Şiddət və qəddarlıq həmişə insan sivilizasiyasını müşayiət etmişdir. Həyatınızda bircə aqressiv hərəkət etməməyiniz mümkündürmü? Xeyr, ancaq özünüzü və davranışınızı idarə edə bilərsiniz. Yalnız çöldə, xarici dünyada sülh və sakitlik axtara bilməzsiniz. Problemləri həll etməklə ətrafdakı məkanı özünüzlə etməyə başlamalısınız.
Təlimat
Addım 1
Zülm, insanların da aid olduğu heyvanlar aləmində varlığın təbii bir hissəsidir. Hökmranlıq, cəmiyyətdəki daha yaxşı bir mövqe, güc istəyi təbiətcə insana xasdır. İstəklərini yerinə yetirərkən tez-tez fiziki və ya zehni şiddətə müraciət edir. Eyni zamanda, insanlar qəddarlığın pis olduğunu başa düşürlər, sülhə can atırlar, amma nədənsə bunu qlobal şiddət, yəni müharibələr sayəsində edirlər.
Addım 2
Şiddətlənməmək üçün səbəbini anlamalısınız. Hər insanda dərin bir şəkildə təhlükəsizlik, etibarlılıq və sabitliyə təcili ehtiyac var. Kimsə nədənsə sizi bu hisslərdən məhrum etmək istəyirsə, hər növ şiddətdən istifadə edərək özünüzü instinktiv şəkildə müdafiə edirsiniz. Təcavüzünüzün səbəblərini başa düşərək, təhlükəsizliyinizi təmin etmək üçün başqa, daha konstruktiv bir yol tapa bilərsiniz.
Addım 3
Televiziya ekranında baş verənləri hərəkət üçün bələdçi kimi deyil, sadəcə bir həqiqət ifadəsi kimi qəbul edin. Dünyada hökm sürən şiddətdən mücərrəd olmaq çətindir, bütün problemlərin ancaq amansızlığın köməyi ilə həll oluna biləcəyi görünür. Bu doğru deyil. Ancaq başqaları arasında güc tətbiqetmə ehtimalına münasibət dəyişdirmək üçün özünüzdən başlamalısınız.
Addım 4
Qanunları öyrənin, hüquqlarınızı bilin. Səlahiyyətinizi və qanunlardan qorunmağınızı vurğuladığınız inamlı sözlərlə qəddarlığa və qəzəbə cavab verin. Həmişə qaydalara riayət edin ki, sizi qınayacaq bir şey olmasın. Şiddətə vərdiş etmiş bir insan özünü güclə göstərir və başqa bir şey istifadə edə bilməz.
Addım 5
Vəziyyət elə bir şəkildə inkişaf etsə də, düşüncənizi istifadə edin, məsələn, döyüşdə iştirak etməyə məcbur olursunuz. Təcavüzkarlığı görürsən və hirslə reaksiya verməyə başlayırsan, bu duyğuların nəticəsi əvvəlcədən təyin olunmuşdur - qarşılıqlı zülm. İşinizi qanuni yollarla sübut edin.
Addım 6
Hədəfiniz qəddar olmaq deyil, bir nəticənin əldə edilməsini istisna edən səhv vasitələrdən istifadə edərək ona doğru gedə bilməzsiniz. Şiddətlə sözlərlə mübarizə aparın və təxribata qapılmayın.
