiyinizi yazın (nöqtə ilə nöqtə:

Müasir psixoloqlar düşüncələrin maddi olduğunu iddia edirlər. İnsanın düşündüyü hər şey onun mühitində təcəssüm olunur. Ancaq açıq şəkillər var və şüuraltı şəkillər də var. Həyatda dəyişiklik etmək üçün hər səviyyədə transformasiya lazımdır

Çox vaxt insanlar xəstəliklərindən şikayətlənirlər. Ancaq görünüşlərinin səbəblərində günahkarların özləri olduğunu düşünmürlər. Nəticələri ilə məşğul olmaq əvəzinə, xəstəliyi doğuran mənfilik mənbəyini tapın. Təlimat Addım 1 Xəstəliklərin metafizikası kimi bir şey var

Həyatınızın yalnız kədərli anlarla dolduğunu düşünürsünüzsə və şəxsən heç bir şey sizi sevindirmirsə, onda hər şeyə fərqli baxmaq vaxtı gəldi. Optimist olmaq çətin deyil. Ətrafınızdakı insanlar bu, xoş hadisələrdə sizə kömək edəcəklər, amma ən əsası öz istəyinizdir

Sitrus efir yağlarının, saqqızın və yosunların depressiyaya qarşı necə kömək edə biləcəyini öyrənin. Serotonin hormonunun xoş əhval-ruhiyyəmizdən məsul olduğu geniş yayılmışdır. Qışda qısa gün işığı səbəbiylə istehsalı azalır və bu səbəbdən əhval-ruhiyyə azalır

Mübahisədə mövqeyinizi müdafiə etmək bacarığı məhsuldar ünsiyyət üçün çox vacibdir. Vəziyyət tələb etdikdə öz baxışlarınızı əsaslı şəkildə müdafiə etməyi öyrənin. Təlimat Addım 1 Unutmayın, özünə inam mübahisədə mövqeyinizi qorumağınıza kömək edəcəkdir

Dünyada hər gün planetimizin hər yerində milyonlarla insan mübahisə edir. Ər-arvad arasında çəkişmələr xüsusilə təhlükəlidir. Bu cür mübahisələr o qədər uzana bilər ki, ər və arvad bir müddət sərinləşə bilər və ya hətta boşana bilər. Uşaqları bu münaqişələrin şahidi olurlarsa?

Gopniklər nisbətən yaxınlarda, SSRİ-də ortaya çıxdı. Adın "gop-stop" - başqasının əmlakını almaq üçün məcburi bir dayanma ilə gəldiyinə inanılır. Daha az və daha az həqiqi gopniklərin olmasına baxmayaraq, onlarla necə düzgün danışacağınızı bilməlisiniz

Hər gün tanış olduğunuz tanımadığı simalara diqqət yetirin. Neçə təbəssüm görəcəksən? Yoldan keçənlərə yaxşı bir əhval-ruhiyyə bəxş etmək istəyirsinizsə, xəyal gücünüzü işə bağlamağa və bir sənətkarlıq payı göstərməyə çalışın. Təlimat Addım 1 Parlaq, gülməli kiçik şeylər alın və ya özünüzü düzəldin

Yumor hissi çətin vəziyyətlərdə kömək edir. Çətin bir anda, hazırcavab bir zarafatla vəziyyəti həll edə bilərsiniz. Bundan əlavə, şən insanlar daha çox nikbin olurlar və dünyaya gülümsəyərək baxırlar. Düzgün münasibət Normal bir vəziyyətdə əyləncəli bir şey tapa biləcəyiniz əhvalınızdan asılıdır

Darıxma vəziyyəti, yəqin ki, çoxlarına tanışdır. Bu, heç bir şeyin maraqlandığı bir dövlətdir. Deyəsən hər şey narahat oldu. Tənbəlliyə bənzər cansıxıcılıq səndən saatlarla, günlərdən, hətta illərdən uzaqlaşa bilər. Bir şeyi dəyişdirməli və onu məğlub etməyin yollarını axtarmalıyıq

İnsanlar azadlığa can atırlar, amma əksəriyyəti azad deyillər. Ömür boyu azadlıq axtarır və kölə olaraq ölə bilərsən. Nəyin qulları? Ehtiraslarınız, vərdişləriniz, istəkləriniz. Azadlıq arzusu da daxil olmaqla … Azad olmaq istəməyən bir adam tapmaq çətindir

Sıxıntı, psixoloji və ya fiziki narahatlıq anlarında tez-tez baş verən olduqca çətin və xoşagəlməz bir vəziyyətdir. Tez-tez ailədəki qalmaqallara və ya işdəki mübahisələrə səbəb olan "yaşıl melankoli" dir. Axı insan beyni elə qurulmuşdur ki, mütləq aktiv fəaliyyət sahəsi və ya bu fəaliyyəti əvəz edəcək bir şey axtaracaqdır

Yaxşı inkişaf etmiş ünsiyyət həyatımıza müsbət təsir göstərir. Çox və müvəffəqiyyətlə ünsiyyət quran insan, cəmiyyətimizə görə digər insanlar üçün müvəffəq və cəlbedicidir. Bu, cəmiyyətin psixologiyasıdır və uğur qazanmaq və müəyyən bir yer tutmaq istəyirsinizsə, ünsiyyət inkişaf etdirməlisiniz

Qadınlar tez-tez dərhal və səmimi cavab vermək çətin olan sualları eşidirlər. Maraqlı dostlar və qonşular, nəzakət və nəzakət hiss etmədən, cavabdehin birmənalı olmayan bir reaksiyasına səbəb olan sirrə, yaxınlığa girməyə çalışırlar: utancaqlıq, qəzəb, qarışıqlıq, əsəbilik … eyni zamanda dedi-qodu üçün yemək verməyin

Ünsiyyət yumoru insanları bir-birinə yaxınlaşdırmaq üçün əla bir yoldur. Yumor şənləndirir və müsbət emosiyalar verir. Yumor əyləncə və sevinc atmosferi yarada bilər. Bəzi hallarda yumor problemi fərqli bir tərəfdən görməyə, ironiya ilə yanaşmağa kömək edir

Hisslər bizə zövq verir, digər insanlarla birlik yaradır, var olmağın xoşbəxtliyini açır. Ancaq bəzən özləri ilə çox ağrı gətirirlər. Müsbət hisslər hamımızı asanlaşdırır. Az adam onlardan qurtulmağı düşünür - biz onları yaşamağı sevirik

Əkizlər bürcün ünsiyyət qurmağın ən asan əlamətlərindən biridir. Bu asanlıq, bir tərəfdən, müxtəlif insanlarla ortaq bir dil tapmalarına kömək edir. Digər tərəfdən, həddindən artıq qeyri-adiliyi və bəzi davranış uyğunsuzluğu, bürc dairəsinin daha ciddi nümayəndələrini özlərindən uzaqlaşdıra bilər

Bir insanın yalnız müsbət deyil, hirs, əsəbilik, aqressivlik kimi mənfi duyğuları da yaşaması adi bir haldır. Onlara qalib gələ bilmirsə, xüsusən yad insanların qarşısında sıçramalarına icazə verirsə, bu ən azından xoşagəlməz bir təəssürat yaradır

Bir insanı müxtəlif hisslər ziyarət edir: parlaq və müsbətdən ağır və qaranlığa qədər. Həmişə həmişə uyğun deyillər və bəzən dözmək qeyri-mümkündür. Bu, xüsusən günahkarlıq, həsəd, qəzəb, küskünlük üçün doğrudur. Hisslərin həddindən artıq təzahürü ahəngdar bir həyatı maneə törətdiyindən, onlarla öhdəsindən gəlməyi öyrənmək lazımdır

İnciməyə alışmışıq və bəzən nə qədər çalışsaq da bu duyğunu tuta bilmirik. Bu arada psixosomatika sahəsindəki mütəxəssislər güclü duyğuların sizi xəstələndirə biləcəyini sübut etdilər. Xüsusilə hər zaman meydana gəlsələr. Ən çətin xəstəlik - onkologiya məhz şikayətlərə görə ortaya çıxır

Daha çox iradə sahibi olmaq istərdinizmi? Narahat olma! Mütəxəssislər, kilo itkisinin dəmir iradə gücünə ehtiyac duymayan düzgün planlaşdırma ilə mümkün olduğunu iddia edirlər. Əgər iradə çatışmazlığının arıqlamağınıza mane olduğunu düşünürsənsə, yenidən düşün

Sağlam həyat tərzi heç də qorxulu deyil! Özünə işgəncə verməyin əsl fiziki və mənəvi sağlamlıqla heç bir əlaqəsi yoxdur. Sağlam həyat tərzi düzgün dadlı qidalanma, fiziki fəaliyyət və yaxşı əhval-ruhiyyə tələb edir. Elə indi başlayaq? Zəruri meyvələr, çay, mineral su, kəpək və s

İnanılır ki, istənilən insan dediklərini və düşündüklərini özünə cəlb edə bilər. Beləliklə, şansın həmişə həyat yolunda sizi müşayiət etdiyinə köklənə bilərsiniz. Aşağıdakı təlimatlar Mistress Fortuna-nın diqqətini cəlb etməyə kömək edəcəkdir

Qısqanclıq insanın yaşadığı ən ağrılı və mübahisəli hisslərdən biridir. Bu fenomenin bütün özünütəsdiqləri ilə psixoloqlar ona açıq bir tərif verməkdə çətinlik çəkirlər və xəstələri tez-tez mənasız görünən, lakin bu qədər obsesif bir vəziyyətin öhdəsindən gəlməyi bilmirlər

Metro eskalatoru ilə gedərkən narahatlıq hissini bilirsinizmi? Qatar tuneldə hərəkət edərkən hava çatışmazlığı hiss edirsiniz? Əgər bu problemlə qarşılaşmısınızsa və hələ də fobinizin müalicəsini tapmadıysanız, bu barədə ciddi düşünməlisiniz

Əgər özünüzə duyğuları necə idarə etməyi öyrənməyi qarşısına məqsəd qoysanız, onda yolun çox uzun və son dərəcə çətin olacağını anlamalısınız. Mənfi hisslərlə mübarizə aparmağa kömək edəcək bəzi tövsiyələr var. Duyğuları və qəzəbi necə idarə etmək olar Bəzi insanların başqalarına nisbətən qəzəb və qıcıqlanmaya daha çox meylli olduğunu fərq etdinizmi

Ətrafa baxanda şəxsi həyatı olmayan bir çox uğurlu insanı görə bilərsiniz. Əksər hallarda, şəxs özü işdəki nəhəng məşğulluğa istinad edərək onu arxa plana keçirir. Ancaq şəxsi həyatınız üçün həmişə vaxt tapa bilərsiniz və onu dəyişdirmək heç vaxt gec deyil

Bir əlaqənin ilkin hədəfinin zənginləşməsi olur. Bu cür münasibətlər həmişə toya çatmır və bir neçə klassik tətbiq sxeminə malikdir. Evlilik fırıldaqçısı öz sahəsinin mütəxəssisidir. Bunu vaxtında necə tanıyaq və saxtakarlığın qurbanı olmamaq üçün?