Elə olur ki, inciklik təsir edici bir insanı uzun müddət narahat edir. Səbəb özünə yazığı gəlmək, ədalətsizlik hissi, başqalarında məyusluq ola bilər. Başqalarına tez-tez inciyirsənsə, öz üzərində işləməlisən.
Küsmək üçün səbəblər
Küskünlükdən qurtulmaq üçün mahiyyətinin nə olduğunu başa düşməlisiniz. İnsan maraqları incidildikdə inciklik hiss edə bilər. Bu vəziyyətdə, şəxsi sərhədlərinin pozulduğuna dair inciklik onu idarə edir. Əhəmiyyətli olan bir insanın belə bir vəziyyətdə tam olaraq necə hərəkət etməsidir: istər öz hüquqlarını qorumağa çalışsın, istərsə də sadəcə özünə çəkilib baş verənləri dəfələrlə yaşasın. İkinci vəziyyətdə duyğuların incikliyə çevrilməsi.
Bir insana kifayət qədər diqqət verilmədiyi zaman inciyir. Bu vəziyyətdə fərdin egosentrizmindən və ya çox aşağı özünə hörmətindən danışa bilərik. Birinci halda, bir insan hər şeyin öz ətrafında dönməli olduğuna inanır və başqalarından çox şey gözləyir. İkincisində isə başqalarının təsdiqinə və qəbuluna çox ehtiyac duyur və almadan əziyyət çəkir.
Küskün bir insanın fərqinə varmadan onu əsəbləşdirmək asandır. Bəzən kiçik bir şey onu balansdan çıxara bilər. Diqqətsiz bir söz və hətta bəzən bir işarə belə bir insanın ruh halını uzun müddət poza bilər. Bəlkə də toxunan bir insanın həyatına baxışda kifayət qədər nikbinlik yoxdur. Sonra müsbət məqamlara daha çox diqqət yetirməlidir.
Narazılığın öhdəsindən gəlin
Təhqir olunma vərdişindən qurtulmaq istəyirsinizsə, əvvəlcə həddindən artıq şübhəni aradan qaldırmalısınız. Toxunaqlı insanlar yalnız ürəyi çox götürmür, həm də başqaları üçün düşünməyə və hər şeyi şəxsən qəbul etməyə meyllidirlər. Obyektiv olun, vəziyyəti dramatikləşdirməyi dayandırın.
Rifahınızı düşünün. Küsmək yalnız ruh halınıza deyil, fiziki vəziyyətinizə də zərər verə bilər. Öz sağlamlığınızdan narahat olsanız, düşüncələrinizi və duyğularınızı izləyin. Küsmək ürəyinizə girməyə cəhd edən kimi özünüzü dayandırmağa öyrədin. Daha az həssas görünməyə çalışın. Sakinliyinizi və mənəvi gücünüzü başqalarına nümayiş etdirirsinizsə, az adam sizi incitməyə çalışacaq. Çox vaxt həssas insanlar başqalarının mənfi münasibətlərini cəlb edirlər. Buna görə güclü bir insan olmaq vacibdir.
Aktiv bir sosial mövqeyə öyrəşin. Sizi narahat edən məsələləri yerindəcə öyrənməyə çalışın. Özünüzdə şübhə və şübhə toplamayın. Bir insanın sözlərindən inciyirsinizsə, özünüzə çəkilməyin, nə demək istədiyini aydınlaşdırın. Bəlkə onu səhv başa düşmüsən. Əgər maraqlarınız hələ də inciyirsə, özünüzə yazığınız yox, vəziyyəti necə düzəldəcəyiniz və ya cinayətkara necə cavab verəcəyiniz barədə düşünün.
