Özünə hörmət 2024, Noyabr

Həyat yolunda ortaya çıxan problemləri uğurla həll etmək üçün çoxlu iradə sahibi olmalısınız. İntizamlı bir insanın heç vaxt gecikməməsi, sağlamlıqlarını izləməsi çətin olmayacaq və ümumiyyətlə çətinliklər üzərində qələbələr asanlıqla ona gəlir

İstər işdə, istərsə də gündəlik həyatda bir insan bəzən problemlərlə, ədalətsiz sarsıntılarla qarşılaşmaq məcburiyyətində qalır; nədənsə bezdirən insanlarla ünsiyyət qurun; xoşagəlməz söhbətlər etmək. Bir sözlə, hər bir insan münaqişə ilə dolu bir vəziyyətdə özünü tapa bilər

Nəhayət müdir kreslosuna çatdınız. Ancaq ortaya çıxdı ki, liderlər qarşısında ortaya çıxan vəzifələrin öhdəsindən gəlmək üçün yalnız ixtisas biliyi, səriştəsi və təcrübəsi kimi peşəkar keyfiyyətlər yetərli deyil. Təlimat Addım 1 Xahiş edirik unutmayın ki, işçilər menecerlərində insanlara yanaşma, dürüstlük və ədəblilik, xeyirxah münasibət və özünə inam tapmaq bacarığı kimi keyfiyyətləri qiymətləndirirlər

Ticarətdəki müvəffəqiyyət, buna can atırsınızsa, yalnız işini səmərəli və düzgün qurmağı bilən bir insana gəlir. Buna soyuqqanlılıq, dəqiqlik və dəqiqlik olmadan nail olmaq olmaz. Bu keyfiyyətlər insana uşaqlıqda aşılanmalıdır, ancaq yetkin yaşda belə, həqiqətən istəyirsinizsə özünüzü bərpa edə bilərsiniz

Hər şey əlinizdən düşsə, hədəflər reallaşmır və heç bir şey planlaşdırıla bilməz - ətrafınızdakı hər şeyi günahlandırmağa tələsməyin, sadəcə sadə tövsiyələrin köməyi ilə vəziyyətə nəzarət edin. Təlimat Addım 1 Özünüzə bir şey edə biləcəyinizi söyləyin

Hər gün bir insan fərqli insanlarla münasibətlərini davam etdirməyə məcbur olur, lakin hər kəs ortaq bir dil tapa bilmir. Elə vaxtlar olur ki, ünsiyyətdən imtina etmək sadəcə mümkün deyil və “eyni dalğa boyu” düşünməyi bacarmalısan. İnsanlar həyata baxış, davranış və xarakter baxımından kökündən fərqlənə bilər və bu səbəbdən fərqli düşünməyi öyrənmək məntiqlidir

Bəzən həyatda yaradıcı durğunluq və böhran dövrləri baş verir. Çoxları sadəcə imtina edir və özlərinə inanmağı dayandırır. Ancaq psixoloqlar, daxili potensial və yaradıcı düşüncə oyanarsa, bu vəziyyətdə bir dəyişikliyin mümkün olduğunu təmin edirlər

Əslində stres sizin başınıza gələn şey deyil, onu necə qəbul etdiyinizdir. Bəziləri stres zamanı arıqlayır, bəziləri isə əksinə sürətlə kökəlir. Stresi almaq vərdişindən qurtulmaq çox çətindir, lakin yenə də rəqəminizə heç bir təsir göstərməyəcək tamamilə fərqli qidalar yeyə bilərsiniz

Səsin genişləndirilməsi bir insanın imkanlarını genişləndirir. Həqiqətən, səsin gücü ünsiyyəti idarə edən əsas qüvvələrdən biridir. Bununla birlikdə, bir çoxları səslərində hansı potensialın olduğunu şübhə etmirlər və bu arada, aralığı yuxarı və aşağı genişləndirmək əksər insanlar üçün mövcuddur

Bəzi şəxslərin göstərdikləri, xüsusən mənfi duyğuların çoxluğu başqalarını onlardan uzaqlaşdıra bilər. Özünüzü təmkinlə əskik hiss edirsinizsə, özünüzü idarə etməyi və hisslərinizin ifadəsini idarə etməyi öyrənin. Səbəbi aradan qaldırın Çox güclü mənfi duyğuların səbəbi aradan qaldırıldığı təqdirdə onları əhatə etməyə ehtiyac olmayacaqdır

Bəzən insanlar duyğularını təsvir etməkdə çətinlik çəkirlər. Qəzəb, yaxınlarını itirmək qorxusu, birdən ehtiras tutmaq, yeni doğulmuş bir uşağı görəndə həyəcan - dildə insanı bürüyən hisslərin dərinliyini ifadə etmək üçün kifayət qədər söz yoxdur

İsteriya heç kimi bəzəmir. Əlbəttə ki, həyatda özünüzü cilovlamaq çox çətin olduğu vəziyyətlər var, ancaq mənfi duyğuların öhdəsindən gəlməyi öyrənməlisiniz. Qıcıqlanma patlamaları ilə mübarizə aparmağı öyrənin. Əgər kimsə sizi əsəbləşdirən bir şey deyirsə və ya edirsə, dərhal cavab verməyin

Özünü qiymətləndirməyi öyrənən insan, ümumiyyətlə, daha uğurlu və ahəngdardır. Məsələ burasındadır ki, özümüzü ədalətlə qiymətləndirsək, ətrafdakı hər şeyə və hər kəsə eyni münasibət göstəririk və bu xoşbəxtliyin açar anı və sirridir. Təlimat Addım 1 Özünüzü qiymətləndirməyi öyrənmək üçün əvvəlcə özünüzü sevməlisiniz

Hər bir insanın öz çatışmazlıqları və üstünlükləri var - həyatda ona mane olan və ya kömək edən şəxsi keyfiyyətlər. Nə qədər çox ləyaqətləri varsa, məqsədlərinə çatmaq o qədər asan olacaq. Eyni zamanda, müxtəlif həyat vəziyyətlərində bu və ya digər ləyaqət onun üçün faydalı ola bilər və hər biri vacib olacaqdır

Səhv etmək qorxusu həyatda bəzi hədəflərə çatmağınıza mane ola bilər. Bəzən bir insan uğursuzluqdan qorxur və buna görə də müəyyən şərtləri dəyişdirmir. Səhv qorxusundan əl çəkin və özünüzü daha azad hiss edin. Səhv qorxusu sizi qəti addımlar atmaqdan, baş gicəlləndirici bir karyera qurmaqdan, şəxsi həyatınızı yaxşılaşdırmaqdan və xəyallarınız üçün yeni bir reallıq yaratmaqdan saxlayırsa, vəziyyəti dəyişdirməyin zamanı gəldi

Pərəstişin mahiyyəti ilahiləşdirmə, heyran olmaq, həddindən artıq hörmət və ya kiməsə və ya nəyəsə həqarətlə baxmaqdır. Əvvəllər yaradıcı peşələrdəki kişilər qadınları muz, gözəllik və qadınlıq rəmzi kimi ilahiləşdirirdilər. Bununla birlikdə, pərəstiş xarici və daxili keyfiyyətlərə bir məsafədə heyran olmağı nəzərdə tutur, buna görə hər qadın bir tanrıça rolu üçün uyğun olmayacaqdır

Ətrafınızdakı insanlara hörmət çox dəyərlidir. Elə olur ki, dost bir şirkət və ya işçi bir komanda var, mehriban və bir-birinə yaxındır, ancaq bu komandada yalnız bir neçə nəfər hörmət olunur. Əlbətdə ki, hamımızın zəif cəhətləri var, özümüzü çox bağışlayırıq və onlarla mübarizə aparmırıq, amma özümüzün və şərtlərin öhdəsindən gəlməyi bacaranlarımız həmişə hörmət tələb edir

Bəzən iş yükü elə bir nisbətə çatır ki, insan özünü küncdə hiss edir. Təcili işlərin öhdəsindən gəlmək üçün çox vaxt və enerji çatışmazlığı olduqda, işlər siyahısını yenidən nəzərdən keçirməyin vaxtı gəldi. Təlimat Addım 1 Bu həftə etməyiniz lazım olan hər şeyin siyahısını hazırlayın

Həyatın müəyyən anlarında demək olar ki, hər bir insan özünü uğursuz və komandadakı ən zəif hal kimi hiss edirdi. Ancaq bunun əbədi olmadığını başa düşmək lazımdır və öz üzərində işləyərək bu vəziyyətdən çıxa bilər. Psixoloji inkişaf problemləri olan insanlar kənar olur

Sevgidən bəhs edən bir çox film çəkildi və bir çox kitab yazıldı. Bir qayda olaraq, bir kişiyə və ya qadına, uşaqlara, dostlara olan sevgi haqqında danışırlar. Eyni zamanda, psixoloji ədəbiyyatda daha çox yazırlar ki, başqalarını sevmədən əvvəl özünüzü sevməyin nə olduğunu öyrənməyə dəyər

Uzun müddətdir yalnız filosoflar deyil, həm də adi insanlar səbəb və nəticənin varlığı barədə mübahisə edirlər. Onlarla atalar sözündə deyilir: nə edirsən, əvəzində sən də alırsan. Belə çıxır ki, bir insan yaxşı bir şey yayarsa, ona gəlir - bu bumeranq qaydasıdır

İnad və güzəştsizlik insanın xarakterindəki ən böyük mənfi cəhətlərdən biridir. Bu cür insanlar başqalarının fikirlərini tanımır, baxışlarını yeganə doğru hesab edir və müzakirə və təkzibə məruz qalmırlar. Bu səbəbdən belə insanlar tez-tez tamamilə tək qalırlar, sevinclərini və kədərlərini bölüşəcəkləri kimsəsiz

Həyatınızda kişilər sizi tərk etdikdə, bəzən heç bir şey izah etmədən vəziyyətlər davamlı olaraq ortaya çıxır. Ancaq nəhayət, sən onlara daim sevgilərini göstərdin, hamının qayğısına qaldın və özünüzü unutduraraq həyatınızı onlara həsr etdiniz

Lüğət özünə hörmətin aşağıdakı tərifini təqdim edir: "özünüzü yaxşı düşünmək". Çox sadə görünür, amma təəssüf ki, bunu etmək daha asandır. Özünüzə hər zaman hörmətlə yanaşmaq asan deyil, ancaq kənar şəxslərin fikirlərini deyil, özünüzü dinləyə bilmək çox vacibdir

Bəs sənə bir dəlik deyirlərsə? Razılaşın, heç eşitmək istədiyiniz ən xoş xüsusiyyət deyil, çünki insanın xəyaldan məhrum olduğunu və yalnız məntiqə uyğun hərəkət etdiyini söyləyir. Belə bir insanın hər kəsin əsəblərinə girdiyinə, davamlı olaraq bir şeyə və ya kiməsə narazı qaldığı qənaətindədir

Məğlub olan bir insan-bədbəxtlikdir, məğlub olan, necə deyərlər, “hər şey üçün sonsuza qədər Allaha şükür edən”. Çox vaxt insanlar özləri belə bir həyatı seçirlər və sonra bir şey dəyişdirməyə çalışmırlar. Ancaq belə yaşamağa davam edə bilməyəcəyinizdən əminsinizsə, aktyorluğa başlayın

Uğurlu bir qız üçün həyat üçün məsuliyyətlərinin fərqində olmaq lazımdır. Ancaq bəzən ədalətli cinsiyyət nümayəndələrinin bəziləri həddini aşır və çox ciddiləşirlər. Təlimat Addım 1 Hər şeyi idarə etməyə çalışmağı dayandırın

Sosial dairənizi genişləndirmək heç vaxt gec deyil. Kimsə bunu hər gün iş və ya həyat tərzinə görə etməlidir. Bununla birlikdə, hər kəs yeni tanışlıqlar qurmağı və insanlarla isti və ya işgüzar münasibətlər qurmağı bacarmır. Özünüzdə ünsiyyət bacarıqlarını necə inkişaf etdirmək olar?

Bir insanın mühiti doğuşdan formalaşır. Daimi və uzunmüddətli münasibətlər qurduğumuz ilk insanlar valideynlərdir. Həyatın ilk illərində bizim üçün sosial mühiti bizlər deyil, onlar seçirlər: əvvəlcə uşaq bağçası, sonra məktəb, bölmə və ya dairə

Sosionikada yeni başlayanlar tez-tez ilk, ikinci və ya hər ikisini yazmaqla səhv edirlər. Sosionikanı sevirsinizsə və onu həyatda uğurla və gəlirli şəkildə tətbiq etmək istəyirsinizsə, bu səhvləri etməməyi öyrənin. Səhv 1. Fərqləndirmədən yazın Yeni vurulmuş sosionist, hər birini soruşmadan və seçmədən yazmağa başlayır

Diqqəti cəmləşdirmək və uzun müddət diqqəti qorumaq bacarığı, hər kəsin həm işdə, həm də evdə hər gün vəzifələrini yerinə yetirməsi üçün vacibdir. Nə olursa olsun, diqqətinizi öyrətmək, işlərin düzəldilməsinə daha çox diqqət ayırmanıza imkan verərək performansınızı yaxşılaşdıracaqdır

Fərdi insanlar fərdi azadlıq və yaxın məkan haqqında fərqli fikirlərə sahibdirlər. Buna görə bəzən bəzilərinə elə gəlir ki, başqaları onların şəxsi həyatlarına müdaxilə edirlər. Bunun sizin başınıza gəlməməsi üçün başqaları ilə ünsiyyət qurarkən şəxsi sərhədlər qurmağı öyrənin

Ünsiyyət bacarıqları, digər insanlarla münasibətlərinizin qurulduğu təməldir. İnsanların şüursuz olaraq etdikləri şeylər var, öz nüfuzlarına və işdəki müvəffəqiyyətlərinə nə qədər zərər verdiklərinin fərqinə varmırlar. Başqaları ilə ünsiyyət qurmağınıza kömək edə biləcək bir neçə qayda var

Bir insanın ətrafındakı insanlarla qarşılıqlı əlaqəsi müxtəlif formalarda baş verir: görüşlər, çıxışlar, müsahibələr, danışıqlar və s. Hər birinin öz qaydaları var. Bununla birlikdə, təsirli ünsiyyətin əsas prinsiplərini müzakirə etməyə dəyər

Zehin Xəritələri və ya Zehin Xəritələri, düşüncələrinizi, planlarınızı və fəaliyyətlərinizi mümkün qədər aydın şəkildə əks etdirmək üçün Thomas Buzan tərəfindən icad edilmiş bir cədvəl metodudur. Onları çəkməyi öyrənmək, həyatına nəzarət etmək, ona yeni faydalı vərdişlər gətirmək deməkdir

İlk təəssüratın ən doğru olduğunu söyləyirlər, amma bu ifadə nə dərəcədə doğrudur? Bir insanın xarakterini ancaq bir baxışla necə ayırd edə bilərsən? Bununla birlikdə, psixoloqlar qeyd edirlər ki, tez-tez ilk baxış həqiqətən bir insan haqqında əhəmiyyətli bir şey hiss etməyə imkan verir

Qətiyyətsizlik bəyəndiyiniz biri ilə münasibətləri poza bilər, karyeranı poza bilər və kiçik problemlərin mənbəyi ola bilər. Qərarsızlığı aradan qaldırmaq o qədər də asan deyil, çünki özünüzlə mübarizə aparmalısınız və bu həmişə asan olmur. Təlimat Addım 1 Qərarsızlıqla məşğul olmaq üçün səbrə ehtiyacınız var

İnsanlar müxtəlif səbəblərdən əsəbləşirlər. Sinir vəziyyəti tez-tez narahatlıq ilə xarakterizə olunur. Və tez-tez əsəb gərginliyi əllərdə titrəməni müşayiət edir. Əsəblərinizi sakitləşdirmək üçün ata biləcəyiniz bir sıra sadə addımlar var. Təlimat Addım 1 Niyə əlləriniz titrəyir?

Ruhumuzun və bədənimizin vəziyyəti birbaşa ətrafımızdakı dünyaya bağlıdır. Ruhumuz və rifahımız yalnız təbii deyil, həm də insan amillərindən təsirlənir. Bəzən özümüzü əhatə edən və uzun müddət ünsiyyət qurduğumuz insanların şüurumuza və rifahımıza necə böyük bir iz buraxdığının fərqinə varmırıq

Bir çox insan yaradıcı, yəni yaradıcı düşüncənin bir növ hədiyyə olduğuna inanır və bununla dünyaya gəlmək lazımdır. Ancaq belə bir hədiyyə yoxdursa, onu hər zaman inkişaf etdirə bilərsiniz. Budur bəzi seçimlər. Təlimat Addım 1 Əvvəlcə, yalnız yaradıcı insanlar yaradıcı olaraq dünyaya gəlirlər deyə stereotipdən qurtulmalısınız