Anksiyete hər kəsə tanış olan anlaşılmaz bir hissdir. Hər şey yaxşı görünür, amma bir şey səhvdir. Və tam olaraq anlamaq mümkün olmayan nədir. Bəziləri bu intuisiyanı əvvəlcədən düşünmək adlandırır və bəzən bizə kömək edir.
Anksiyete özü faydalı bir fenomendir, insan psixikasına anadan olandan "tikilir". Bu, formalaşmamış bir şeydir: nədən qorxduğumuzu bilmirik, amma narahat olmağa davam edirik.
Uzaq əcdadlarımız üçün belə bir mexanizm vəhşi həyatda yaşamağa kömək etdi və indi də eyni rolu oynayır. Məsələn, bir aslanla bir qəfəsə yaxınlaşmağın çox təhlükəli bir hadisə olduğunu intuitiv olaraq başa düşürsən, uzaqdan vəhşi heyvanlara heyran olmağı üstün tutursan. Bu adekvat həyəcan siqnalıdır.
Ancaq bir insan evdə və ya işdə, heç bir şeyin onu təhdid etmədiyi bir yerdə səbəbsiz narahat olmağa davam edərsə, bu cür narahatlıq ağılsızdır və nevrozun bir əlamətidir. Və bu məsələni vaxtında psixoloq kabinetində həll etmirsinizsə, tədricən bu vəziyyət aydın konturları alır: nevrotik narahatlıq mənasını verən xüsusi şeyləri, cisimləri və hadisələri tapır.
Narahatlıq qorxuya çevrilir. Qorxu həmişə konkretdir (yüksəkliklərdən, itlərdən və ya qardan qorxuram), narahatlıq mənasızlığı ilə xarakterizə olunur (qorxuram, amma nəyi bilmirəm). Və burada biz artıq fobiya ilə məşğuluq.
Bəs bu qəribə, xoşagəlməz vəziyyət haradan gəlir? Cavab olduqca xoşagəlməzdir: bacaklar uşaqlıqdan böyüyür. Budur iki nümunəvi nümunə:
- uşaq ana və atanın onu və bir-birini sevdiyi bir ailədə anadan olub. Onu gözləyirdilər, ehtiyac duyur, sevgi və qəbul atmosferində inkişaf edir. Dünyanın tam təhlükəsizlik və xeyirxahlıq hissi şüuraltında aydın şəkildə qeyd ediləcək və özünə inamlı, uğurlu bir insan olaraq böyüyəcək;
- ikinci halda, uşağı təcavüz, alçaldıcı və şiddətin hökm sürdüyü bir ailəyə "yerləşdirəcəyik". Başında dünyanın hansı mənzərəsi yaranacaq? Dünya təhlükəlidir, ehtiyacım yoxdur, olmaq və başqalarından bir şey istəmək haqqım yoxdur, yaxşılığa layiq deyiləm. Və aramızda bu qədər yetkin əmi və xala var.
Yüksək narahatlıq tam yaşamağa və inkişafa mane olur, çünki insanın şüuru mənfi cəhətdən kəskinləşir. Ancaq yaxşı bir xəbər var: hər şey düzəldilir.
