Böyüklər bəzən daxili qarşıdurmalarının kökünün dərin uşaqlıqda qoyulduğunun fərqinə varmırlar. Bəzən uşaqların problemlərinin səbəblərini anlamaq cəhdi, irəliləmiş yaşda da bir çox zehni problemi aradan qaldırmağa kömək edir.
Təlimat
Addım 1
Bəlkə də kimsə uşaqlığı haqqında tamamilə buludsuz bir zaman olduğunu söyləyə bilər, amma bu qədər insan yoxdur. Həmyaşıdları lağa qoyma, aldatma, haqsızlıq və məyusluq, valideyn boşanması, sevilən birini itirmək - bu, yetkin yaşda olmasa da, həyatın təqdim etdiyi sınaqların uzun bir siyahısı. Uşaqlıq travmaları həmişə insanın yaddaşında qalmır. On illərdir ki, bir vaxtlar çəkdiyi kədər və ya kədərini xatırlamadan, bu duyğusal təcrübənin şəxsiyyətə və xarakterə nə qədər təsir etdiyindən və şüuraltında nə qədər dərin bir şəkildə saxlanıldığından şübhələnmir. Özünü keçmişin yükündən qurtarmaq asan deyil, yalnız dəyişməyə hazır olanlar, uşaqlıqda aldığı zehni yaraların səbəblərini və nəticələrini açıq və dürüst başa düşənlər üçün mümkündür.
Addım 2
Çətin bir uşaqlıq hadisələrinin yetkin həyatda davranışlarına təsir göstərməyə davam etdiyi bir vəziyyətdə yalnız bir adam özünə kömək edə bilər. Bunun üçün hadisəni mümkün qədər təfərrüatla xatırlamaq, buna səbəb olan səbəbləri təhlil etmək və bu xüsusi travmanın şüuraltıda niyə bu qədər möhkəm kök saldığını anlamaq lazımdır. Çox güman ki, yetkin və təcrübəli bir insan nöqteyi-nəzərindən düşünülən problem əhəmiyyətsiz olacaq və ağır bir yük ruhdan çıxarılacaqdır. Uşaqlıqda edilən təhqirdən sağalmayan yara, cinayətkarı ürəkdən bağışlasanız, sağalda bilər. Valideyn sevgisinin olmaması, öz övladlarınıza daha çox sevgi verməklə aradan qaldırıla bilər. Yaxından araşdıranda ədalətsizlik insanın öz eqoizmi, həmyaşıdlarının lağ etməsi adi bir axmaqlıq ola bilər.
Addım 3
Bəzən yeni bir oyuncaq almaqdan imtina etmək və ya sirkə gəzmək kimi xırda şeylər də bilinçaltıda bağışlanmayan bir təhqir olaraq qalır. Psixoloqlar hər yaşda uşaqlıqda inkar olunanlara özünüzə icazə verməyi tövsiyə edirlər. Uşaqlar üçün deyil, özünüz üçün küləkli bir maşın və ya bir kukla almaq sizi güldürəcək və sevindirəcək və uşaqların incikliyi öz-özünə yox olacaq. Özünüzü şüuraltınızla komplekslərdən azad etməyinizə, özünə inamsızlığın aradan qaldırılmasına və gerçəkliyi daha açıq şəkildə qavramağınıza kömək edəcək bu cür işdir. Uşaqlığın psixoloji travması üstünlük təşkil edəcək və davranış xəttini təhrif edəcəkdir.
Addım 4
Mütəxəssislər tərəfindən kömək ala biləcəyiniz və uşaqlıq travmalarından və qorxularınızdan qurtula biləcəyiniz xüsusi təlimlər və kurslar var. Özünüzdə işləmək rifahınızı yaxşılaşdırmağa kömək etmirsə, vəziyyəti səriştəli işləyə biləcək və təsirli kömək göstərə biləcək mütəxəssislərə ziyarətinizi təxirə salmamalısınız.
