Səsin genişləndirilməsi bir insanın imkanlarını genişləndirir. Həqiqətən, səsin gücü ünsiyyəti idarə edən əsas qüvvələrdən biridir. Bununla birlikdə, bir çoxları səslərində hansı potensialın olduğunu şübhə etmirlər və bu arada, aralığı yuxarı və aşağı genişləndirmək əksər insanlar üçün mövcuddur.
Təlimat
Addım 1
Araşdırmalar göstərir ki, əksər diktorlar, mühazirəçilər, xidmət eskalatoruna sürətlə dırmaşan uğurlu insanlar, 80 ilə 2800 herts arasında danışır, adi insanlar isə 500 herts-ə qədər istifadə edirlər. İstifadə olunmayan 2000-2800 herts zonasında yerləşən yüksək formantdır. Yüksək formantın sahibi olmaq, söyləmək istədiklərinizi insanlara çatdırmağa, fikirlərinizi onlara yerləşdirməyə və rəhbərlik etməyə kömək edir. Buna görə dinlənilmək istəyən hər kəs yuxarı oktavaların hesabına genişlənməlidir.
Addım 2
Səs qaldırıcı məşqlərə başlamazdan əvvəl aşağıdakı qaydaları öyrənin:
* Vokal aparatının inkişafı üçün nəfəs almağı və düzgün ifadə etməyi öyrənməlisiniz;
* Əgər boğazınız çox həssasdırsa və tez bir zamanda qıcıqlanırsa və səsiniz boğuqdursa, bir mütəxəssisə müraciət etməlisiniz;
* Dərsdən əvvəl süd istehlak etməyin. Selikli qatı yuyacaq və bununla da havanın keçməsinə mane olacaqdır. Səhər bir sıra inkişaf dərsiniz varsa, gecə özünüzü keçməyin, səsiniz boğuq olacaq;
* Dondurma və qoz-fındıqdan çəkinin. Siqaret və tütün tüstüsü bağları mənfi təsir edir. Yəni ya passiv, ya da aktiv siqaret çəkməməlisən;
* Nəğmə verəcəyiniz otaq normal rütubətdə olmalıdır. Müxtəlif azarkeşlər, kondisionerlər, qışda istilənmək istənilmir. Fövqəladə hallarda, bir nəmləndirici alın.
Addım 3
Yuxarıda göstərilən tələblər yerinə yetirilərsə, təhsilinizə başlayın.
1. Güzgü qarşısında durun və qəfəsin ortasını genişləndirərək hava çəkin. Hava xarakterik bir səslə çəkilməlidir. Bunu necə edəcəyinizi bilmirsinizsə, uzanın, ayaqlarınızı yerə qoyun və başınızın altına bir yastıq qoyun. Sonra, əlinizi göbəyinizə qoyun və nəfəs alın, nəfəs alın. Nəfəs aldığınız zaman əsnəyin. Bu vəziyyətdə mədə qalxmalı və düşməlidir. Vaxt keçdikcə ekshalasiya ilə tənəffüs arasında fasilə verin.
2. Üstəlik, arxa üstə uzanarkən tez-tez və nəfəs alıb nəfəs alın. Diafraqmanın hərəkət etdiyini hiss edənə qədər bunu edin.
3. Yalan danışmağa davam etmək, qarnınızla "gülmək".
4. Oturun və əvvəlki məşqlərdən birini edin.
Addım 4
Bu cür məşqlərə vərdiş etmədən başınızı gicəlləndirə bilərsiniz. Bunu hiss edirsənsə, dayanmalısan. Zamanla dözümlülüyünüzü təsir edəcək ağciyər tutumunuzu artıracaqsınız.
