Hal-hazırda həyatdan zövq alan həqiqətən çox xoşbəxt insan yoxdur. İnsanların çoxu "hamı kimi" yaşayır. Səhər oyanırlar, səhər yeməyi yeyirlər və işə gedirlər. Axşamlar, taxtda oturub soba yanında nahar edərkən dincəlmək üçün evlərinə tələsirlər. Müasir həyatın çılğın tempi düzgün istirahətə çox az vaxt ayırır. Həyatınız da adi bir hala gəlirsə, necə yaşadığınızı düşünməlisiniz.
Təlimat
Addım 1
Yeni bir həyat tərzi qurmaq çox kömək edir. Evdə bir dəftərlə oturun və içərisində çoxdan etmək istədiyiniz, lakin boş vaxt olmadığından edə bilmədiklərinizi daxil etməyə çalışın. İş vaxt aparırsa, qısa bir ara verin və ya tamamilə dəyişdirin.
Addım 2
Fiziki və maddi imkanlarınızı ayıqca qiymətləndirin. Hər kəs kurortlara aylıq səyahət planlarına daxil olmağı idarə edə bilməz, ancaq ən yaxın meşədə gəzinti və ya həftə sonu üçün bir bağ evinə gəzinti sizə lazım olan şeydir.
Addım 3
Kiçik şeyləri unutma. Özünüzə çoxdan bəri düşündüyünüz bir biblo alıb özünüzü məmnun edə bilərsiniz. Özünüzü xoş xırda şeylərlə daha tez-tez əyləndirin.
Addım 4
Daha tez-tez açıq havada olun. Parklarda və meydanlarda gəzmək, eləcə də gündəlik səhər evinizə ən yaxın təbiət “adası” boyunca qaçış sizi ruhlandırmağa və dünya həyatından qaçmağa kömək edəcəkdir. Bu fürsətiniz yoxdursa, eyvana bir koşu bandı qoyun, orada bir radio maqnitofon qoyun və içərisinə vəhşi təbiət səslərinin yazıları olan bir disk daxil edin. Koşu bandını, radionu açın, gözlərinizi yumun və gizlilikdən zövq alın.
Addım 5
Ümumiyyətlə, idman həyat keyfiyyətinin yüksəldilməsinin açarlarından biridir. Mütəmadi olaraq sevdiyi idman növü ilə məşğul olan insan daha sağlam, şən olur və həyat haqqında təsəvvürləri kəskin şəkildə dəyişir. Yaşınıza uyğun idmanı tapın. Əlbətdə ki, sizin favoritiniz olmalıdır. Bunu etməklə özünüzü formada saxlaya bilərsiniz və bundan zövq və yaxşı əhval-ruhiyyə əldə edə bilərsiniz.
Addım 6
Özünüzü daha tez-tez xoşbəxt edin. Səbəbi isə burada vacib deyil. Bir restorana gedin, özünüz özünüzə bir hədiyyə verin, gəzintiyə çıxın. Ancaq başqa nəyi düşünə biləcəyini heç bilmirsən. Əlbətdə ki, özünüzü sevin. O zaman həyat özü daha yaxşıya doğru dəyişəcəkdir.
