Xəyal qurmaq zərərli deyil, çoxları mübahisə edir, ancaq uğursuzluğa səbəb ola biləcək xəyallardır. Niyə bu baş verir?
Kimsə tətil haqqında düşünür, kimisi özlərini yarışmada qalib kimi təsəvvür edir. Bu anda yaşadığınız hisslərə diqqət yetirin. Görünür ki, heç bir mükafat, nəticə yoxdur, amma sevinc qalır. Niyə bu baş verir? Hər şey motivasiyanı təşviq edən dopamin hormonu ilə bağlıdır. Bununla birlikdə, müvəffəqiyyətin xoşbəxtliyindən çox onun gözləməsindən çox məsuliyyət daşıyır. Dopamin səviyyəsi insanın motivasiyasını və bir şey etmək istəyini təyin edir. Depressiya zamanı hormonun səviyyəsi kəskin şəkildə azalır, buna görə insanlar bu dövrdə bir şey etmək istəmirlər.
İnsanlar sadə bir sxem üzrə hərəkət etsəydilər hər şey mükəmməl olardı: motivasiya (istək) - yerinə yetirilmə - nəticə əldə etmək. Lakin, əslində hər şey başqa cür olur. Bir insan reallaşmayan xəyallarla qarışır və fəaliyyətini dayandırır, çünki bir xəyaldan ləzzət alır və növbəti iki məqam artıq lazım deyildir, beləliklə zaman keçdikcə insan yansımaların ona gətirdiyi ləzzətdən asılı olur. Davamlı olaraq yeni, ümumiyyətlə boş xəyallar quran bir sevinc hissi yaşamağa çalışır.
Əlbətdə, xəyalların qeyd-şərtsiz ziyanı barədə danışmaq olmaz, daha əvvəl də qeyd edildiyi kimi, xəyallar özünüz üçün həqiqi vəzifələr qoysanız və onları yerinə yetirsəniz faydalı olmağa kömək edəcəkdir. Əks təqdirdə, xəyalpərəst, bir narkotik aludəçisi kimi, ləzzət dalınca qaçır və müvəqqəti sevincdən başqa bir şey almır və sonra məyusluqla görüşür.
