Özünə hörmət 2024, Noyabr

Hər hansı bir təlimin effektivliyi meyarları həm də tələbənin müstəqil inkişaf bacarığı sayılır: əlavə ədəbiyyat öyrənmək, öz şəxsiyyətini və xarizmasını göstərən, yaradıcılıqla alınan tapşırıqları yerinə yetirmək, bir insanın müraciət edəcəyi sahəni aktiv şəkildə araşdırmaq

Peşə fəaliyyətində uğur qazanmaq istəyən insanın işini və şəxsi keyfiyyətlərini təhlil etməsi lazımdır. Öz-özünə təhlil qabiliyyətlərinizi və nailiyyətlərinizi həqiqətən qiymətləndirməyə, varsa, uğursuzluq səbəblərini təyin etməyə imkan verir

Hər kəs həmişə öyrənməlidir. Bundan uzaqlaşmaq olmur. Yaşayın və öyrənin, xalq müdrikliyi deyir. Ancaq əksəriyyət üçün oxumaq məktəb, universitet, kollec deməkdir. Və bəzən həqiqətən oxumaq istəmirəm … İşləmək və ya sadəcə gəzmək istəyirəm. İnsanın lazımi motivasiyası olduğu təqdirdə öyrənmə yaxşı gedəcəkdir

Ünsiyyət insan həyatının vacib bir hissəsidir. Və gec-tez insanların bir sualı var - gözəl danışmağı necə öyrənmək olar? Danışıq bacarıqları arasında danışma texnikası mühüm yer tutur. Düzgün yerləşdirilmiş diksiya, səsinizi idarə etmək bacarığı dərhal tamaşaçıların diqqətini cəlb edəcəkdir

Hər insan vaxtaşırı görünüşü ilə bağlı xoşagəlməz bir fikirlə qarşılaşır. Bu cür bəyanatların səbəblərini bilmək bu cür tənqidi düzgün qəbul etməyə kömək edəcəkdir. Rəqəm, saç düzümü və paltarın xoşagəlməz qiymətləndirmələri, yəqin ki, uyğun olmayan davranışlarla bağlı şərhlərdən daha çox yayılmışdır

İmtahanlara hazırlaşmaq və fənlər götürmək, bir mövzunu öyrənməyiniz, narahatlıq keçirməyiniz, doğru sözləri tapmağınız və yaxşı qiymət almanız lazım olan stresli bir vəziyyətdir. Tapşırıqlara cəmləşmək bacarığı, təhsil almaq üçün sistematik bir yanaşma və düzgün bir danışıq hər şeyi problemsiz keçməyə imkan verəcəkdir

Qış soyuq və bəzən depressiyadır. Örtüklərin altında uzanıb heç nə etmək istəmirəm. Təklif olunan bir neçə qaydaya əməl edin və təqvimdəki qış aylarına baxmayaraq yay sizə bürünəcək. 1. Su kənarında istirahət edirik. Açıq su anbarlarının yanında oturmaq sərin olarsa, üzgüçülük hovuzları köməyə gələcəkdir

Ölkəmizdə hər il demək olar ki, 120 min insan yoxa çıxır. Onların arasında göbələk, giləmeyvə, ladin budağı və s. Üçün meşəyə gedənlər çoxdur. Təəssüf ki, itkin düşənlər həmişə diri-diri tapılmır. Xüsusilə yaşlılar. Özünüz və yaxınlarınız üçün riski necə azaltmaq olar?

İnsanın ən sirli hissləri qabaqcadan düşüncələrdir. Onların mövcud olduğunu inkar etmək axmaqlıqdır. Lakin, bütün qabaqcadan düşünülən fikirlər (xüsusilə məsuliyyətli bir şeydən əvvəl) etibarlı deyil. Müəyyən qorxulardan əziyyət çəkən insanlar qorxularının mənbəyi ilə qarşılaşdıqda müxtəlif qabaqcadan və xəyallardan əziyyət çəkə bilərlər

Qaranlıqdan və ya sifətdən qorxmaq, bir qayda olaraq, məktəbəqədər uşaqlar və ibtidai sinif uşaqları arasında yaygındır. Bununla birlikdə, hətta böyüklər arasında hələ də qaranlıqdan qorxanlar var. Bu cür insanlar tez-tez yuxu pozğunluqlarına məruz qalırlar, daim narahat vəziyyətdədirlər

Söyləmək və etmək eyni şey deyil. Həqiqətən mənalı bir şeyi həyata keçirmək üçün danışmaq kifayət deyil: hərəkətə keçməlisiniz. Ancaq tez-tez tənbəllik, laqeydlik, süründürməçilik və digər mənfi amillər bütün vacib şeyləri etmək istəyini öldürə bilər

Bir insanın düşüncəsində, başqalarının müəyyən bir qrupa mənsubluğunu təyin etməyə kömək edən bir sıra stereotiplər meydana gəlmişdir. Həmsöhbətin “səsləndirdiyinə” görə, onun məşğuliyyət növünə, ağıl səviyyəsinə, xarakterinə və temperamentinə hökm etmək olar

Bir şəxs tez-tez xoşagəlməz həmsöhbətlərlə ünsiyyəti görməzlikdən gəlir. Bu kənar mənfiliyə normal bir reaksiya. Ancaq vəziyyətlər bəzən istəklərdən daha güclü olur. Buna görə manevr etməli, sakit qalmalı və özünüzü düzgün müdafiə etməlisiniz

Səmimi bir təbəssüm bədənin rifah, zövq, sevinc, xoş xəbərə özbaşına reaksiyasıdır. Bu, yalnız fizioloji bir proses deyil, həm də insanlarla münasibətdə güclü bir silahdır. Təlimat Addım 1 Parlaq görünüşləri ilə fərqlənməyən, bəlkə də yüksək IQ səviyyəsində olan insanları tez-tez görə bilərsiniz, lakin onlar daim diqqət mərkəzində olur və başqaları onlara cəlb olunur

Yoğun bir gündən sonra ən güclü orqanizm belə istirahət etmək istəyir. Zehni iş yüksək konsentrasiya tələb edir və çox vaxt fiziki işdən daha çox yorğunluğa səbəb olur. Buna görə də, hər hansı bir iş istirahətlə izlənilməlidir. Təlimat Addım 1 Zaman zaman işdən yayındırmağa çalışın, əks halda yanan bir hesabat və ya bir yataq çıxarmamaq düşüncəsi sizi çökdürməyə aparacaq

Ünsiyyətdə insan psixologiyası həmişə nəzərə alınmalıdır. Həmsöhbətinizin dilini asanlıqla boşaltmaq qabiliyyəti sizə bir sıra üstünlüklər verir. Onun bəzi sirlərini öyrənə bilər, bu insan üçün vacib və vacib olanları başa düşə bilər və buna görə onu necə təsir edə biləcəyinizi öyrənə bilərsiniz

Müsabiqəyə hazırlaşarkən ən vacib cəhət zehni münasibətdir. Rəqibini bir baş üstələsəniz belə, itirə, "tükənmiş" və ya həddindən artıq həyəcan göstərə bilərsiniz. İstənilən idmançı yarışlarda qalib gəlmək üçün məşq edir, bacarıqlarını artırır

İstənilən oyun üçün rəqib seçmək asan məsələ deyil. Hər bir insan öz imkanlarına əsasən rəqibləri seçir. Bəziləri, məsələn, güclü insanlarla rəqabət etməyi sevirlər. Digərləri, əksinə, daha zəif olanların yanındadır. Ancaq hamısının bir ortaq cəhəti var - rəqib seçmə prosesi

Şiddət və qəddarlıq həmişə insan sivilizasiyasını müşayiət etmişdir. Həyatınızda bircə aqressiv hərəkət etməməyiniz mümkündürmü? Xeyr, ancaq özünüzü və davranışınızı idarə edə bilərsiniz. Yalnız çöldə, xarici dünyada sülh və sakitlik axtara bilməzsiniz

Qədim zamanlardan bəri insanlar qorxunun təbiətini belə anlamağa çalışmış və bununla mübarizə etməyi öyrənmişlər. Min il əvvəl beynəlxalq iqtisadiyyat mövcud deyildi və müharibə dövlət və şəxsiyyət üçün təkcə zənginləşdirmə mənbəyi idi. Spartada oğlanlar, demək olar ki, körpəlikdən analarından alınıb, döyüş sənəti və müharibə strategiyalarında dərs deyirdilər

Özünüz və yaxınlarınız üçün yeni il əhval-ruhiyyəsi yaratmağı öyrənin! 1. Evinizi bəzəyin. Çələnglər, rəngarəng toplar, tinsel tətilin əvəzolunmaz atributlarıdır ki, bu da sizi tez bir zamanda düzgün əhval-ruhiyyədə quracaqdır. Ailənin qalan hissəsini köməkçi kimi götürərək ev bəzəklərini öz əlinizlə düzəltsəniz xüsusilə yaxşı olacaq:

Təsəvvür edin ki, qarşıdakı il üçün istəklər irəli sürdükdən sonra, onların böyük bir hissəsinin tamamilə gerçəkləşdiyini və qalan hissəsinin ya tamamlandığını və ya gözləntiləri aşdığını gördükdə təəccübləndiyinizi və xoşbəxt olduğunuzu düşünün

Hər insan sevgisini tapmaq xəyalları qurur, amma nədənsə hamı buna nail ola bilmir. İllər keçir, hətta birisi ilə tanış olmağa başlaya bilərsən, ancaq bunun sənin sevginin olmadığını başa düşürsən və yenidən tək qalırsan. Bu arada, ətrafınızda gözəl tərəfdaşlar tapan bir çox insan var və qarşılıqlı məhəbbəti sizin üçün suallar doğurur:

Alkoqoldan asılılıq insan bədəninə və psixikasına zərərli təsir göstərir, asılılıq yaradır. Belə bir pis vərdişdən imtina etmək çox iş tələb edəcəkdir. Təlimat Addım 1 Özünüz şüurlu şəkildə "yaşıl ilan" a bağımlılığınızdan tamamilə xilas olmaq istəməyincə içkidən imtina edə bilməyəcəksiniz

Hamımız bilirik ki, qoxular müxtəlif hadisələrin, məsələn, uşaqlıq və ya yaxınlarınızla əlaqəli hadisələrin xatirələrini gətirə bilər. Fərqli qoxular istənilən vaxt və hər gün fərqli əhval-ruhiyyə yarada bilər. Təlimat Addım 1 Qəhvə

Bir insanın istedadı və müvəffəqiyyəti əsasən ünsiyyət qurma qabiliyyəti ilə müəyyən edilir. Şəxsi keyfiyyətlər, xarizma və fərdi üslub bunun üçün mühüm rol oynayır. Bəs məşhur, nəzakətli sözlərlə qapalı və xəsis böyüsəydiniz? Axı bu həyatda uğur qazanmaq üçün açıqlıq və cazibə lazımdır

Sual olduqca mübahisəlidir. Hamının xoşuna gəlmək mümkün deyil. Bəzilərini yaxşı tərbiyə və təhsil, bəzilərini isə şən əhval-ruhiyyə və hərəkətlilik cəlb edir. Bununla birlikdə, İngilis universitetlərindən birindəki tədqiqatçılar, insanı ətrafdakı insanların çoxu üçün maraqlı edən ümumi xüsusiyyətləri müəyyənləşdirdi

Hədəfləriniz çox olduğuna görə nəyi tutacağınızı bilmirsiniz? Yoxsa daha pis, ümumiyyətlə yox? Həyatınızdan məmnunluğun qiymətləndirilməsi üçün məşqçilikdə tanınmış bir texnika - "Həyat Balansı Çarxı" deyilən şey, yaxın gələcək üçün hədəflərinizi effektiv şəkildə təyin etməyinizə kömək edəcəkdir

Həyatda uğur qazanmaq və xoşbəxt olmaq üçün bir insanın özü üçün doğru hədəfləri seçməsi lazımdır. Dəyərlərinizə, güclü tərəflərinizə, ehtiraslarınıza və istədiyiniz həyat tərzinizə uyğun olmalıdırlar. Təlimat Addım 1 Həyat hədəflərinizi seçmək üçün güclü tərəflərinizi müəyyənləşdirin

Elə olur ki, bir hədəfə çatdıqda insan əsəbləşir. Başqa bir şey istəməsi ortaya çıxdı. Bütün insanların sahib olduğu gizli motivlər və şüursuz hədəflər həyatda baş verən hadisələrə böyük təsir göstərir. Məyusluqdan qaçmaq üçün istəkləri və şüursuz impulsları necə idarə edəcəyinizi, həqiqi hədəfi müəyyənləşdirməyi də öyrənməlisiniz

Bütün həyatımız ağ-qara zebra kimidir. İçində xoşbəxt hadisələr baş verəndə, əlbətdə ki, sevinirik. Ancaq dəhşətli və mənfi bir şey olduqda, ruhdakı xoşagəlməz hisslərdən qurtulmaq demək olar ki, mümkün deyil və gələcək həyatın bütün mənası yox olur

Hər kəs bəzən keçmişi düzəltmək istəyir. Diqqətsiz bir söz, şiddətli bir duyğu, kəskin bir münaqişə - bütün bunlar bəzən vaxtımızı saxlamadığımıza, sakitləşmədiyimizə, xoşagəlməz bir an gözləmədiyimizə görə özümüzü qınamağa məcbur edir. Daha sonra insanın öz səhv və digər insanlara qarşı haqsız incikliyini başa düşəndə çətinləşir

Milad falçılığı sehr və sehr dünyasına baxmağa, qədim rus ənənələrinə toxunmağa və gələcəyi öyrənməyə imkan verir. Qədim dövrlərdən bəri Rusiyada Miladdan əvvəlki gecə insanların xüsusi həyəcan verici suala cavab tapmaq ümidi ilə gizlilik pərdəsini açmasına və fövqəltəbii qüvvələrə üz tutmasına imkan verən xüsusi olduğuna inanılırdı

Bir çox insan diqqət mərkəzində olmağı və başqalarının maraqlı baxışlarını tutmağı sevir. Bu cür insanlar bir neçə dəqiqə ərzində yeni bir şirkətdə rahatlaşa bilər, insanları ruhlandırır və təsadüfi ünsiyyət qururlar. Təbii davranırlar, insanları asanlıqla tanıyır və diqqətlərini çəkirlər

Çox vaxt şirkətin ruhu olmaq üçün xüsusi bir istedada sahib olmaq lazım deyil. Yalnız bir söhbəti davam etdirməyi, maraqlı, inamlı olmağı və diqqəti cəlb etməyi bacarmalısan. Təvazökar, həddindən artıq utancaq bir insan da bu işə müvəffəq ola bilər, yalnız öz üzərində çalışsaydı

Bu gün təşkilatçılara müxtəlif sahələrdə tələbat var. Konfranslar təşkil edir, seminarlar hazırlayır, yeni təşəbbüslər planlaşdırır və hər cür qeyd etmələri təşkil edirlər. İnsanları toplamaq və onlara bir şey təklif etmək qabiliyyəti müasir cəmiyyətdə çox faydalıdır, çünki satış təşkilatçıları sehrli nəticələr əldə edə bilərlər

Müəyyən bir müddət bir insanla dost oldunuz. Və sonra o sizin direktorunuz olur. Bu vəziyyətdə necə olmaq lazımdır? İşdə necə davranmaq lazımdır? Nə dostluğa, nə də işə zərər verməmək üçün bir neçə qaydaya əməl edilməlidir. Təlimat Addım 1 Ticarət etikasını qoruyun

İş yalnız pul ala biləcəyiniz bir yer deyil, həm də müəyyən bir komandadır. Eyni zamanda, işçi hər gün bu komandanın bir hissəsi olmaq məcburiyyətindədir. Alimlər uzun müddətdir ki, mehriban bir mühitin həm işçilərin əhval-ruhiyyəsini, həm də məhsuldarlığını yaxşılaşdırır

Ünsiyyətin effektivliyi əsasən qarşılıqlı anlaşma və etibarlı münasibətlərin qurulmasından asılıdır. Həmsöhbəti qazanmaq və tez bir zamanda əlaqə qurmaq üçün sağlam bir psixoloji mühit yaratmaq lazımdır. Detallara diqqət Ünsiyyət vasitəsi ilə insan məlumat paylaşır, hisslərini, duyğularını və inanclarını ifadə edir

Davamlı tənqid edir, şayiələr yayırlar, sizi peşəkar görmək istəmirlər? Əgər belədirsə, deməli, iş yerindəki mobinglə üzləşmisiniz. Mobbing iş yerində olduqca yaygın bir fenomendir, bir işçiyə sataşma, onu alçaltmaq, şayiələr yaymaq və davamlı tənqid etməkdir