Yumor hissi çətin vəziyyətlərdə kömək edir. Çətin bir anda, hazırcavab bir zarafatla vəziyyəti həll edə bilərsiniz. Bundan əlavə, şən insanlar daha çox nikbin olurlar və dünyaya gülümsəyərək baxırlar.
Düzgün münasibət
Normal bir vəziyyətdə əyləncəli bir şey tapa biləcəyiniz əhvalınızdan asılıdır. Rahat bir ruh halını müsbət təsdiqlərlə qoruyun. Xoş şeyləri düşünün, müsbətə diqqət yetirməyə çalışın. Öz gücünüzə və hər hansı bir problemin öhdəsindən gələ biləcəyinizə inanın.
Hər şeyə yumorla yanaşmanıza kömək edəcək bu düşüncədir. Axı heç bir şeydən qorxmursan, rahatlaşıb zarafat edə bilərsən. Yalnız ətrafdakı gerçəkliyə deyil, özünüzə də necə gülməyi bilin. Diqqət yetirin ki, pis yumor və kinayə zarafatcının şənliyini deyil, əksinə tutqun münasibətini və kinayəsini göstərir. Xeyirxah zarafat etməyə çalışın.
Nəyin gülməli olduğunu görməyi öyrənmək üçün təfərrüatlarına baxın, gülməli bir bənzətmə çəkin və ya hadisələrin şişirdilmiş şəkildə necə inkişaf edə biləcəyini təsəvvür edin. Bu fəndlərdən biri sağ dalğaya köklənməyinizə kömək edəcəkdir.
Özünüzü müsbət ilə doldurun
Həyata olan müsbət münasibətiniz qidalandırmaq üçün bir şeyə ehtiyac duyur. Özünüzü optimist insanlarla əhatə edin. Bu cür şəxsiyyətlərin yanında dünyaya istədiyiniz görünüşü qorumağınız daha asan olacaq. Yanınızda hər zaman şikayət edən, hamını tənqid edən və narazılığını hər şəkildə ifadə edən şəxslər varsa, şən ruh halını qorumaq sizin üçün çətin olacaq.
Kənardan mənfi məlumat axınını məhdudlaşdırın. Aksiyon filmlərinə, cinayət hesabatlarına baxmayın, aqressiv bir elementi olan kompüter oyunlarından imtina edin. Bütün bunlar əhvalınızı yıxan və yıxan. Qəhrəmanların həyat sevgisinin çətin şərtlərlə və ya komediya ilə üzləşmələrinə kömək etdiyi motivasiyaedici filmlərə baxmaq daha yaxşıdır. İlhamlandırıcı kitablar oxuyun.
Sadə saxla
Bəlkə də bəzi xırda şeylərə çox ciddi yanaşırsınız və bu vəziyyəti yumorla həll etməyə imkan vermir. Obyektiv olun və narahat olduğunuz hadisə və ya maddənin həyatınıza, rifahınıza, sağlamlığınıza, rifahınıza və ya rahatlığınıza həqiqətən təsir etdiyini düşünün.
Dramatik olmağa meyllisinizsə, həyatı asanlaşdırmaq üçün özünüzdə çalışmalısınız. Özünüz üçün daha asan olacaq, inanın mənə. Səhv bir şey etməyə çalışın, buraxın. Dünyanın çökmədiyini, səninlə heç bir şey olmadığını görəcəksən və bunun əslində nə qədər xırda bir şey olduğunu başa düşəcəksən. Bir yumor payı demək olar ki, hər şeydə, ilk baxışdan kədərli görünən şeylərdə belə tapıla bilər, ancaq onları çox ciddiyə aldığınız zaman deyil.
