Bütün dünyadakı alimlər uzun müddət gülüşün insanların həyatındakı görünüşü və əhəmiyyəti ilə maraqlanırlar. Bacarığın təkamül prosesində yarandığı və insanda möhkəm yer tapdığı ehtimal olunur. Əgər bu baş veribsə, onda bu qabiliyyətin sahibinə bəzi üstünlüklər verməli olduğunu düşünmək məntiqlidir. Bir sıra tədqiqatçılar, gülüşün insanı müəyyən vəziyyətlərdə qurtaran bədənin qoruyucu bir reaksiyası olduğunu iddia edirlər.
Gülüş gərginliyi aradan qaldırır
Alimlər gülüşün beyin üçün qoruyucu bir mexanizm olduğunu fərz etdilər. Bir insan anlaşılmaz, məntiqsiz bir şeylə toqquşduqda (mexanizm) işə düşür. Bəlkə də təkamül baxımından belə görünürdü: paradoksal bir vəziyyətlə qarşılaşan insanlar acımasınlar, ruhdan düşməsinlər, əksinə baş verənlərə və ya verilmiş şərtlərdə özlərinə güldülər. Həyat göstərdi ki, sonunda problemi həll etməkdə və ya başa düşməkdə ruhdan düşənlərdən və kədərlənənlərdən daha uğurlu idilər. Bu səbəbdən belə bir reaksiya insan davranışlarında yer aldı və onsuz da yumor və qəhqəhə hissinin (hamısı Darvinə görə) onun sağ qalmasına kömək edən homo sapiensin təkamül üstünlüyü olduğunu söyləmək olardı.
Müasir həyatdan bir həqiqət: stres altında (imtahan seansı, işdəki fövqəladə vəziyyət, şəxsi dram) bir insan şüursuzca daha tez-tez gülməyə və zarafat etməyə çalışır, müsbət insanlarla, cadılar və zarafatlarla əlaqə axtarır, əlbəttə ki, söhbət etmirik dərin depressiya və ya mövcud nevroz. Düzdür, bəzən belə vəziyyətlərdə gülüş əsəbi olur, gülümsəmələr əyri olur, qıqqırıqlar isterikdir. Ancaq yenə də psixoloqlar inanırlar ki, özündə gərginlik yığmaqdan daha faydalıdır.
Bədənin yığdığı stres gec-tez qırılacaq, amma canlı duyğular şəklində (ağlamaq, gülüş və s.) Çox vaxt bir çıxış tapmadıqda, hər şey sağlamlıq üçün təhlükəli bir sinir böhranı ilə sona çatır. və hətta psixoz.
Gülüş ağrını fəth edir
Müxtəlif ölkələrdən olan elm adamları, gülüşün mahiyyətini və funksiyasını öyrənməyə yönəlmiş tədqiqatlar aparmışlar. Alınan nəticələrə əsasən, gülüşün ağrının öhdəsindən gələ biləcəyini iddia edirlər. Bir insan güldükdə, qanındakı endorfin miqdarı kəskin şəkildə artır - sevinc və razılıq hissinə səbəb ola biləcək, ağrı hisslərini əhəmiyyətli dərəcədə azaldan və ya hətta tamamilə aradan qaldıran bir hormon. Beləliklə, ürəkdən gülərək insanlar bir şeyin haradasa ağrıtdığını unudurlar və bu vəziyyətdə əsas ağrı kəsici gülüşdür.
Gülüş toxunulmazlığı artırır
Təbəssüm, qəhqəhə və daha da çox qəhqəhə insan şüuruna çox güclü təsir göstərir və aşkar olmayan bir çox təsiri var. Gülüşün müalicəvi xüsusiyyətlərini araşdıran ilk nevroloqlardan biri, amerikalı William Fry bir təcrübə qurdu: analiz üçün könüllülərdən (bunlar tələbələri) qan aldı, sonra onlara məzəli zarafatlar söylədi, sonra yenidən qan götürdü və qan tərkibinin nəticələrini müqayisə etdi. Lətifələrlə bir seansdan sonra alınan qanda antikor miqdarının artdığı, yəni. toxunulmazlığın aktivləşdirilməsi özünü göstərdi.
İngilis alimlərin sonrakı araşdırmaları da həmişə gülümsəməyə və açıq gülməyə hazır olan şən və şən insanların immunitet sisteminin bir çox xəstəliklərə (məsələn, qrip virusu) qarşı ən yaxşı müqavimət göstərdiyini göstərir. Avstriyalı psixoloqların fikrincə, gülmə, bəlkə də, insult keçirən xəstələr üçün ən yaxşı müalicədir.
Bu gün gülüş terapiyası Qərb ölkələrində populyar bir fenomen halına gəldi. Orada hətta fərqli metodlara görə işləyən, ancaq gülüşə əsaslanan fərqli məktəblər var. Terapevtlər öyrətdiklərini gülüş yoqa adlandırırlar.
Gülüş bütün bədəni sağaldır
Gülüş, bir idman salonunda tam hüquqlu bir məşq kimi, diafraqma, qarın boşluğu və üz daxil olmaqla 80 əzələ qrupunu aktiv şəkildə məşğul edir. İnsan güldükdə nəfəs xüsusilə dərindir, yəni toxumalardakı oksigen ehtiyatları yenilənir, ağ ciyərlər düzəlir, hava yolları azad olur. Bundan əlavə, gülüş ürəyin işinə faydalı təsir göstərir. Bəlkə də gülüşə müsbət təsir göstərməyəcək bir orqan belə qalmayıb.
Bir növ İsveçrə fizioloqları bir dəqiqəlik gülüşün 30 dəqiqəlik qaçışa bərabər olduğunu hesabladılar. Və üz əzələlərinin nə qədər təsirli bir gimnastikadan bəhs etməsi bu deyil! Gülməli bir gülüş zamanı, üz dərisinin elastikliyini qorumağa kömək edən ən azı 15 üz əzələsi iştirak edir.
