İtlərdən qorxmaq ən çox görülən fobiyalardan biridir. Həm əsaslı bir səbəblə (məsələn, uşaqlıqda bir uşağı bir it dişlədi) və ya heç bir səbəb olmadan ortaya çıxa bilər. Buna baxmayaraq, it qorxusu həm şəhər, həm də kənd sakinlərinə müdaxilə edəcəkdir, çünki fobiya obyektinizə hər hansı bir həyətdə rast gələ bilərsiniz.
Təlimat
Addım 1
Çox vaxt itlərin qorxusu uşaqlıqdan yaranır. Çocuğunuzun itlərdən qorxduğunu və qonşuların heyvanları tərəfindən hücuma məruz qalmadığını və dişləmədiyini görməyə başlasanız, tərbiyə metodlarınız haqqında düşünün. Bəlkə ya özünüz, ya da sevdiklərinizdən birisi uşağa köpələrə yaxınlaşmamalı olduğunuzu söylədi, guya qorxunc və dişləyə bilər. Təbii ki, belə bir vəziyyətdə fobiya inkişaf edə bilər. Bunun qarşısını almaq üçün uşağın gəzən köpəklərə getməməsinin digər səbəblərini düşünün. Məsələn, sahibinin kənar şəxslərin köpəyini ərköyünləşdirməsini istəmədiyini və ya köpəyin onu sevmədiyini söyləyin.
Addım 2
Əgər siz onsuz da itlərdən qorxan və bu qorxudan qurtulmaq istəyən bacarıqlı bir yetkinsinizsə, hamısı sizin üçün itirilmiş deyil. Balalarla qarşılıqlı əlaqə qurmağa çalışın. Çox vaxt insanlar böyük yetkin köpəklərdən qorxurlar, lakin kiçik balalar onlar üçün zərərsiz görünürlər. Ən yaxşısı dostlarınız arasında bu yaxınlarda bir köpək qazanmış bir adam varsa. Onu ziyarət edin, köpək balasının oyununu izləyin, onu ovsunlayın. Gözəl bir anda, komik bir qulaq qulağının bir yetkin itə çevrildiyini görəcəksən və ondan qətiyyən qorxmursan.
Addım 3
Yaxşı tərbiyəli köpəklər və onların uyğun sahibləri ilə ünsiyyət qurun. Bir adam köpəyin sahibinin əmrlərini şübhəsiz yerinə yetirdiyini gördükdə, heyvanın birdən-birə sıçrayacağından daha az qorxusu var. İtlərin ümumi hazırlıq kursları keçdiyi sayta gedə bilərsiniz (ümumiyyətlə hər sahədə bu cür kurslar var) və heyvanların necə məşğul olduğunu izləyə bilərsiniz. Bu, köpək davranışının bəzi xüsusiyyətlərini aydınlaşdıracaq və bütün köpəklərin sizə yumruq vurmağı və ayağınızı tutmağı xəyal etmədiyini anlamağa imkan verəcəkdir.
Addım 4
Köpək qorxusu ilə mübarizə aparmaq üçün olduqca əyləncəli bir yol da var. Gəzən itlərin yanından keçərkən özünüzü də köpək kimi göstərin. Və ya nəcis. Və ya bir dondurma qabı. Ümumiyyətlə, itlərdən qorxmayan hər hansı bir canlı və ya obyekt. İtlər insan qorxusunu hiss edir və bundan istifadə edirlər. Ancaq nəcis itlərdən qorxmadığından heyvanlar sizinlə maraqlanmayacaq.
Addım 5
Fobiya davam edərsə, bir mütəxəssisə müraciət etmək mantiqidir. İtlərin qorxusunu hipnoz, NLP, idrak davranış terapiyası ilə müalicə edin.
