Psixologiya 2024, Noyabr

Bir insan uzun müddət sevdiklərinin ləyaqətsiz davranışını bağışlaya bilər və vəziyyətin yaxşıya doğru dəyişəcəyini ümid edir. Buna baxmayaraq, hər hansı bir səbir gec-tez sona çatır. Belə hallarda bir şey dəyişdirilməlidir. Vəziyyəti qəbul edin Əvvəla, bu vəziyyətlə barış və nəhayət hadisələri obyektiv qiymətləndir

Ən yaxşı dost bir stilist, psixoterapevt və hüquqşünasdır. Yaxın bir əlaqəni inciklik və mübahisəsiz təsəvvür etmək çətindir. Bu fərqləri yalnız bir-birinə dəyər verən həqiqi dostlar aşa bilər. Təlimat Addım 1 Dostunuzun sözlərində və ya hərəkətlərində sizi incidən şeyi obyektiv qiymətləndirməyə çalışın

İnsan əli ilə yaradılan hər şey birinin düşüncəsinin ifadəsidir. Düşüncələr, xüsusən bir şəxsin heç kimin təsiri və nəzarəti olmadan sərbəst fəaliyyət göstərdiyi fəaliyyət növləri ilə aydın şəkildə özünü göstərir. Bəzi insanlar özlərini necə ifadə edəcəklərini bilmirlər, ancaq bunu öyrənmək olar

Adi yalan insanı həyatı boyu müşayiət edir. İnsanlar niyə ən səmimi və ləyaqətli olsa belə yalan danışırlar, həqiqətən insan təbiətinə xasdır? İnsan ömrü boyu yalan danışır. Özünüzə, yaxınlarınıza, ətrafınızdakılara - təmasda olduğunuz, ünsiyyətdə olduğunuz hər kəsə

Empati, digər insanla eyni hiss etmə qabiliyyətidir. Onunla ünsiyyət prosesində başqa bir insanın ruhi vəziyyətini "oxumaq" qabiliyyəti. Bu qabiliyyəti olan insanlara empat deyilir. Hər insan empat deyildir. Ancaq digər insanları özünüz kimi hiss etmək qabiliyyəti inkişaf etdirilə bilər

Joachim Bauer məşhur bir Alman mikrobioloqu, nörobiyoloqu, psixoterapevti, həkimidir, insanlar arasında ünsiyyət mövzusunda nəhəng bir elmi əsər yazmışdır. Bunun əsasında “Niyə hiss edirəm, nə hiss edirsən. İntuitiv Ünsiyyət və Güzgü Neyronlarının Sirri”

Hamımız hər kəslə və hər şey haqqında danışa bilmək istəyirik. Tez-tez özümüzü bizi cəlb edən bir insanı gördüyümüz bir vəziyyətdə tapırıq - ya xarici görünüşünə, ya da davranışına görə, ancaq onunla danışmağa cəsarət etmirik, çünki kifayət qədər qətiyyətimiz yoxdur və öz gücümüzə şübhə edirik

Bir insan ünsiyyət olmadan edə bilməz. Bu müddətdə həyatının əhəmiyyətli bir hissəsində iştirak edir. Ünsiyyət yolu ilə əldə edilən məlumatlar müxtəlifdir. Şəxsiyyət elə qurulmuşdur ki, yeni məlumat aldıqda dərhal başqa birisinə izah etməyə çalışsın

Hər kəs sevgini və qayğısını sözlərlə ifadə edə bilmir, lakin çoxları bunu tədricən öyrənməyi bacarır, yalnız başqaları ilə münasibətləri deyil, həm də öz həyatlarını uyğunlaşdırır. Duyğuların şifahi ifadəsinin gücü və mənası Bildiyiniz kimi, bir söz incidə bilər, hətta bəzən öldürə bilər

Sükut qızıldır. Ancaq söhbət etmək istədikdə dayandırmaq o qədər çətindir. Bəzən adi boş söhbətlər də zövq verir: məsələn, dostlarla söhbət edərkən. Ancaq ağzınızı bağlamağın daha yaxşı olduğu vəziyyətlər var. Bəs özünüzü necə susdurursunuz?

İnsan təbiətcə sosialdır və özünə məxsus bir dairədə yaşayır. Əlbətdə ki, digər insanlarla ünsiyyətə ehtiyac duymayan fərdlər var və hər fürsətdə tək qalmağa çalışırlar. Ancaq bu cür insanlar yalnız bir neçə nəfərdir. Çoxu hələ də ünsiyyətə ehtiyac duyur və kifayət deyilsə həqiqi zehni narahatlıq yaşayır

Gestalt terapiyası, psixi problemləri olan insanlara kömək etmək üçün praktikada uğurla tətbiq olunan psixoanalizin bir istiqamətidir. Bu metodun müəllifi Alman psixiatrı Frederik Perlsdir. Gestalt terapiyasının əsas şüarı “burada və indi yaşamaqdır” və nəzəriyyə və texnologiyanın bütün xüsusiyyətləri bir insanın keçmişin təsirindən, gələcəyə dair xəyallardan, ətrafdakı insanlar və cəmiyyətdən qurtulmasına və problemlərini həll edir, hisslərindən xəbərdar olur

Çox vaxt unuduruq ki, yaşayan insanlar hər hansı bir fəaliyyətimizlə bir şəkildə bağlıdır. Tamamilə hər şey onlardan asılıdır! Karyera və rahat bir həyat onlarla ünsiyyət qurmadan mümkün deyil. İnsan dünyasında necə uyğunlaşmaq olar? Bunun üçün fərqli insanlarla ünsiyyət qurmağınız lazım olan bütün yerlərə özünüzlə aparmaq üçün mənalı olan "

Ünsiyyət qurma bacarığı, faydalılığını qiymətləndirmək mümkün olmayan bir bacarıqdır. Bacarıqlı bir ünsiyyətçi asanlıqla bir söhbətə başlaya, lazımi əlaqələri qura və həmsöhbətdən yol ala biləcəkdir. Ünsiyyət bacarıqları ilə gələn inandırıcı bacarıq bəzən vacibdir, xüsusən də fikrinizi sübut etmək və əldə etmək istədiyiniz nəticəni əldə etmək lazım olduqda

Özlərinə qarşı durmağı bilən insanlar özlərini incitməzlər. Daha etibarlı və özlərinə inamlı hiss edirlər. Şəxsi maraqlarınızı necə müdafiə edəcəyinizi bilmirsinizsə, özünüz üzərində işləməyə başlayın. Unutmayın ki, özünüz üçün ayağa qalxmanız lazım olan bir vəziyyətdə şiddət yalnız son çarə olaraq istifadə olunmalıdır

Bəzən hisslərinizi tutmaq çətin ola bilər. Əgər inciyirsinizsə, hissləri idarə etmək çətindir. Ancaq lazım olsa, başqalarına göstərmək istəmirsinizsə, incikliyinizi gizlədə bilərsiniz. Unutmayın ki, gizli inciklik özünü gələcəkdə hiss etdirə bilər

Ünsiyyət psixologiyasının bəzi qaydaları və prinsiplərindən istifadə edirsinizsə, tamamilə hər kəslə bir "ortaq dil" tapmaq və eyni zamanda özünüzü asan və rahat hiss etmək olduqca mümkündür. Hər insan təbiət baxımından bənzərsizdir

Nifrət güclü bir mənfi duyğudur. Bir insanı məhv edir, həyatını zəhərləyir. Ən yaxın və əziz olana, həmişə sizinlə olacaq birinə - özünə yönəldilirsə, xüsusilə çətindir. Təlimat Addım 1 Özünə qarşı bu münasibət çox vaxt uşaqlıqdan gəlir

Həyat müddətində fərqli insanlarla qarşılaşırıq, bəzən bu insanlar əsəbi və əsəbi, bəzən də mehriban və gülərüzdürlər. Hamısının fərqli münasibətləri var, aralarında həm tanış insanlar, həm də tamamilə tanımadıqları var. Bütün tanışların yalnız müsbət olması üçün ünsiyyət qurmağı necə öyrənə bilərsiniz?

İnamla danışmaq həyatın bir çox sahələrində vacibdir. Bir tamaşaçı qarşısında danışarkən, tanımadığınız insanlarla bir söhbətdə və lazım gələrsə öz baxışlarınızı qorumaq üçün əlverişli olacaqdır. Buna görə də, üzərində işləməyə dəyər. Təlimat Addım 1 Sözlərinizə baxın

Hər hansı bir sosial qrupda qətiyyətli və özləri üçün məsuliyyət götürməyi bilənlər ən böyük səlahiyyət və hörmətdən istifadə edirlər. Heç kim sözləri və əməlləri üçün məsuliyyət daşıya bilməyən bir körpə ilə məşğul olmaq istəmir. Ən çətin vəziyyətlərdə məsuliyyət götürməyi öyrənə bilərsinizmi?

Mətni müddətsiz yaxşılaşdırmaq istəyi müəlliflərin məşhur bir "xəstəliyi", yüz iyirmi beşinci düzəlişdən sonra mətnin mükəmməlləşəcəyi görünən obsesif bir vəziyyətdir. Ancaq problem həmişə mətndə olmur. Zəruri - plan - mətn quruluşu Təlimat Addım 1 Xüsusiyyətlər Mətn tapşırığa cavab verməlidir:

Çox az adamın davamlı olaraq özlərini başqaları ilə müqayisə etmək vərdişi var. Nailiyyətlər və uğursuzluqlar, görünüş, xarakter, maddi zənginlik, istedadlar və ümumiyyətlə, bütün həyat müqayisə edilə bilər. Və belə bir vərdişə cazibə verən hər bir insan, başqası ilə davamlı müqayisə edilməsinin demək olar ki, heç bir zaman yaxşı bir şeyə apara bilməyəcəyinin fərqində deyil

Üz ifadəsi və bədən hərəkəti şifahi təmasdan daha çox məlumat ötürə bilər. Məsləhətçi psixoloq insana vaxtında reaksiya göstərmək üçün sözlü olmayan reaksiyalar haqqında məlumat sahibi olmalıdır. Təlimat Addım 1 Müştərinin sizi tamamilə və tamamilə görə bilməsi üçün ofisdə bir mühit yaradın

Bir şəxs, tanımadığı insanlarla münasibətdə hörmətsiz və yanaqsız davranmasına icazə verdikdə, davranışına tanış deyilir. Belə bir tərz pis zövqün əlamətidir və cəmiyyətdə tamamilə qəbuledilməzdir. Təlimat Addım 1 "Tanıdım"

Maraqların toqquşması ünsiyyətin vacib bir elementidir. Axı həmişə başqalarına uyğunlaşmaq və ya başqalarından oxşar davranış gözləmək mümkün deyil. Bununla birlikdə, nə vaxt dayanacağını bilmək və mübahisələrin və müzakirələrin münaqişə vəziyyətinə keçməsinə icazə verməmək lazımdır

Yaşlılığın ruhun gənc olmağı dayandırdığı andan başlayacağını söyləyirlər. Doğrudan da, gəncliyini öz içində saxlayan insanlar ən cəlbedici görünüşü, şən davranışı ilə seçilir və həmişə yaxşı əhval-ruhiyyədə olurlar. Özündəki xüsusi təlim sayəsində ruhun gəncliyini qorumaq mümkündür

Şəxslərarası münasibətlər insanın doğulduğu andan başlayaraq həyatının ayrılmaz hissəsidir. Tək qalan tək bir uşaq belə, kimsə ona yaxınlaşanda və ya onunla danışanda ağlamağa və sakitləşməyə başlayır. Yalnız başqa bir şəxslə təmasa ehtiyacı var idi

Əlbətdə ki, yaradıcı bir insan olaraq anadan olmaq daha yaxşıdır, amma o qədər şanslı deyilsinizsə, özünüzdə müəyyən imkanlar və potensial tapa və lazımi səviyyəyə çata bilərsiniz. Yaradıcı qabiliyyətlərin inkişafı, ilk növbədə, ətraf aləm haqqında hərtərəfli təsəvvürün və onun çevrilmə imkanının inkişafıdır

Münaqişə vəziyyətlərini sülh yolu ilə həll etmək və qarşılıqlı razılığa gəlmək həmişə mümkün deyil. Münaqişəni davam etdirərək belə hallarda necə çıxış yolu tapmaq olar? Təlimat Addım 1 İxtilafın mahiyyətinin nə olduğunu və tərəflərin hər biri üçün mübahisənin məqsədinin nədən ibarət olduğunu öyrənin

Münaqişə insanların ünsiyyətinin qaçılmaz tərəfidir. İnsanlar üzərində dağıdıcı təsir göstərir. Və dərin depressiyaya səbəb ola bilər. Eyni zamanda, münaqişə, fərdin və cəmiyyətin irəliləməsinin aparıcı tərəfidir, çünki yalnız böyümənin aradan qaldırılması ilə baş verə bilər

İnsanlar arasında qarşıdurmalar qaçılmazdır. Tamamilə eyni fikirlərə sahib iki adam tapmaq qeyri-mümkün bir işdir. Bir neçə baxış sayəsində vəziyyət fərqli rakurslardan qiymətləndirilir və problemin optimal həlli tapılır. Düzgün seçilmiş bir davranış xətti, böhrandan nəticəsiz çıxmağınıza imkan verəcəkdir

Bəzi insanlar üçün başqalarının fikri çox vacibdir. Bu cür şəxslər başqasının tənqidindən narahat olur və başqalarını razı salmağa çalışırlar. Ancaq bəzən tanışlarınızın sizin haqqında dediklərinə və düşündüklərinə bu qədər ciddi yanaşmamalısınız

Nəhəng bir ailənin üzvü olmaq böyük bir xoşbəxtlik və böyük bir məsuliyyətdir. Görünüşünüz, yeni bir işiniz və ya potensial bir həyat yoldaşınız haqqında hər biri öz fikirləri ola biləcək bütün qohumları məmnun etmək çətin ola bilər. Təlimat Addım 1 Qohumlarınıza diqqətli olun

Bir çox insanın kütlə qarşısında çıxış etmək qorxusu var. Bunun öhdəsindən gəlmək üçün psixoloqlara müraciət edirlər. Bəzən özünə arxayın olmayan bir şəxs bu kompleksin öhdəsindən təkbaşına gələ bilsə də, yalnız öz üzərində çalışmalısan. Təlimat Addım 1 Çıxışınız zamanı hər hansı bir səhv etsəniz, ciddi bir nəzarət ediləcəyi və sizə xor baxacağınız düşüncəsindən vaz keçin

Təlimat Addım 1 İşəgötürən haqqında düzgün təəssürat yaratmaq vacibdir. Sizi pozitiv və perspektivli bir işçi kimi görsün. Hekayədə bir komandada ünsiyyət qurma qabiliyyətinizi, daha da inkişaf və özünə inamla maraqlandığınızı göstərməlisiniz

Yəqin ki, bir çoxumuz həyatımızda heç olmasa bir dəfə sual verəndə belə bir vəziyyətlə qarşılaşdıq, buna cavab olaraq susdular və çaşqınlıq içində çiyinlərini çəkdilər. "Nə vaxt işə düzələcəksiniz?" və ya "maaşınız nədir?

Hamilə arvadınızı sevmirsinizsə, bu problemlə məşğul olmaq üçün bir neçə seçiminiz var. Ancaq özünüzdən başqa heç kim düzgün seçim edə bilməz. Təlimat Addım 1 Düşünün. Hər şeydən əvvəl uşaq haqqında. Doğrudan da körpəniz dünyaya gələndə onunla birlikdə həyatdan imtina etməyə hazırsınızmı?

İnsan psixologiyası və davranışı sahəsindəki elmi araşdırmalar sübut etdi ki, cəmiyyətdəki davranışınız hansı geyimdə olduğunuzdan asılıdır. Ayrıca paltar sağlamlığı, duyğuları, işdəki həmkarları, qohumları və dostları ilə münasibətləri təsir edir

Bir çox insan milliyyətindən, yaşından və keçmiş illərindən asılı olmayaraq xoşbəxt olmaq istəyir. Hər kəsin öz tapma yolu var, amma buna baxmayaraq, hər kəsin xoşbəxt olmasına imkan verən bir neçə bənzərsiz qaydalar var. Təlimat Addım 1 Keçmişi buraxın