Pis əhval-ruhiyyə ümumi bir söhbət mövzusudur və bizim dövrümüzdə xüsusilə aktualdır. Həyatın müəyyən anlarında apatiya, heç bir şey etmək istəməməyimiz, özünə inam və həyata olan həvəs yox ola bilər.
Bir sıra iş strategiyası var ki, bunun sayəsində özümüzü ruhlandırıb canlılığı bərpa edə biləcəyik. Hər strategiyanı nəzərdən keçirək.
Müsbət bir dalğaya yoluxan insanlarla ünsiyyət. Ümumiyyətlə bu cür insanlar möcüzələrə inamlarını itirməyən optimistlərdir. Nağıllara və bütün yaxşı şeylərə inanırlar, sabahın dünəndən daha yaxşı olacağına inanırlar. Bunlar yaradıcı dərnəklər və ya komediya klubları olsun, bütün aktiv tədbirlərdə tapıla bilər. Müəyyən bir müddət bu cür insanlarla birlikdə olmağım üçün özüm də onları hiss etmək istəyirəm. Bu cür insanlarla ünsiyyət qurarkən apatiya hissi keçir və zaman keçdikcə insan da müsbət dalğada “ayağa qalxır”.
Uğurlu insanların bioqrafiyasını öyrənmək. Sevdiyiniz işi tapmaq və dünənkindən daha yaxşı olmağa çalışmaq sayəsində olduqca yaxşı bir strategiya və üstəlik, belə bir fəaliyyət bir insanın həyatında faydalı nəticələr gətirəcəkdir. Bu şəxsiyyət inkişafı ilə bağlıdır. Bir insan, məsələn, tərcümeyi-halını və məşhur Stiv Cobbi dərindən öyrənirsə, müəyyən bir müddətdən sonra gündə iyirmi dörd saat deyil, başı ilə işləməyə başlayacaq.
Uğur haqqında kitab oxumaq. Bu strategiya özünüzü başa düşməyinizə, problemlərinizə fərqli bir bucaqdan baxmanıza və bəlkə də dəyərli bir iş görməyinizə kömək edəcəkdir.
Təbiətdə gəzin. Təbiətinizlə bir yerdə olmaq, yüksək əhval-ruhiyyəni qorumaq üçün əsas cəhətdir. Bu və ya digər şəkildə, boz bir həyatda təbiəti unudub problemlərimizə giririk, bunu etməyə dəyməz. Gündə bir saat açıq havada iş günündən sonra səsinizi tonlamağa və düşüncələrinizi bərpa etməyə kömək edəcəkdir.
Gündəlik aparmaq. Orada uğurla tamamladığınız layihələri və tamamlamaq istədiyiniz gələcək layihələri qeyd edə bilərsiniz. Ayrıca, gündəlikdə ən yaxşı keyfiyyətlərinizi və onları harada göstərdiyinizi yaza bilərsiniz.
Yuxarıda göstərilən üsulların hamısı böyük nəticələr əldə etməyinizə kömək edəcək və heç vaxt ruhdan düşməyəcək və ya pis bir ruh halında olmayacaqsınız. Onların icrasına gündəlik nəzarət etməyi bir qayda halına gətirin.
