Hədəfləriniz çox olduğuna görə nəyi tutacağınızı bilmirsiniz? Yoxsa daha pis, ümumiyyətlə yox? Həyatınızdan məmnunluğun qiymətləndirilməsi üçün məşqçilikdə tanınmış bir texnika - "Həyat Balansı Çarxı" deyilən şey, yaxın gələcək üçün hədəflərinizi effektiv şəkildə təyin etməyinizə kömək edəcəkdir.
Vacibdir
Kağız, qələm
Təlimat
Addım 1
Bir kağız üzərində bir dairə çəkin, sonra bir neçə eyni sektora bölün. Dairə yaşayış sahənizi təmsil edir. Sektorların sayı bu anda sizin üçün əhəmiyyətli olan müəyyən həyat sahələrinin sayına bərabər olmalıdır. Məsələn, sektorlar sevgi, valideynlik, karyera, maliyyə, asudə vaxt, özünü inkişaf və s.
Addım 2
Başlanğıc nöqtəsi olaraq dairənin mərkəzindən istifadə edərək, hər seqmenti bu seqmentin sizin üçün əhəmiyyətinə uyğun olaraq 1-dən 10-a qədər qiymətləndirin. Hər sektora nömrələr daxil edin. Nəticədə, həyat prioritetlərinizin bir növ "çarxını" əldə edəcəksiniz.
Addım 3
Sonra, hər bir sahədəki vəziyyətdən məmnun olduğunuzu qiymətləndirmək üçün eyni prinsipi istifadə edin. Özünüzə qarşı dürüst olun, əks halda hədəflərin müəyyənləşdirilməsi ilə bağlı bütün işlər boşa çıxacaq.
Addım 4
Nəticədə çıxan "çarxı" təhlil edin. Həyat sahələri sizin üçün əhəmiyyəti və onlardan məmnunluq arasında ən böyük uyğunsuzluğun tapıldığı yerlərdə araşdırma və düzəliş tələb olunur. Vəziyyəti düzəltmək və "çarxı" hizalamaq üçün ilk növbədə bu hədəflər formalaşdırılmalıdır.
Addım 5
Bir dəfəyə işləmək üçün birdən çox və ya iki sahəni seçməyin. Bu sahələrdə məmnuniyyətinizi ən azı iki bal artırmaq üçün hansı addımları ata bilərsiniz? Axı, "həyat balansının çarxı" ilə iş məqsədlərinizi yenidən nəzərdən keçirmək və yaxın gələcək üçün öz inkişafınız üçün bir plan hazırlamaq üçün dəqiq şəkildə həyata keçirilir.
Addım 6
Bu texnikanı tətbiq etdikdən sonra bir müddət sonra qərar verməyin çox asanlaşdığını görəcəksiniz. Axı hədəfinizi bilirsiniz və hərəkətləriniz məna ilə dolur. Hədəfinizi düşünərkən özünüzü çox narahat edirsinizsə, ehtimal ki, doğru yoldasınız. Həyatınızın nə qədər yaxşıya doğru dəyişdiyini yoxlamaq üçün zaman-zaman təkərə qayıtmağı unutmayın.
