Bəzən insanlar duyğularını təsvir etməkdə çətinlik çəkirlər. Qəzəb, yaxınlarını itirmək qorxusu, birdən ehtiras tutmaq, yeni doğulmuş bir uşağı görəndə həyəcan - dildə insanı bürüyən hisslərin dərinliyini ifadə etmək üçün kifayət qədər söz yoxdur. Buna baxmayaraq, yaxınlarınızla qarşılıqlı əlaqənizin sizə məmnun qalması üçün duyğularınızı təsvir etməyi bacarmalısınız.
Zəruri
- - romantik romanlar;
- - dəftər.
Təlimat
Addım 1
Əvvəlcə duyğularınızı özünüz başa düşməyi öyrənin. Bir insanın həqiqətən hiss etdiklərini başa düşmək çox vaxt çətindir. Bu, xüsusən mənfi hisslərə aiddir. Narahatlığı (ləyaqətsiz təhqir) və məyusluğu (kiminsə uğursuzluğuna qarşı qıcıqlanma, vəziyyətə qarşı qəzəb) qarışdırmaq asandır. Buna görə ruhunuzu birinə açmadan əvvəl həqiqətən nələr yaşadığınızı düşünün.
Addım 2
Bədəninizə daha çox diqqət yetirin. Yumruqlarınız sıxılıb, burnunuzun qanadları çırpılıb, nəfəsiniz tezləşib? Qırmızıya döndünüz və ya solğun oldunuz, hətta bəlkə tamamilə yaşıl oldunuz? İnsanlardakı stresli vəziyyətlərə fizioloji reaksiya bənzərdir, bu səbəbdən hər hansı bir vəziyyətdə yaşadıqlarınızı təsvir edərkən yaxşı deyə bilərsiniz: "Onun gözü qarşısında elə bir qəzəb hiss etdim ki, istər-istəməz yumruqlarımı sıxıb bənövşəyi rəngə döndüm." Onlar səni başa düşəcəklər.
Addım 3
İnsanlardakı duyğular ümumiyyətlə ürəklə əlaqələndirilir. Daha tez-tez döyülür və ya ümumiyyətlə yavaşlayır, çırpınır, sinədən sıçrayır, kiçilir. "Həyəcanla ürəyim sinəmdən sıçramağa hazırdı", "bu xəbəri eşidəndə ürəyimin bir döyüntüsü qaçırdığını düşündüm" emosiyalarınızı sadəcə şok və həyəcandan daha dəqiq təsvir edəcək.
Addım 4
Duyğuların təsvir olunmaması söz ehtiyatının zəif olması ilə əlaqəli ola bilər. Bunu romantik müəlliflərdən öyrənə bilərsiniz. Qəzəbli etiraflar, alovlu ehtiras, üşütmə dəhşəti və məyusluq acılığı söz ehtiyatınıza daxil olacaq və zaman keçdikcə hisslərinizi təsvir etmək üçün bu epitetlərdən istifadə edə biləcəksiniz.
Addım 5
Gün ərzində yaşadığınız duyğuları yazacağınız bir jurnal tutun və mütəmadi olaraq yenidən oxuyun. Ard-arda on dəfə sevinc yaşadığınızı yazdıqdan sonra özünüz bunun necə bir sevinc olduğunu, bu duyğunun nə qədər dərin olduğunu və bu vəziyyətdə olduğunuzu daha dəqiq təsvir etmək istəyəcəksiniz.
