Hər kəsdən gizlənmək və "yaralarınızı yalamağa" başlamaq istədiyiniz o qədər az canlılıq olduqda bir vəziyyətiniz varsa, bu mənfi cəhətləri özünüzə cəlb edən uduzan vərdişlərə sahib olduğunuz deməkdir. Eyni zamanda, bunlara sahib olduğunuzu və həyatdan zövq almağınızın məhz bunların olduğunu anlamırsınız.
Məğlub olan bir çox vərdiş var, ancaq özündə izlənilə bilən ən açıq vərdişlər var. Ən azından bir neçəsindən qurtarsanız, həyatınızı kökündən dəyişdirə bilərsiniz. Və sonra özünüz ətrafınızda başlayacaq dəyişikliklərə heyran qalmaqdan vaz keçməyəcəksiniz.
Bu vərdişlər:
1. Mənfi düşüncə
Bu necə işləyir? Düşüncələr: "Budur, həmişə belədir, yeni bir şey yoxdur - hər yerdə bir pis şans var", "Ən yaxşısını istəyirdik - həmişə olduğu kimi oldu." Bu düşüncələrlə özümüzə gələcək üçün hər şeyin həmişə pis olacağını və dəyişiklikləri gözləməyə ehtiyac olmadığı üçün mənfi bir proqram qururuq. Və sonra bu proqramın niyə gerçəkləşdiyini düşünürük.
Və hamısı ona görə ki, bir insanın düşüncəsi çox güclüdür. "Düşüncə maddi" mənasız ifadəsini hər kəs bilir, yalnız özlərinə tətbiq edənlər azdır. Bütün sirr budur. Çox şey bilə bilərsən, çox ağıllı sözlər deyə bilərsən, amma heç nə etmə.
Bu vaxt psixoloqların bir ifadəsi var: "Düşüncə bir hərəkətdir və çox vaxt ən vacibdir." (Svetlana Lada-Rus. "Səadət ABC"). Yəni düşündüyümüz hər şey fiziki müstəviyə keçir. Buna görə təəccüblənəcək bir şey yoxdur.
Nə etməli? Əvvəlcə düşüncələrinizi izləməyə başlayın və ya gün ərzində tez-tez sizinlə ünsiyyət quranlardan tutarlı ifadələrinizə və ümumi ifadələrinizə diqqət yetirmələrini xahiş edin. Və hamısını kağıza yazın.
Təhlil edildikdə, özünüzü izləməyə başlayın və bu düşüncələri tərs çevirin. Məsələn: "Yaxşı, bu dəfə alınmadı - növbəti dəfə mütləq nəticə verəcək." Yəni hər şey dağılsa da, yalnız müsbət bir şəkildə düşünün.
2. Qeybət
Kosmosda belə bir qanun var - bumeranq qanunu. Bir insana qeybət etsən, onlar da sənə dedi-qodu edəcəklər. Və bu sizin üçün deyil, digər insanlar tərəfindən həyatınız üçün mənfi bir proqramın yaradılmasıdır. Enerjinizə müdaxilə edəcək, onu məhv edəcək və sizi gücdən məhrum edəcəklər.
Və ümumiyyətlə - səni pis insan hesab edəcəklər, səninlə məşğul olmaq istəməyəcəklər. Burada kiçik bir sirr var: başqa bir insan haqqında söylədiyiniz hər şey, insanlar bilinçaltı olaraq sizin haqqınızda düşünməyə başlayır. Yəni, sözlərinizi həm dediyinizə, həm də sizinlə əlaqələndirirlər.
Nə etməli? İnsanlardakı yaxşılıqları axtarmağı, bu yaxşılığa güvənməyi və yalnız arxada yaxşılıq söyləməyi bir qayda et. Və gözlərə baxaraq insanın özünə ədalətli bir fikir bildirmək daha yaxşıdır.
3. Özünə yazığ və həyat şikayətləri
Özünə yazığım gəlmək özümüz üçün edə biləcəyimiz ən pis şeydir. Özlərinə və ya yaxınlarına yazıq olanlar dünyanın haqsızlığını tanıyırlar. Yəni, ona sınaqlar göndərən daha yüksək qüvvələrə müqavimət göstərməyə başlayır. Tanrının haqsız olduğunu düşünür, amma ədalətli və ən yaxşı yolu bilir.
Bu arada həyatdan yalnız layiq olduğumuzu alırıq - bu da qanun. Buna görə özünüzə kədərlənmək son dərəcə əsassızdır, səhvdir. Və bu da həyata mənfi təsir göstərir, çünki mərhəmət gücü alır, potensialı və mənbələri oğurlayır.
Nə etməli?
Özünə yazığınız gəldiyi anları izləyin və onu "Dünyada hər şey ədalətlidir", "Qazandığın nə əldə edirsən" kimi ifadələrlə əvəzləməyə çalışın. Və ya çətin bir anı keçməyinizə kömək edəcək öz ifadələrinizi tərtib edin.
Daha yaxşısı, təşəkkür etməyi öyrənin. Həyatın göndərdiyi hər yaxşı və mənfi olan hər şey üçün. Belə bir müsbət nəticə gözləmədiyimiz bir mənfidən böyüyür.
4. Yuxu çatışmazlığı
Bəli, bu da vacib bir məqamdır. Çünki gec yatan özünü təbii ritmdən kənarlaşdırır. Tədricən xroniki yorğunluq inkişaf etməyə başlayır, başı artıq bu qədər aydın işləmir. Həqiqətən, saat 21.00-dan 23.00-dək yuxu zamanı beyin ən yaxşı şəkildə bərpa olunur, bütün bədən istirahət edir. Və elm adamları saat 00: 00-dan sonra yuxunu ən az faydalı hesab edirlər, çünki səhər saat 3: 00-da təbiət oyanmağa başlayır və bədən bu anda dincəlmir.
Yeri gəlmişkən, demək olar ki, bütün uğurlu insanlar aydın gündəlik tərzləri və erkən durmağı haqqında danışırlar - onlardan nümunə götürməyə dəyər.
