Pis vərdişlər nadir deyil. Ancaq onlardan qurtulmaq olduqca mümkündür, səy göstərməyə dəyər.
"Sizin üçün pis vərdişlər nələrdir?" Mövzusunda bir sorğu keçirirsinizsə, açıq-aydın çox sayda cavab olacaqdır. Biri alkoqol istehlakı və nikotin bağımlılığı haqqında söyləyəcək, amma kimsə üçün yalnız dırnaqlarınızı dişləməkdir. Bəs nifrət olunan pis vərdişlərdən necə qurtulmaq olar? Cavab sadədir. Onları yalnız faydalı olanlarla əvəz etməlisiniz. Əvvəlcə çox çətin olacaq, amma bunu etsəniz, iradə gücünüz ən yaxşısı olacaq.
Köhnələrini əvəz etmək üçün hansı yeni vərdişlər qazanmaq istədiyinizi düşünməlisiniz. Bunlar köhnə vərdişlərinizin tam əksinə olmalıdır. Vaxtınızın əhəmiyyətli bir hissəsini bu mərhələyə ayırın. Diqqətlə düşünməlisiniz və əlbəttə ki, özünüzə qarşı dürüst olmalısınız.
Hər hansı bir vərdişin 21 gündə əldə edilə biləcəyinə inanılır. Bu qaydanı istifadə edin. Siqareti bir stəkan qatıq və ya portağal suyu üçün alkoqolla dəyişdirin. Əvvəlcə çətin olacaq, amma əmin olun, bu da sizin üçün yaxşı bir vərdiş halına gələcəkdir. Dırnaqlarınızı dişləməyi dayandırın, böyüməyə başlayın və motivasiya üçün bahalı bir manikür edin. Daim gecikmək əvəzinə 10 dəqiqə tez görün.
Şəxsi intizam pis vərdişlərlə mübarizə üçün ən yaxşı yoldur. Bu bacarığı idman vasitəsilə inkişaf etdirin.
