Özünə hörmət 2024, Noyabr

Quş fobiyası və ya quş qorxusu bəzi hallarda bir çox narahatlığa səbəb ola bilər. Ən zərərsiz mənada quş qorxusu qəribə görünür. Və inkişaf etmiş mərhələlərdə quşlara olan bu xüsusi münasibət insan üçün həyatda bəzi məqamları poza bilər. Quş qorxusu ilə qarşılaşmadan əvvəl bunun kifayət qədər yaygın olduğunu bilməlisən

Çox vaxt insanlar həyat və uğursuzluqdan şikayət edirlər. Boz zolaq sıxıldıqda və heç bir şey olmadıqda, onsuz da imtina etmək istədiyiniz zaman … Şans üz çeviribsə nə etməli? Gəlin bu davranışa nəzər salaq və hər kəs üçün uğur üçün bir düstur tapmağa çalışaq

Kompüter əsrimizdə münasibətlərin praqmatik və bəsit hala gəldiyi zaman qızlar hələ də yaxşı kitablarda oxuduğunuz qızlardır. Hələ də çiçəkləri, sevimli biblolarını və əlbətdə tərifləri sevirlər. Onları düzgün etmək bacarığı ilk baxışdan görünə biləcəyi qədər asan deyil

Dolayı yolla və ya şüurlu olaraq hər bir insan uğur qazanmağı xəyal edir: çox gəlir, səlahiyyət, sevdiyini etmək və pul qazanmaq. Ancaq təəssüf ki, bir çox insanlar üçün bunlar qeyri-real bir şey kimi görünür, buna görə özləri üzərində işləməyə və özlərində yeni müsbət vərdişlər yaratmağa belə başlamırlar

Həyatdan zövq almaq arzusu hər insana xasdır. Ancaq hər kəsə bir yumor hissi verilmir. Zarafat öyrənilə biləcək bir bacarıqdır. Bəs bu bacarığa nə təsir edir? Zarafat yalnız bir növ məzəli ifadə deyil, zarafatı düzgün düşüncə ilə doldurmaq, ustalıqla yerinə yetirmək və erudisiya göstərmək vacibdir

Hər kəs xarici görünüşünə kifayət qədər diqqət yetirməlidir - bu normaldan çoxdur. Ancaq bəzən bu diqqət, zamanla cəmiyyətlə münasibətlərdə tam fikir ayrılığına səbəb olan, sağlam olmayan narsisizmlə müşayiət olunan patoloji narsisizmə çevrilir

Narsisizmi müasir cəmiyyətin xəstəliyi adlandırmaq olar. Bəzi insanlar üçün xarici gözəllik yalnız özünü və ətrafdakıları qiymətləndirərkən birinci yerə çıxmır, bütün digər keyfiyyətləri kölgədə qoyur. Xarici qüsursuzluğa ibadət edən və ruhu unutan fərdlər kimi olmamalısınız

Dünyada elə insanlar var ki, onlar üçün sevgi sadəcə bir sözdür. Bu hissin onlar üçün heç bir mənası və dəyəri yoxdur. Bu mövqe tez-tez müxtəlif şərtlər nəticəsində yarana bilən birbaşa sevə bilməməyə əsaslanır. Çox vaxt hiss etmək üçün belə bir qabiliyyətsizlik başqa bir insana və ya ətrafımızda olan dünyaya sevgi vermək istəməməsi ilə qəbul edilən və ya olmasın

Xarakter, həyat müddətində formalaşan xüsusi bir insan davranışıdır. Fərdi həyatda kömək edən və ya mane olan fərdi xüsusiyyətlər məcmusudur. Bir şey başqalarını incidirsə, bir çox insan davranışın düzgün olmadığını söyləyirsə, dinləməyə və dəyişməyə dəyər

Zamanın dalınca tez-tez özümüzü unuduruq. Ancaq nəticə çıxarmaq və yeni bir işə başlamaq heç vaxt gec deyil. Məsələn, aşağıdakı siyahıdan bir şey. 1. Özünüz üçün vaxt ayırmağa başlayın. Dostlarınız, qohumlarınız, tanışlarınız üçün deyil, özünüz üçündür

Həmsöhbətini eşitmirik. Eşitmirik, çünki onu eşitmək istəmirik və ya eşidə bilmirik, amma bunun daha çox səbəbi var. Bu təsirli dialoqa mane olur və nəticədə şəxs həm dialoqa, həm də bizə olan marağını itirir. Bunun baş verməsinin qarşısını almaq üçün eşitməyi öyrənməlisiniz

İnsan münasibətləri bir çox prosesi əhatə edən mürəkkəb bir elementdir. Hər hansı bir orqanizm kimi, hər hansı bir mexanizm işini dayandırsa normal fəaliyyətini dayandırır. Bununla birlikdə, insanlararası münasibətlər qurmaqda psixoloji cəhət ilk baxışdan görünə biləcəyindən daha mürəkkəbdir

Uşaqlıqdan iradə gücü kimi bir konsepsiya haqqında hamımız bilirik. Bəs bu həqiqətən nə deməkdir? Bizə bunu inkişaf etdirməli olduğumuzu, yaxşı olmalı olduğumuzu söyləyirlər, amma daha çox bunu bizə deyənlər bunun nə olduğunu bilmirlər. Ölçə bilərsən və ya başa düşməyə cəhd edə bilərsən?

Yalnız uşaqlar kabus görsəydilər həyat çox yaxşı olardı. Sosial vəziyyətinə, həyat təcrübəsinə və təsir ediciliyinə baxmayaraq, dəhşətli xəyallar istisnasız olaraq hamıdan üstün ola bilər. Və onlarla mübarizə bəzən böyüklər üçün bir uşaqdan daha asan deyil

Tez-tez özümüzə və başqalarına qəzəblənirik, uğursuzluqlarımızda bütün dünyanı günahlandırırıq. Günahkarlıq hissi bizi əsəbi və aciz itirənlərə çevirir, doyunca bir həyat sürə bilmir və özümüzə və başqalarına xoşbəxtlik gətirir. Günahkarlıq dənizində boğuluruq … Günahkarlıq hissi bizi zəncir kimi bağlayır

Kiçik gəlirlərlə də yaxşı yaşaya bilmək mümkündür. Düzdür, heç kim pula düzgün qənaət etmək və xərcləmək istedadı ilə doğulmur. Problem deyil! Hər şey, bildiyiniz kimi, təcrübə ilə gəlir. Özünüzü daim sıxmaq və sırf psixoloji baxımdan kəməri daha möhkəm dartmaq mümkün deyil

Beynin inkişafı, gənclər üçün intellektual səviyyəsinin yüksəlməsi tədqiqatlarda daha yaxşı nəticə deməkdir, orta yaşlı insanlar üçün - karyera qurmaq üçün geniş imkanlar, yaşlılar üçün - zehnin aydınlığını qorumaq və beyin xəstəliklərinin qarşısını almaq

İnfantilizm böyüklərə uyğun gəlmir. Bu keyfiyyətinə görə ətrafdakılar onu yetkin insan kimi qəbul etmir, ciddiyə almırlar. Həyata daha çox uyğunlaşmaq və müstəqil olmaq istəyirsinizsə, öz üzərində çalışın. Təlimat Addım 1 Başqalarının sizi necə gördüyünü təsəvvür etmək üçün özünüzə yan tərəfdən baxın

Yəqin ki, bütün yaxşı və pis şeyləri başqaları ilə bölüşmədən içərisində yaşaya biləcək bir çox insan yoxdur. Bir tərəfdən bu pis deyil, çünki bunun üçün ən yaxınları bölüşə biləcəyiniz yaxın insanlar var. Ancaq elə şeylər var ki, danışmamaq daha yaxşıdır, çünki bu sirlərin açıqlanması bir sıra problemlərə səbəb ola bilər

"Heç bir təsəvvürün yoxdur!" - bəlkə də heç kim ona ünvanlanan belə bir cümlə eşitmək istəmir. Fantaziya nədir? Fantaziya uydurulmuş bir görüntüdür. İnsan şüurunun şəkillər və fikirlər yaratmaq qabiliyyətinə xəyal deyilir. Və hər insanın xəyalları var, sadəcə inkişaf etdirilməlidir

Məşhur İngilis yazıçısı Somerset Maugham vaxtilə yazırdı: "Həyatın mənə öyrətdiyi ən dəyərli şey heç nəyə peşman olmamaqdır." Ancaq bu sözlər göründüyü qədər yaxşıdır? Peşmanlıqsız həyat ümumiyyətlə mümkündürmü? Bunu asanlaşdırmağa dəyər:

Yüksəklik qorxusu insan orqanizminin təhlükəyə təbii reaksiyasıdır. Ancaq bəzi hallarda bir insanı yıxılmaqdan qorumaq əvəzinə, bu cür qorxu onu yaşamağa mane olur. Kimsə liftlərdən və təyyarələrdən qorxur, kimsə balkona çıxmaqdan qorxur və kimsə özlərini əhəmiyyətsiz bir yüksəklikdə də taparaq çaxnaşmaya başlayır

Qıcıqlandırıcılardan qorunmağın bir yolu varmı? Streslə mübarizə üçün düzgün strategiya hazırlamaq üçün stresin səbəbləri ilə tanış olmağınız tövsiyə olunur. Bir qayda olaraq, stresi yüksək qiymətlər, mənzil problemləri, müxtəlif xəstəliklərdən və iş itirmək qorxusundan qaynaqlanır

Fiziki olaraq incidəndə ağla gələn ilk şey, istismar edəndən intiqam almaq və onu daha acılandırmaqdır. Ağrı hiss etməməyi ilk növbədə reallığın psixoloji qavrayışını dəyişdirməyə yönəlmiş bir sıra sadə məşqlərin köməyi ilə öyrənə bilərsiniz

Bəzən gündəlik problemlər elə bir güclə çiyinlərə yığılır ki, onları həll etmək mümkünsüz görünür. Baş narahatlıqlardan "fırlanır", əsəb gərginliyi səngimir, ancaq güc tükənmək üzrədir. Bu vəziyyətlə nə etmək lazımdır? Necə "çıxmaq"

Ətrafdakılara gözü ilə baxan, öz fikirlərini söyləməkdən çəkinən və davamlı şübhələrə meylli insanlar var. Özünüzü onlardan biri hesab edirsinizsə, daha müstəqil, güclü və özünə inamlı insan olmağın zamanı gəldi. Təlimat Addım 1 Daha müstəqil bir insan olmaq üçün hər kəsi razı salmağa çalışmamalısınız

Uğur planetdəki demək olar ki, bütün insanların can atdığı şeydir. Uğurlu bir insan olaraq doğula bilməzsən, yalnız biri ola bilərsən. Buna kömək edə biləcək hər cür incəlik var. Onları həyatınızda tətbiq etmək vacibdir. Təlimat Addım 1 Uğurunuza inanın

Bəzən bir iş görüşməsi üçün paltar seçmək kimi ən elementar problemin insanı tarazlıqdan çıxarıb öz bacarıqlarına şübhə edə biləcəyi təəccüblüdür. Bu çatışmazlıqdan qurtulmanın bir yolu var - özünüzdə qətiyyət inkişaf etdirin. Təlimat Addım 1 Hər bir insan yalnız müstəqil qərarlar qəbul edə bilməməli, onların verilməsinə də cavabdeh olmalıdır

Hər kəs həmişə köməyə gələcək, çətin anlarda kömək edəcək, faydalı məsləhətlər verəcək və səhvləri göstərəcək əsl bir dosta sahib olduğuna görə öyünə bilməz. Belə yaxın bir insan olmadan İşıqda yaşamaq çətindir. Əsl dost xəyanət edə bilərmi?

İnsanlar hər zaman qətiyyətsizlik üzündən çox şey itirdiyini başa düşmürlər. Buna görə bu mənfi xüsusiyyətin mövcudluğunu dərk etmək vacibdir. Yalnız bundan sonra bununla mübarizə aparmağa başlaya bilərsiniz. Əhəmiyyəti nədir Qətiyyəti necə inkişaf etdirmək olar?

Çətin bir qərar verərkən şübhə, həyatı üçün məsuliyyət hiss edən insanlar üçün olduqca təbiidir. Ancaq fərd hər şeyə qarşı etibarsız olduqda, bu lazımsız qərarsızlıqdan qurtulmağın vaxtı gəldi. Özünüz üzərində işləyin Bəlkə də davamlı şübhələriniz və qərar verə bilməməyiniz aşağı hörmətinizə görədir

Nifrət ən güclü hisslərdən biridir. Ancaq sahibinə fayda gətirmir. Nifrətlə məşğul olmaq çətindir, lakin bir neçə təsirli yolu var. Özünü hipnoz Qəzəbin ən yüksək mərhələsi nifrətdir. Bu hiss insanı içəridən bürüyəndə ətrafda baş verən ən adi şeyləri belə dərk etmək çətinləşir

Nifrət xoşbəxtliyimiz üçün yavaş bir ölümdür. Bu məqalə başqalarına nifrət hissini necə boğmaq və yenidən harmoniya və sevgi içində yaşamaq barədə yazılmışdır. Təlimat Addım 1 Nifrət zehni ağrının əksedicisidir, əgər insan qiymətləndirilmədiyini və sevilmədiyini hiss edirsə, kiminsə tərəfində hirs hiss etməyə başlayır

İnsandakı pislik insanlara və bütövlükdə ətraf aləmə qarşı qəzəbi və əsəbiliyi ilə özünü göstərir. Bütün bunlar olduqca dağıdıcı nəticələrə səbəb ola bilər, buna görə bütün mənfilikləri ilk mərhələdə özünüzdən təmizləməyə başlamağa dəyər. Təlimat Addım 1 Birincisi, bəzi məqamlarda sizə rəhbərlik edən mənfi enerjinin sizin və ətrafınızdakıların həyatı üçün çox zərərli olduğunu başa düşmək vacibdir

Faydalı tərəfdən öz keyfiyyətlərinizi təqdim edə bildiyiniz zaman özünü kimsə kimi göstərməməlisiniz. Özün olmaqdan qorxma. Başqalarına açın və onlar əsl təbiətinizi sevəcəklər. Özünüz necə olursunuz? Qızların özlərini yenidən qurmağa, başqası kimi göstərməyə çalışmaları, qismən cəmiyyətin günahkarıdır

Həyatınız monoton və monotondur? Eyni şey gündən-günə təkrarlanır? Günün adi axınında heç nə sizi sevindirmir? Bir neçə sadə addım həyatınızı daha əyləncəli və maraqlı edəcəkdir. Təlimat Addım 1 Əyləncəli bir idman növü ilə məşğul olun

Hər insan özü üçün yaratdığı həyatı yaşadığını söyləyə bilməz. Bu güclü insanların payıdır. Ancaq valideynlərinizin, dostlarınızın, işdəki həmkarlarınızın fikirlərindən asılı olaraq dayansanız və yeni bir şəkildə düşünməyə başlasanız, belə bir insan ola bilərsiniz

Hal-hazırda həyatdan zövq alan həqiqətən çox xoşbəxt insan yoxdur. İnsanların çoxu "hamı kimi" yaşayır. Səhər oyanırlar, səhər yeməyi yeyirlər və işə gedirlər. Axşamlar, taxtda oturub soba yanında nahar edərkən dincəlmək üçün evlərinə tələsirlər

Bundan daha sirli, əsrarəngiz və cəlbedici bir söz yoxdur - "sevgi". Hamımız ruh yoldaşımızla görüşmək və həqiqi sevginin nə olduğunu öyrənmək istəyirik. Və çox vaxt səhvlər edirik, çünki heç kim bu hissi necə başa düşəcəyini həqiqətən izah edə bilməz

Vərdiş bizim üçün ikinci təbiətdir. Və öz vərdişlərinizi dəyişdirirsinizsə, özünüzü və nəticədə həyatınızı dəyişdirmək mümkündür. Depressiya və gündəlik qaydalarla. Təlimat Addım 1 Gündəlik etdiyiniz işlərin siyahısını yaradın və şüurlu şəkildə dəyişdirməyə başlayın