İnsanı müəyyən hərəkətləri yerinə yetirməyə məcbur etmək üçün bir çox psixoloji təsir üsulları var. Qoruma üsullarını bilmək bu cür manipulyasiyanı vaxtında müəyyənləşdirməyə və onun təsiri altına düşməməyə imkan verir.
Manipulyasiya üsulları çox müxtəlifdir. Bunlardan ailə və dostlar da daxil olmaqla müxtəlif insanlar istifadə edirlər. Bəzən bu, şüursuz bir şəkildə baş verir, lakin bir çox hallarda təsir istənilən nəticəni əldə etmək üçün hədəflənir. İnsanlar manipulyasiyanın ilk bacarıqlarını uşaqlıqda öyrənirlər - uşaq tez-tez qəsdən şıltaq və ağlayır, bunun valideynləri tələblərini yerinə yetirməyə vadar edə biləcəyini bilər. Məsələn, bəyəndiyi bir oyuncaq al.
Yaşla manipulyasiya üsulları daha incə olur. Bəzi insanlar NLP, Ericksonian hipnozu, Dale Carnegie kimi mütəxəssislərin tövsiyələrini və s. Öyrənərək məqsədyönlü şəkildə öyrənirlər. Özünüzü manipulyasiyadan necə qoruyacağınızı öyrənmək olduqca sadədir, yalnız bəzi əsas prinsipləri anlamalı və gündəlik ünsiyyətdə onları bilikləndirməlisiniz.
Manipulyatorlardan qorunma
Ən çətin şey, xeyir deyə bilməyən mülayim, ürəkaçan insanlar tərəfindən manipulyasiyaya müqavimət göstərməkdir. Bu cür insanlar ətrafdakılar tərəfindən geniş istifadə olunan praktik olaraq problemsizdirlər. Özünüzü qiymətləndirin - nə qədər tez-tez qohumlarınıza, dostlarınıza, iş yoldaşlarınıza bir şey inkar etmək məcburiyyətindəsiniz? İnsanlar köməyə ehtiyac duyur, bu doğru. Bəzən zərərinizə kömək edə bilərsiniz. Ancaq bu qayda olmamalıdır. Dəfələrlə öz məqsədləri üçün istifadə edilən trite, "yox" deməyi öyrənin, bu çox vacibdir.
Diqqətli olun. Növbəti dəfə sizdən bir şey istənəndə və bəyənmədiyiniz zaman imtina edin. Bu gün edə bilməyəcəyinizi söyləyərək üzr istəyə bilərsiniz - başqa planlarınız var və s. Bu vəziyyətdə ən vacib şey heç bir şeyə görə özünü günahkar hiss etməməkdir. Özünüzə hörmət edin, yaşamaq hüququ və istədiyiniz kimi et. Sizi razı salmağa çalışsalar, yenə qətiyyətlə imtina edin. Qəti bir "yox" a düşdükdən sonra, bir dəfə sizdən bir şey istəmədən əvvəl üç dəfə düşünəcəkdir.
Sadə bir qayda var: kimsə sənə üz tutursa, deməli səndən bir şey istədiklərini göstərir. Səninlə danışan adamdan bir şey istəyirsən? Əks təqdirdə, sizə təsir etmək cəhdlərini dərhal dayandırmağa hazır olun. Səninlə fayda haqqında danışmağa başlayanda və məhsul almaq, depozit açma, köhnəsini yenisinə dəyişdirmək və s. Təklif etdikdə inanma. və s. - bu dünyada xeyirxahlar çox azdır və onlardan biri ilə qarşılaşma ehtimalı əhəmiyyətsizdir.
Təzyiqin sizə verilməsinə icazə verməyin. Uzun söhbətlərdə iştirak etməyin - həmsöhbətinizin təklifi ilə maraqlanmırsınızsa, dərhal söhbəti kəsin, özünüzü inandırmağa imkan verməyin. “Təşəkkür edirəm, onsuz da var” ifadəsi yaxşı işləyir və bir çox vəziyyətdə istifadə edilə bilər.
Psixoloji toxunulmazlıq
Başqa insanların fikirlərindən asılı olmayacağınızı öyrənin, sözləri heç bir şəkildə sizə zərər verməməlidir. Hər hansı bir təsirə qarşı “şəffaf” olun - insan yalnız qorumalı bir şeyə sahib olduğu təqdirdə “bağlana bilər”. Açıqca təhqir olundunuz - bəli, dərhal dava edə və ya bunun əvəzinə bir şey deyə bilərsiniz. Yoxsa təhqirin həm də manipulyasiya üsulu, bir insanı tarazlaşdırmaq, ondan müəyyən bir reaksiya almaq üçün bir vasitə olduğunu başa düşərək sadəcə gülümsəmək olar. Manipulyatorların rəhbərliyinə tabe olmayın, ümidlərini doğrultmayın. Təxribatçının gözləntilərinin əksinə hərəkət edin və dərhal onu rütbədən çıxaracaqsınız, bütün təkəbbürünü ondan yıxacaqsınız.
Vəziyyət bir döyüşə gəlirsə, döyüşün, mövcud olan bütün vasitələrlə özünüzü və yaxınlarınızı qoruyun. Ancaq manipulyatorların sizin üçün müəyyənləşdirdiyi davranış xəttinə əməl etməyin. Planlarını məhv edin, məntiqlərinə zidd hərəkət edin. Kortəbii, gözlənilməz olun və sizi idarə etmək mümkün olmayacaq.
