Motivasiya 2024, Noyabr

Təsdiqlər, istədiklərinizi əldə etmək üçün müəyyən münasibətləri ehtiva edən sadə cümlələr və ya mətnlərdir. Onlar tez-tez avtomatik təlimlə müqayisə olunur, lakin təsdiqlər xüsusi şərtlər tələb etmir və tələffüz etmək daha asandır. Həyatda bəzən elə olur ki, bu yaxınlarda düşünülmüş bir istək birdən-birə sehrli şəkildə yerinə yetirilir

Təsdiqlər, özünüzə meydan oxumağınıza və mənfi münasibətlərinizi aşmağa kömək edə biləcək müsbət təsdiqlərdir. Onları tez-tez təkrarladıqda və onlara inandığınızda, həyatınızda müsbət dəyişikliklər etməyə başlayırsınız. Təsdiqlərdən niyə və necə istifadə etmək olar Bəziləri istəkli düşüncə kimi afermasiya barədə şübhə ilə yanaşır

Bütün ürəyinizlə sevdiyinizi tez unuda bilməyəcəksiniz - burada yalnız vaxt kömək edəcəkdir. Ancaq bu vaxtdan mümkün qədər səmərəli istifadə etsəniz, sevdiyinizi qısa müddətdə yaddaşınızdan əbədi silə bilərsiniz. Təlimat Addım 1 Sevilən birini unutmaq üçün özünüzü həyatınızın keçdiyi bir mərhələ olduğunu anlamağa məcbur edin

Hər birimiz qısa müddətdə təsirli nəticələr əldə etmək istəyirik, lakin layiqli hədəflər bu yolla əldə olunmur. Həqiqi uğurlar yalnız istədiyinizə addım-addım yaxınlaşaraq uzunmüddətli dövrdə əldə edilə bilər. Yaxşı vərdişlər bu səyahət üçün idealdır

Peşəsində uğur qazanan insanlar bir keyfiyyətə sahibdirlər - necə hərəkət etməyi və istənilən nəticəni əldə etməyi bilirlər. Fəaliyyət vərdişi fikirləri gerçəyə çevirmək vərdişidir. 7 prinsipə riayət edərək, böyük nəticələr əldə edə və həyatınızı dəyişdirə bilərsiniz

Çox güman ki, bu məqaləyə müraciət etsəniz, onsuz da bir növ pis vərdişiniz var, bəlkə də birdən çox. Bu, onlardan qurtulmağın vaxtının gəldiyi anlamına gəlir. Beləliklə, ilk şey bu vərdişin həqiqətən zərərli olduğunu və sizə bir az narahatlıq verdiyini özünüzə etiraf etməkdir

Qeyri-qaynaq, dağıdıcı şəxsi vərdişlərə gəldikdə, onlar tərk edilə bilər, lakin iradi bir qərar burada köməkçi deyil. Qurulan vərdişə istədiyimiz qədər əməl etməməyə məcbur edə bilərik, ancaq beyin uyğun sinir əlaqələri qurana qədər (neyroplastiklik sayəsində) köhnə vərdiş öz təsirini göstərəcəkdir

Yeni sağlam vərdişlər daha yaxşı, ağıllı, daha sərt, güclü və xoşbəxt olmağınıza kömək edir. Həyat tərzini təşkil edirlər, düşüncəni, fərdi böyüməni, rifah səviyyəsini və sağlamlığı təsir edirlər. Yalnız onların alınması üzərində düzgün çalışmalısınız

Sosionika, bir insanın məlumat qavrayışını və emalını necə işlədiyini araşdıran bir elmdir. Əsas prinsiplərini bilməklə mühitinizi seçərkən heç vaxt səhv etməyəcəksiniz, özünüzü və başqalarını daha yaxşı başa düşəcəksiniz. Socionics şərti olaraq bütün insanları 16 növə bölür

İnsanlar eyni zamanda həm donor, həm də enerji vampiri ola bilərlər. Məsələn, problemlər barədə ona şikayət edərkən qonşunuzdan istifadə edirsiniz və qayınananız sizi istifadə edir və sonsuz nagging gətirir. Beləliklə, dairə bağlanır - hər kəs öz maraqlarında qalır

Psixoloji müdafiə mexanizmləri hər gün qarşılaşdığımız şeylərdir, bəzən şüurumuz üçün mənfi olan amillərdən necə qaçmağa çalışdığımızın fərqinə varmırıq. Təlimat Addım 1 sıxılma Bir çox insan bu metodu xarici mənfi təsirlərdən qorumaq üçün tez-tez istifadə edir

Freyd sürüşməsi deyilən bir maraqlı psixoloji fenomen var. İfadə o deməkdir ki, təsadüfi sifarişin arxasında şüursuz motivlər, həll olunmamış daxili qarşıdurmalar və basdırılmış istəklər dayanır. 1901-ci ildə müəllifi psixoanalizin qurucu atası, həkim, psixiatr, antropoloq və alim Ziqmund Freyd olan "

Bütün dünyadakı alimlər uzun müddət gülüşün insanların həyatındakı görünüşü və əhəmiyyəti ilə maraqlanırlar. Bacarığın təkamül prosesində yarandığı və insanda möhkəm yer tapdığı ehtimal olunur. Əgər bu baş veribsə, onda bu qabiliyyətin sahibinə bəzi üstünlüklər verməli olduğunu düşünmək məntiqlidir

İnsanı müəyyən hərəkətləri yerinə yetirməyə məcbur etmək üçün bir çox psixoloji təsir üsulları var. Qoruma üsullarını bilmək bu cür manipulyasiyanı vaxtında müəyyənləşdirməyə və onun təsiri altına düşməməyə imkan verir. Manipulyasiya üsulları çox müxtəlifdir

Çətinliklər bir insanı hər gün və hər yerdə gözləyir. Bu baxımdan, hər kəsin müxtəlif yollarla öhdəsindən gəldiyi xoşagəlməz hisslər, pis bir əhval-ruhiyyə var. Kimsə başı işə və ya ev işlərinə qarışır, başqası günahkarı tapmağa çalışır, üçüncüsü hər şeyin hər zamanki kimi olduğunu və heç bir şey olmadığını iddia edir

Bəziləri yazıqlığın problemlərinin, ədalətsiz taleyinin və ətraf aləminin şüuruna əsaslanan nəcib bir hiss olduğuna inanırlar. Yalan Təəssüf hissi, ətraf mühitdən və şəraitindən asılı olan, çarəsiz, zəif bir insan kimi tanınmasıdır. Təlimat Addım 1 Özünə kədərlənməyi dayandırmaq üçün ilk addım özünə yazığım gəldiyini etiraf etmək və bunu gizlətməməkdir

Yazıq həyatı məhv edir. Özünüzə kədərlənməyi dayandırmaq üçün başqalarına görə şəxsi üstünlüklərinizi vurğulamağı öyrənin. Sağlam düşüncə baxımından sizi sevindirəcək hər şeyi yazın. Unutmayın ki, tək və təksiniz, buna görə rəğbətə deyil, hörmətə layiqsiniz

Geriyə baxanda insanlar bəzən səhv bir şey etdiklərinə, səhv sözlər söylədiklərinə və ya susduqlarına görə peşman olurlar. Tez-tez bu hiss o qədər güclü olur ki, insanın həyatını zəhərləməyə başlayır, özünə inamsızlığın artmasına kömək edir

İlk baxışdan peşman olma qabiliyyəti insanı müsbət tərəfdən xarakterizə edir. Dəstək və rahatlığa ehtiyac duyulan vaxtlar var. Bununla birlikdə, mərhəmət dağıdıcı ola bilər, qurutan və həyatınıza və yaxınlarınıza müdaxilə edə bilər. Təəssüfün mənşəyi Çox vaxt qadınlar ətraflarında olanlara görə çox təəssüflənməyə meyllidirlər, buna görə tez-tez böyüdülürlər, baxmayaraq ki, bu dezavantaj kişilərə xasdır

İnsanlar tez-tez başqalarına yazıq olurlar. Kasıb təqaüdçüləri, evsiz insanları, tərk edilmiş heyvanları görürlər və içəridə yazıqlıq dalğası yaranır. Bəzən çox faydalıdır, çünki bütün sədəqə onun üzərində qurulur. Ancaq səhv ifadə edildikdə, belə bir hiss yaxşı bir şeyə səbəb olmaz

Qorxaqlıq bir insanın həyatını zəhərləyir. Qorxaqlığın problemi qorxuları və öz zəif tərəflərimizi aşa bilməməyimizdir. Qorxular bir-birinin ardınca psixikaya təzyiq göstərir, yaradıcılıqda, işdə, ailədə və cəmiyyətdə özlərini tam həyata keçirmək imkanı vermir

Müasir həyat müxtəlif və dinamikdir. Hər gün hər tərəfdən insanlara çox sayda məlumat düşür. Bu qədər dəli bir ritmdə azmamaq və həyata uyğun olmağı öyrənmək vacibdir. Təlimat Addım 1 Əsas dünya hadisələrindən xəbərdar olmağa çalışın

Təəssüf ki, insan alçaqlığı belə nadir bir hadisə deyil. Hədəfinə çatmaq üçün çox addım atmağa hazır olan prinsiplər olmayan bir şəxslə mübarizə aparmaq asan deyil. Bununla birlikdə, münafiqin təmiz suya gətirilməsi və özünün manipulyasiyalarından qorunmağın yolları var

Pulsuz psixoloji yardım telefonları ilə bağlı 4 mifi pozuruq. Bir insanın təcili psixoloji yardıma ehtiyacı varsa, o zaman pulsuz nömrəyə zəng edə və ya xüsusi veb saytdakı söhbətə gedə bilər. Bununla birlikdə, özlərini tək hiss edən bütün insanlar belə müalicəyə belə qərar vermirlər, çünki burada lağa qoyulacaqlarından və ya daha çox zərər görəcəklərindən qorxurlar

Şans var, səni nəyin xoşbəxt edə biləcəyini bilirsən. Bu vəziyyəti necə saxlayacağınızı bilmirsiniz. Həmişə xoşbəxt olmaq mümkündürmü? Ola bilər. Üstəlik bu həyatda ən vacib vəzifəmiz və məqsədimiz xoşbəxt bir insan olmaqdır. Xoşbəxtlik vəziyyətinə necə nail olmaq olar?

Müasir psixologiya böyümək və tərbiyə prosesinə böyük əhəmiyyət verir. Axı, körpəlik dövründə bir insanda gələcəkdə həyatda rəhbərlik edəcəyi bir çox proqram qoyulur. Təlimat Addım 1 Yetkin dünyadakı prinsiplərin mənimsənilməsi anadan olandan başlayır

Böyüklər bəzən daxili qarşıdurmalarının kökünün dərin uşaqlıqda qoyulduğunun fərqinə varmırlar. Bəzən uşaqların problemlərinin səbəblərini anlamaq cəhdi, irəliləmiş yaşda da bir çox zehni problemi aradan qaldırmağa kömək edir. Təlimat Addım 1 Bəlkə də kimsə uşaqlığı haqqında tamamilə buludsuz bir zaman olduğunu söyləyə bilər, amma bu qədər insan yoxdur

Meditasiya praktikası olduqca zəhmətkeş və uzun bir müddətdir, əlbəttə ki, heç bir iclas boşa getməyəcək, buna baxmayaraq kəmiyyət deyil, hər birinin keyfiyyəti vacibdir. Meditasiyanın faydaları bütün bədənə yayılaraq, daxili aləminizlə uyğunlaşma qurmaq, daha yüksək bir gücə qovuşmaq kimi bir fayda kimi təsvir edilə bilər

Yalançı sindromun inkişafının dörd səbəbi, fenomenin mahiyyətinin həyat nümunələri ilə izahı. Sindrom əlamətləri və öz-özünə diaqnoz üçün P. Clance testi. Özünüzdə işləmək üçün praktik tövsiyələr. İş yerində başqasının yerini tutduğunuz hissi sizi narahat edir?

Dostlar olmadan həyat cansıxıcı və insipid ola bilər. Təəssüf ki, müasir həyat ritmində ruhu yaxın insanlar üçün getdikcə daha az vaxt qalır. Dostlarınızla əlaqə saxlamaq üçün müəyyən qaydalara əməl edin. Təlimat Addım 1 Dostlarınıza diqqət yetirin

Dostluq da sevgi kimi dünyada çətin və xoşbəxt anlarda insanları dəstəkləyən eyni dərəcədə əhəmiyyətli bir fenomendir. Elə olur ki, münasibətlərindəki dostlar aşiq bir qadın və bir qadından daha çox qarışıqlaşırlar. Kiçik uşaqlar həm oyunda, həm də birlikdə olduqları müddətdə dostsuz yaşaya bilmirlər, aktiv və şiddətlə duyğular yaşayırlar

Yetkinlərlə bir ailədə yaşayan uşaq istər-istəməz bəzi hadisələrin iştirakçısı və ya şahidi olur. Valideynlər övladına ciddi problemlər barədə məlumat verib-verməyəcəyi sualı ilə qarşılaşa bilər. Burada bütün vəziyyəti qiymətləndirməlisiniz və yalnız bundan sonra qərar verməlisiniz

Bir yetkinin həyat baqajında səhv etmək təcrübəsi var. Valideynləri hansı axmaq şeylər etdiklərini biləndə uşaqlar nə düşünəcəklər? Bu çoxlarını qorxudur. Hər insanda yaradılan axmaqlıq, gülünc vəziyyətlər və səhv hesablamalar xatirələrinə münasibət xüsusi duyğulara səbəb olur

Valideynlər və uşaqlar arasında münasibətlər bəzən çətinləşir, bir anlaşılmazlıq, qarşılıqlı küskünlük olur, uşaq həyatının xəbərlərini valideynləri ilə bölüşməyi dayandırır. Bu vəziyyətdə itirilmiş anlayışı bərpa etmək, uşağa əsl dost olmağa çalışmaq vacibdir

Yaradıcı insanlar qeyri-adi və maraqlıdır. Deyəsən dünyanı fərqli görürlər və tamamilə başqa cür düşünürlər. İstedad yuxarıdakı insanlara verilir, lakin yaradıcı meyllər inkişaf etdirmək və maraqlı bir şəxsiyyət yetişdirmək olduqca mümkündür

Çocuğunuza DEHB diaqnozu qoyulubsa (Diqqət Eksikliyi Hiperaktivlik Bozukluğu)? ümidsiz olma. Bir neçə sadə tövsiyəyə əməl edərək, xoşagəlməz simptomlarla mübarizə aparmasına kömək edə bilərsiniz. Hiperaktivlik körpəlikdə doğuş travması və ya ağır yoluxucu xəstəliklər nəticəsində baş verir

Bir dəqiqə bir yerdə oturmayan çevik uşaqlara hiperaktiv deyilir. Bu vəziyyətin həm müsbət, həm də mənfi tərəfləri var. Lakin, çətin hallarda, hiperaktivliyə qarşı mübarizə aparılmalıdır. Hiperaktivlik nədir Hiperaktivite bozukluğu və ya diqqət çatışmazlığı bozukluğu (ADD), nevroloji-davranış xarakterli bir psixoloji narahatlıqdır

Sevgi əsrlər boyu ədəbiyyatın, fəlsəfənin, mədəniyyətin, psixologiyanın və s. Böyük zehinlərini açmağa çalışan ziddiyyətli və sirli bir hissdir. İlk dəfə qeyri-adi bir "çəkisizlik" hissi keçirən insan bunun böyük bir sevgi olduğunu düşünür

Tənbəllikdən qurtulmağa həsr olunmuş bir çox məqalə var. Ancaq son araşdırmalar tənbəlliyin psixikanın qoruyucu bir funksiyası olduğunu göstərir. Mövcud psixoterapevt Alfried Langle qınanan davranışın səbəblərini və tənbəlliyin aradan qaldırılması lazım olduğuna dair şübhələri aşkar edir

Hər kəsin həyatda çətin dövrləri olur. Hər şey bir yerə yığıldıqda, təbii olaraq, əsəblər buna dözə bilmir. Ancaq sadəcə sakitləşməyin lazım olduğu vəziyyətlər var. Təlimat Addım 1 Əhəmiyyətli bir təqdimatınız varsa (dissertasiya müdafiəsi və ya vacib bir təqdimat kimi), əvvəlki gecə yüngül bir sakitləşdirici dərman qəbul edin