Motivasiya 2024, Noyabr

Hər kəs heç vaxt əlverişsiz vəziyyətə düşmüş və ya xoşagəlməz mənzərələrin şahidi olmuşdur. Bu vəziyyətdə sual ortaya çıxa bilər: "Başqasının həyatına qarışmağa dəyərmi?" Başqasının sirrini öyrənirsinizsə, məsələn, bir dostunuzun ərini başqa bir qadınla gördünüzsə, çox incə olmalısınız

Anlaşmazlıqlarla nə qədər qarşılaşırsınız? Bir insan özünə inamsızlığı nə qədər hiss edir və stresə dözməmək üzrədir? Bu hiss və kiçik şeylərə həddindən artıq həssaslıq varsa, digər insanların davranışı kiməsə xasdır, çox güman ki, burada həssaslıq var

Yeni il korporativ tədbirlərinin və partiyalarının vaxtı gəldi. Və ən sərt ev xanımı belə bir az flört etmək və özünü bir kraliça kimi hiss etmək istəyir. Ancaq bir çox kişi flört etməyi qadınlardan tamamilə fərqli olaraq başa düşür. Və bir neçə rəqsdən və standart ifadələrdən sonra iki rəqəmli deyil davamını gözləyirlər

Hal-hazırda vegetativ-damar distoni artıq nadir və qeyri-adi bir şey kimi görünmür, çünki fərqli cins və yaşda olan bir çox insan bundan əziyyət çəkir. Semptomlardan asılı olaraq təzahürlər hipertonik tip və hipotonik tip ilə fərqlənir. İlk seçimin fərqli bir xüsusiyyəti, digər xoşagəlməz hisslərlə birlikdə qan təzyiqində artımdır

Günlər qısalır, istiliklər soyuyur. Həmkarlar əsnəyirlər və davamlı soyuqdan və yorğunluqdan şikayət edirlər. Özünüzü bir şokoladla təsəlli verərək onlarla razısınız. Beləliklə, bəlkə də işləri başqa cür etmək vaxtı gəldi. Enerji itirmədən payız-qış dövründən xilas olun

İnsan ağıllı və emosional bir məxluqdur. Heyvanlardan fərqli olaraq hisslərimizin müxtəlif təzahürlərini idarə edə bilərik. Bununla birlikdə, həyatın müəyyən dövrlərində bunu etmək çox çətindir, amma zəruridir, çünki emosional qeyri-sabitlik yalnız fərdin özünə deyil, həm də ətrafına mənfi təsir göstərə bilər

Çox həssas insan dünyanı fərqli qəbul edir. Pis xəbərlər, kədərli səhnələr, parlaq rənglər, yüksək səslər psixikaya dağıdıcı təsir göstərir. Çox həssas olmaq tamamilə normaldır. Bununla birlikdə, xoşbəxt qalmaq üçün özünəməxsusluğunu düşünməlisən

Sizə bir həftə, hətta bir ildir problemi danışan, ancaq heç bir şəkildə həll edə bilməyən dostlarınız və ya tanışlarınız varmı? Belə bir insana baxırsan və təəccüblənirsən: “Yaxşı, hər şeyi bir neçə addımda həll etmək olar. Niyə heç bir şey etmir və əzab çəkməyə davam edir?

Vegetovasküler distoniya, sinir sisteminin disfunksiyasının bir nəticəsidir və bədənin demək olar ki, bütün həyati proseslərinin işində bir tarazlığa səbəb olur. Hər bir insanın öz əqli və fiziki xüsusiyyətləri var və bu səbəbdən distoni müalicəsi hər kəs üçün fərqli ola bilər:

Ümidsiz bir insanın vəziyyətinin təsviri. Bunun baş verməsinin əsas səbəbləri. bu vəziyyətlə əlaqəli effektiv metodlar və mümkün profilaktik tədbirlər. İnsanların həyatda problemlərlə və maneələrlə qarşılaşması adi haldır. Bəziləri müvəffəqiyyətlə öhdəsindən gəlir və ya ortaya çıxdıqca problemlərin öhdəsindən gəlməklə onları görməməzliyə vurmağa çalışır

Duygular, hisslər, hisslər insanın nədən ibarətdir, bunsuz heç bir canlı mövcud ola bilməz. Hiss edirəm İnsan bu dünyada tam öyrənilməmiş və sirlərlə dolu olan ən sirli məxluqdur. Hər gün bir çox duyğu və hiss keçiririk. Bunlar olmadan həyatımız simasız və darıxdırıcı olardı, onlarsız insan həyatı hiss etməzdi

Nadir bir insan heç vaxt xaricdən passiv təcavüzlə qarşılaşmamış və ya özü içəridə qəzəb qaynadıqda səssiz bir etiraz vəziyyətində deyildi, ancaq duyğularını ifadə etməyin bir yolu yoxdur. Daxili impulslarını daim cilovlayan, tədricən passiv təcavüzkarlara çevrilən insanlar var

Hər gün insanlar kənardan fərqli təsirlər yaşayır. Çox vaxt mənfi olur. Söz, bir çox başqa şey kimi, mənfi enerji də daşıyır. İdman yazmaq Cəmiyyətdə yaşayan, fərqli insanlarla ünsiyyət quran insan özündə çox mənfi enerji toplaya bilər

Təbəssümlə bağlı ilk elmi araşdırma on doqquzuncu əsrdə başladı! Fransadan Guillaume Duchenne de Boulogne adlı bir alim, sirli üz əzələlərinin işini hərtərəfli anlamağa çalışdı. O andan bəri çox vaxt keçdi. Ancaq bu gün də mütəxəssislər bu ecazkar günəş fenomeninin proseslərinin dərinliyi ilə maraqlanırlar

Hamımızın arada bir pis əhval-ruhiyyəsi var. Və bu yaxşıdır, biz robot deyilik. Ancaq bəzən elə olur ki, pis əhval-ruhiyyə süründürülür və nəticədə apatiyaya, depressiyaya və heç bir şey etmək istəməməyə çevrilir. Və belə bir vəziyyətdən mütləq özünüzü çəkməlisiniz, çünki həyat özlüyündə gözəldir

İnsanların çoxu uzun tətillər və ya tətillərdən məyusdur. Psixoloqlar bu fenomenə tətil sindromuna getmək kimi müraciət edirlər. Əslində burada mövsümlük vacib deyil, insanın vəziyyəti vacibdir. Sadə dillə desək, bu, müasir həyat ritmindən ara götürə bilməməsidir

Qıcıqlanma, hər hansı bir hadisə - hətta ən kiçik və əhəmiyyətsiz olanlar da - istədiyiniz kimi çıxmadığı zaman narazılığın yaratdığı xoşagəlməz bir vəziyyətdir. Bu vəziyyət, onu idarə etməyə və ya tamamilə qurtulmağa çalışılmasa, təcavüzə və qəzəbə səbəb ola bilər

Mavi rəng, izahı verilməyən melankoliya və əzab verici cansıxıcılıqla müşayiət olunan zülmkar bir tutqun əhval-ruhiyyəsi kimi başa düşülür. Bu vəziyyət yalnız bir gün davam edə bilər və ya uzun müddət uzana bilər. Moping etməyi necə dayandırmaq, həyatın dadını yenidən hiss etmək və bir enerji dalğası hiss etmək necə olar?

Müştərimin eyni adlı məqalənin birinci hissəsində başlayan hekayəsinin davamını sizinlə bölüşmək istəyirəm. İndi məsləhətləşmələrdə zahirən eyni kişi qarşımda oturur, amma fərqli davranır, artıq qurban mövqeyindən deyil, bütün işlərindən məsul olan yetkin, şüurlu bir adamın mövqeyindən oturur və danışır

İnsanlar tez-tez emosionallığı emosional zəka ilə qarışdırırlar. Duyğuların olması psixikanın yalnız əsas dəstidir. Ancaq emosional zəka onsuz da insanın emosional sferasının çevikliyi + öz duyğuları ilə digər insanların hiss və hissləri arasında fərq qoyma qabiliyyəti + ünsiyyət üçün bu biliklərdən istifadə etmək bacarığıdır

Təəssüf ki, xoşbəxt və mehriban ailələr indi nadir hallarda olur. Getdikcə daha çox bir ailə üzvlərinin uğur və üstünlük üçün bir-birləri ilə yarışdıqları halları müşahidə etmək olar. Qohumlar arasındakı münasibətlər gözə çarpan olur və bu xoşbəxtlik duyğu soyuqluğuna, tənhalığa və faydasızlıq hissinə əsaslanır

Duygusal zəka effektiv ünsiyyət üçün vacibdir. Bununla sağlam münasibətlər qura və onları sabit edə bilərsiniz. Hisslərinizi izləmək, gündəlik həyatda ağıllı istifadə etmək çox vacibdir. Emosional zəkanı necə inkişaf etdirmək olar? Baxışda müzakirə ediləcək şey budur

Anksiyete hər kəsə tanış olan anlaşılmaz bir hissdir. Hər şey yaxşı görünür, amma bir şey səhvdir. Və tam olaraq anlamaq mümkün olmayan nədir. Bəziləri bu intuisiyanı əvvəlcədən düşünmək adlandırır və bəzən bizə kömək edir. Anksiyete özü faydalı bir fenomendir, insan psixikasına anadan olandan "

Uşaq çox kiçik olsa da, uçuşlar baxımından onunla daha asandır. Ancaq uşaqlar böyüyürlər və hər hansı bir qorxusu olduqda bu təbii və aerofobiya istisna deyil. Çox vaxt uçmaq qorxusu bir uşağa valideynlərindən və ya təyyarə qəzalarının görüntülərinin göstərildiyi televiziya vasitəsi ilə ötürülür

Yetərli yuxu ümumiyyətlə aşağıdakı rejimi nəzərdə tutur: axşam saat 10-11-də yatırsınız, dərhal yuxuya gedirsiniz və yalnız 7-8 saatdan sonra oyanırsınız. Ancaq bir çox insan bu rejimi pozur. Kompüterdə, televizorda otururlar və ya işləyirlər, sonra 4 saatdan sonra qalxmalı olduqları ortaya çıxdı

Hər kəs zirvəyə müsbət əhval-ruhiyyədə və üzünüzdə bir təbəssümlə çatmağın daha yaxşı olduğunu bilir. Ancaq yorğunluğun, apatiyanın qalaqlandığı və başını yorğana bükmək istədiyin günlər var. Və belə günlər daha tez-tez baş verərsə, maviləri qovub yüksək əhval-ruhiyyəyə buraxmaq üçün tədbirlər görülməlidir

Yeni il tətilində sehrli bir şey var. Xəyal qurmaq və yaxın 365 gündə ən çox sevilənlərin həyata keçəcəyinə inanmaq istərdim. Buna baxmayaraq, baş köhnə təcrübə və problemlərlə məşğul olduğundan bəzi arzuları və istəkləri reallaşdırmaq çətindir

Bəzi hallarda narahat olmaq faydalı ola bilər. Özünüzü bəstələyir, qərar verməyə məcbur edir. Ancaq güclü və ya uzun müddətli narahatlıq həmişə mənfi təsir göstərir: sizi gücdən məhrum edir, əhvalınızı pozur, rifahınızı pisləşdirir. Narahatlıq çox olduqda özünüzə necə kömək edə bilərsiniz?

Hər hansı bir yaxın münasibət güvən və anlayış olmadan mümkün deyil. Bir dost sənə xəyanət etdikdə, çətin ki, heç vaxt onun əməlini unuda bilməyəcəksən, amma tövbə edib ondan bağışlanmasını istəsə, bəlkə də münasibətləri qoruyub saxlamağa dəyər?

Sadiq rəfiqələrin bir-birlərinə qarşı hissləri adi dostluqlarla məhdudlaşmır, daha da dərinləşir və güclənir. Ancaq yaxın insanlar da hər zaman barışıqla sona çatmalı olan mübahisələrdən immun deyil. Təlimat Addım 1 Köhnə narazılıqları xatırlayaraq atəşə yanacaq əlavə edərək təhqirlərlə vəziyyəti ağırlaşdırmayın

Qumar oyunlarına və kompüter oyunlarına aludə olan insanlar öz intizamını qura bilmirlər, məsuliyyətsizdirlər və depressiyaya meyllidirlər. Psixoloqlar qumar asılılığını alkoqolizm və narkomaniya ilə müqayisə edirlər. Psixoloji problemlərin prinsipləri və asılılıq prosesi demək olar ki, eynidir

Elə insanlar var ki, onun üçün çox qısa bir ünsiyyət yeni bir dost qazanmaq üçün kifayətdir. Tanışlara olan bu meyl ən çox gənclərə xasdır. Hər kəs üçün psixoloqların tövsiyələri dostluq qurmağa kömək edəcəkdir. Yeni dostlar harada axtarılır Dost tapmaq üçün psixoloqlar daha əvvəl getmədiyiniz yerlərə daha tez-tez getməyinizi məsləhət görürlər

Bir şirkət qurmaq üçün yalnız özünüzün maraqla ünsiyyət qura biləcəyi dostlar tapmalısınız, həm də bir-biri ilə ortaq hobbilərə və ya ümumiyyətlə ən azından onları birləşdirəcək bir şeyə sahib olmalısınız. Görüşlər təşkil edərək və dostlarınızı maraqlı tədbirlərə dəvət edərək təşəbbüs göstərməyə hazır olun

Yalnız xüsusi qabiliyyətli, xarizmatik bir insanın bir şirkətin ruhu ola biləcəyi fikri tamamilə doğru deyil. İstəsəniz, təsirli ünsiyyət texnikalarını öyrənə, bir qrup insanın diqqətini idarə edə, başqaları ilə yaxşı münasibətlər qura və inkişaf etdirə bilərsiniz

Dostları olan insan xoşbəxtdir. Yalnız dostlar deyil, həm də əsl dostlar, həmfikir insanlar. Bir şeyi izah etməyə və sübut etməyə ehtiyacları yoxdur, gözlərində həqiqətən olduğunuzdan daha yaxşı və daha əhəmiyyətli görünməyə çalışın. Bu insanlar sadəcə səni sevir və qiymətləndirirlər

İnsanlarda tez-tez səhvlər edirik. Səhv dostluqları üz-üzə qoyanda səhvlər xüsusilə ağrılı olur. Qarşınızda kimin olduğunu necə müəyyən etmək olar - sadiq dost və ya gizli bir pis niyyətli, bacarıqla dost kimi özünü göstərən? Bir şəxslə çox vaxt keçiririksə, şəhər kafelərində gəzirik və ya telefonla söhbət ediriksə, bu yanımızda həqiqi bir dostun olduğu demək deyil

Tez-tez birlikdə vaxt keçirirsiniz - kinoya, qarşılıqlı dostlarınızın ad günlərinə gedirsiniz, idman edirsiniz və hətta bir-birinizlə sirlər bölüşürsünüz. Deyəsən bu insan sizin üçün bir dost kimi əzizdir, eyni zamanda onun üçün bir hissin dostluqdan daha böyük olduğunu hiss edirsiniz

Maraqlı insanlarla vaxt keçirmək xoşdur, onlar sizə yaxşı əhval-ruhiyyə bəxş edirlər, siz onlara cəlb olunursunuz. Belə bir cazibə qüvvəsi qazanmaq hər bir insana xasdır. Bunu etmək üçün özünüzə, maraqlarınıza diqqət yetirməlisiniz. Bir qayda olaraq, maraqlı insanlar baş verənlərə biganə qalmırlar

İnsanların, əsasən, yaşla dostlarını itirmələri ümumiyyətlə qəbul edilir: gündəlik qayğılar və artan məsuliyyət bir vaxtlar bu qədər yaxın olan insanları ayırır. Ancaq belə olur ki, dostluq başqa səbəblərdən də uzaqlaşır. Təlimat Addım 1 Qəribədir ki, dost itirməyin ən ümumi səbəbi xəyal qırıqlığıdır

Müasir texnologiyaların inkişafına baxmayaraq, bir insan hələ də həmişə xoş olmayan duyğu və duyğularının əsiri olaraq qalır. Bunların arasında qısqanclıq da var. Qısqanclığın tərifi Qısqanclıq, bir insanda əsasən diqqət, sevgi, hörmət və ya rəğbət əskikliyi hiss etdiyi anlarda ortaya çıxan mənfi rəngli bir hissdir, hətta sevdiyi insanın faydasızlığı deyə bilər