Müasir həyatın sürətli tempi, vəzifələri, işi, təhsili - bir insanın bütün bunlarla məşğul olması lazımdır. Təəssüf ki, yalnız özü üçün deyil, həm də hər hansı bir məcburi vəzifəni yerinə yetirmək üçün həmişə kifayət qədər vaxt yoxdur. Ancaq həyatınızı sifariş edə bilərsiniz. Bunun sayəsində təkərdəki bir dələ kimi dönməyinizi dayandıracaqsınız.
Başındakı sifariş
Müdrikliyin dediyi kimi: "Ən kəskin yaddaş ən darıxdırıcı qələmdən daha sərtdir." Həqiqətən, dostunuzu ad günündə, unudulmaz bir tarixdə təbrik etməyi nə qədər unutmusunuz? Bəlkə də vacib bir görüş gününü qarışdırdılar və ya tamamilə unutdular. Yalnız bir çıxış yolu var - gündəliyə və ya planlayıcıya başlamaq. İçində ad günlərini, ünvanlarını və telefon nömrələrini yazın. İlin, ayın və həftənin içində olması lazım olan mühüm tədbirlər və görüşlər. Bundan əlavə, hər səhər 10 dəqiqə əvvəlki günü planlaşdırmağa sərf edin. Tapşırıqları kağıza yazaraq yaddaşda düzəldəcəksiniz.
Ev işləri üçün gündə 15 dəqiqə vaxt ayırın
Rutin tapşırıqlar üçün gündə 15 dəqiqə vaxt ayırmağı bir qayda edin. Faktura ödəmək, paltaryuyan olmaq, daha sonra təmizlik etmək əvəzinə bu gün ən azı bir şey edin. Ev üzvlərini belə bir sistemə cəlb edin. Və bir iş həftəsində nə qədər iş görə biləcəyinizi görəcəksiniz. Həftə sonunu istirahətə həsr edin.
Kompüterdən ayrılın
Müasir insan heç bir yerdə kompütersiz deyil. Ancaq kompüter ən yaxşı vaxt yiyicidir. Odnoklassniki-də başqa bir dəqiqə, YouTube-da başqa bir video və yatmağın vaxtının necə gəldiyinin fərqinə varmadılar, amma işlər görülmədi. Tapşırıqları yerinə yetirdikdən sonra kompüterinizdə oturmağa vərdiş edin. Əvvəlcə çətin olacaq, amma sonra nə edə biləcəyinizi görəcəksiniz. Və ən əsası həyatın yanından keçməsindən stress yaşamağa son verəcəksiniz.
Dincəl
Hər şey əldən düşməyə başladıqda və ümidsiz bir vəziyyət hissi olduqda, ara verin. Bir harmoniya hissini bərpa etmək üçün özünüzə bir neçə saat istirahət etməyiniz lazımdır. Kompüterinizi söndürün, telefonunuzu səssiz rejimə keçirin - özünüzlə tək qalmağınız üçün vaxta layiqsiniz. Fikirlərinizi toplamaq üçün özünüzü berqamot, rozmarin, sitrus ətirləri ilə əhatə edin. Səsləndirmək üçün bir ovuc qoz-fındıq yeyin və şokoladlı bir fincan qəhvə için.
Və əsas həqiqəti unutma - hər şeyə vaxtında çatmaq mümkün deyil. Buna görə özünüzü xırda şeylərə və başqalarının istəklərinə sərf etməyin.
