Lüğət özünə hörmətin aşağıdakı tərifini təqdim edir: "özünüzü yaxşı düşünmək". Çox sadə görünür, amma təəssüf ki, bunu etmək daha asandır.
Özünüzə hər zaman hörmətlə yanaşmaq asan deyil, ancaq kənar şəxslərin fikirlərini deyil, özünüzü dinləyə bilmək çox vacibdir. Ancaq səylə öyrənmək olar.
Təəssüf ki, özünə hörmət erkən yaşda bir insandan kənarlaşdırılır. Bizə "layiqli" statusunun fərdiliyimizdən irəli gəlmədiyi, ancaq bacardığımız, sahib olduğumuz və cəmiyyətdə necə davrandığımız sayəsində qazandığımız öyrədilir. Valideynlərin bir uşağa özlərini sevmələri lazım olduğunu öyrətməsi çox nadirdir.
Özünüzü dəyərləndirməyin ilk qaydalarından biri heç vaxt özünüzü başqaları ilə müqayisə etmək deyil. Özünə hörmətin "Mən ən yaxşıyam" fikri ilə heç bir əlaqəsi yoxdur.
Qürurun özünə hörmətlə bərabər olduğu və ehtiyaclarını hər şeydən üstün tutan bir eqoist olduğu mifləri də var. Cəmiyyətimizdə özünə qarşı hər hansı bir müsbət münasibət hörmə səbəbidir, bu düzgün deyil. Qürurlu insanlar özlərinə güvənmirlər, çünki daim özlərinə və başqalarına özlərindən daha yaxşı olduqlarını sübut etməlidirlər. Qarşıya məqsəd qoymağı və onlara doğru getməyi bilən insanlar yalnız özlərinə hörmətlə doludurlar və çox vaxt eqoist deyillər, amma həmişə başqalarına kömək etməyə hazırdırlar. Konsepsiyaların bu şəkildə əvəzlənməsi faydalıdır. Çünki cəmiyyət üçün bir insanı idarə etmək çox rahatdır.
Özünüzü sevməyiniz və tərifləməyiniz, ürəyinizin istədiyini dinləməyi, bu yardım sizin üçün zərərli olduğu təqdirdə insanlara yardımdan imtina etməyi öyrənməli və bunun üçün heç vaxt özünüzə “çürütməyin”. İlk addımlar həmişə çətindir, ancaq yalnız özünüzü sevməyin özünüz üçün xoş və çox faydalı olduğunu hiss etdikdən sonra hər şey daha yaxşıya doğru getməyə başlayacaq.
Özünə hörmət sənə seçim etmək hüququ verir. Məsələn, ortağınızdan ayrıldınızsa, həmişə bir seçim var: əziyyət çəkin və ya davam edin. Seçim etmək hər zaman çətindir, çünki bir insanın özünü ondan məhrum etməsi - dörd divarın içərisinə girib fotoşəkilləri ağlamaq. Ancaq hər hansı bir ayrılmanın səbəbləri var və bu baş verdiyindən, çox güman ki, kədərlənəcək bir şey yoxdur. Buna görə cəsarət almaq və bunun daha da yaxşı olduğu qənaətinə gəlməyə icazə vermək daha məqsədəuyğundur.
Nəticədə özünüzü "çürütdüyünüz" vaxtdan xilas olan hörmətdən çox güc və enerji əldə edə bilərsiniz. Dünyaya müsbət baxmağı, dünyaya daha açıq olmağa başlamağı öyrənə bilərsiniz. Özünə hörmət edən bir insan mütləq bəyəndiyi yolu tutur və asanlıqla və təbii olaraq bu yolla gedir.
