Sıxıntı, psixoloji və ya fiziki narahatlıq anlarında tez-tez baş verən olduqca çətin və xoşagəlməz bir vəziyyətdir. Tez-tez ailədəki qalmaqallara və ya işdəki mübahisələrə səbəb olan "yaşıl melankoli" dir. Axı insan beyni elə qurulmuşdur ki, mütləq aktiv fəaliyyət sahəsi və ya bu fəaliyyəti əvəz edəcək bir şey axtaracaqdır.
Sıxıntı ilə mübarizə prinsipləri hər vəziyyətdə əsasən eynidir. Yalnız bütün (və ya çox) cansıxıcı insanları maraqlandıra biləcək uyğun bir fəaliyyət tapmaq lazımdır. Evdə cansıxıcılığı özünüz və ailəniz üçün maraqlı və ən əsası ortaq bir fəaliyyət tapmaqla aradan qaldırmaq olar. Aktiv istirahətə və idmana vaxt ayıra bilərsiniz - bu artıq enerjinin atılmasına kömək edəcək və vaxt hiss olunmaz bir şəkildə keçəcəkdir. Bundan əlavə, Pişik Matrosskinin dediyi kimi ortaq iş birləşdirir. Bütün ailənizlə bağçaya gedə və orada həqiqi bir gəzintiyə çıxa bilərsiniz - manqal, aktiv oyunlar, əyləncəli yarışlar ilə cansıxıcılıq insanı tək başına keçərsə, adi vaxtlarda daim az olan öz köhnə hobbilərinizi xatırlaya bilərsiniz. günlər. Və nəhayət bir insanı çoxdan maraqlandıran yeni bir hobbi edə bilərsiniz, amma uğursuzluq qorxusundan bunu sınamaqdan qorxdu. Bu rəsm çəkmək, xarici dil öyrənmək və yeni bir iynə işinə yiyələnmək və öz avtomobilinizi təmir etmək ola bilər (ancaq xarici bir maşın olmaması, xüsusi avadanlıqların ayrı-ayrı komponentlərinin və montajlarının idarə edilməsi üçün hələ də arzuolunandır) tələb olunur və avtomobil daha sadədir.), bir kompüterə yiyələnə və içində bir çox yeni və maraqlı bir şey tapa bilərsiniz, çünki İnternet dünyası nəhəng bir bilik və yeni cazibədar məlumat "okeanı" dır. Elektron formada, öz peşə fəaliyyətiniz və ya hobbiniz üçün faydalı bir şey öyrənə, sosial şəbəkələrdəki bir çox həmsöhbət ilə məlumat və sirr mübadiləsi edə bilərsiniz. İnternetdə hər zaman onlayn və ya hər hansı bir məlumat pleyerindən izlənilə bilən yeni kitablar və filmlər var. Yeni, yeni çıxan maraqlı jurnalların çap nömrələrində və ya xüsusi elektron versiyalarında nəzərdən keçirə bilərsiniz. Əsas odur ki, ümidsizliyə qapılmayın və cansıxıcılıq dalğasına daha da batmayın. Özünüzü əyləndirin, yeni şeylər öyrənin, ünsiyyət qurun - hər şey sizin əlinizdədir.
