Fiziki olaraq incidəndə ağla gələn ilk şey, istismar edəndən intiqam almaq və onu daha acılandırmaqdır. Ağrı hiss etməməyi ilk növbədə reallığın psixoloji qavrayışını dəyişdirməyə yönəlmiş bir sıra sadə məşqlərin köməyi ilə öyrənə bilərsiniz.
Təlimat
Addım 1
Çox vaxt insan fiziki ağrı yaşayır, çünki özü günahkardır (masanın küncünə dəydi, yıxıldı) və ya təsadüfən bir adam istəmədən ona "toxundu" (metroda ayağına basdı). Bu vəziyyətdə təcavüzkarlığı unutmalı və diqqətinizi dəyişdirməyə çalışmalısınız. Məsələn, dil qıvrıcısını zehni olaraq ən qısa müddətdə oxumağınız istənilən kimi təkrarlayın və ya səhnəyə çıxmazdan əvvəl məşq etdiyiniz kimi bir şeiri xatırlayın. Bu düşüncə prosesləri diqqətinizi xoşagəlməz hadisədən yayındıracaq və ağrı hissinin tutma ehtimalı daha yüksəkdir.
Addım 2
İsti kömürlər üzərində gəzərək ağrının öhdəsindən gəlməyə% 100 özünə inamla nail olmaq olar. Əslində insan vücudu elə qurulmuşdur ki, bacaklarının dərisi təmasda olduğu istənilən istiliyi - soyuducu və ya atəşi qəbul etsin və bir neçə dəqiqə bu istiliyi qorusun, bu temperaturun olmasına imkan verməsin. içəridə qəbul edildi. Bu səbəbdən yogi yavaş-yavaş, yavaş-yavaş isti kömürlərin üstünə addımlayır, hər addımından ləzzət alır. Özünə güvənir və dərinin istiliyinin digər orqanlara yayılmağa vaxt olmayacağını bilir. Buna görə də özünüz istəmədiyiniz təqdirdə heç bir şeyin sizə zərər verə bilməyəcəyini dəqiq bilməlisiniz.
Ayrıca, stəkanın üstünə basaraq, sancılacağınızı düşünməməlisiniz. Belə bir düşüncə iradənizi dərhal iflic edir və kəsici bir obyektin qarşısında müdafiəsiz qalırsınız.
Addım 3
Yalnız zehni ağrı fiziki ağrıdan daha dəhşətli ola bilər. Daha yavaş uzanır və insan daha aqressiv olur. Bu vəziyyətdə səmimi bağışlanma ağrını aşmağa kömək edə bilər. Təqsirkarını əməlinə görə bağışla və sənə sevinc gətirən nəcib bir iş gör. Bu, yeni bir layihənin yaradılması, mənzilin təmiri, xeyriyyəçilik və s. Ola bilər. İstismarçıya bənzər hər şeyi görkəmli bir yerdən çıxarın. Daha müxtəlif tapşırıqlar və çətinliklər götürün, zaman daha sürətli getməyə başlayacaq və istedadınızın yeni tərəflərini kəşf edəcəksiniz!
