Sevdiyiniz biri ilə ayrılmaq ümumi bir həyat vəziyyətidir. Bu addıma ehtiyacın dərk edilməsi ağrıyır, müvəffəqiyyət həqiqi bir zərbə vurur. Ancaq bəzən bunun qarşısını almaq olmur.
Təlimat
Addım 1
Ayrılmanı qəbul edin. Bir insanı saxlamağa, üzərinə basmağa və ya geri dönməsini istəməyə ehtiyac yoxdur. Ayrılmaq üçün ehtiyac yetişibsə, bu, müəyyən bir həyat dövründə irəliləməyin mümkün olmadığını göstərir.
Addım 2
Axı bu şəxsin seçim hüququ və azadlıq hüququ var. Münasibətlərin sehirli bir yenilənməsi ümidinə yaltaqlanaraq, onu və zehni olaraq buraxın. Bunu etməklə yalnız özünüzə işgəncə verəcək və öz inkişafınıza son qoyacaqsınız.
Addım 3
Yenidən yaxınlaşmağı düşünürsənsə, onda hər ikisinin xarakterindəki müəyyən dəyişikliklərdən sonra başa düş. Ancaq indiki vəziyyətdə deyil.
Addım 4
Daim ayrıldıqdan sonra əvvəlcə sizə işgəncə verəcək ağılsız düşüncələrlə çalışın. Bunlar ümidsizliklə dolu öz-özünə laqeyd düşüncələrdir. Bir insanın ağlına belə gəlir ki, artıq heç kim onu sevməyəcək, heç vaxt uyğun bir tərəfdaşla görüşə bilməz. Onları özünüzdə müəyyənləşdirin, sitat şəklində kağıza yazın və təhlil edin. Hər biri üçün əsas və dəlil axtarın və heç bir təsdiqinin olmadığını anlayın. İnternasiyada sərbəst şəkildə tapıla biləcək ağılsız düşüncələrə qarşı bir sıra psixoloji üsullar mövcuddur.
Addım 5
Günahınızı bir şeydə görürsənsə, gedən insanı və ya özünüzü bağışlayın. Anlaşın ki, ayrılma demək olar ki, hər ikisi üçün də günahkardır. Hər kəsin başında hələ öz həqiqəti olacaq. Bundan əlavə, kin saxlamaq bir insana bağlı qalmağa davam etmək deməkdir. Bağışlamaqla onun günahını öz vicdanına bağlayır və özünüzü azad edirsiniz.
Addım 6
Hər böhran hadisəsi bir insan üçün onu daha da gücləndirə biləcək bir sınaqdır. Özünə yazığımda boğulmaq dibinə gedən yoldur. Münasibətlərinizi təhlil edin, qüsurları və səhvləri tapın. Bu analizin sonunda yeni biliklərlə silahlanacaqsınız və gələcəkdə vəziyyəti təkrarlamaqdan çəkinəcəksiniz.
Addım 7
Yaxın gələcək üçün özünüzü inkişaf etdirmək üçün doğru hədəflər qoyun. Qüsurlarınız üzərində işləməyə çalışın, şəxsiyyətinizə diqqət yetirin. Yeni sevgi münasibətləri mövzusunda dayanmağı dayandırın, vaxtında gələcəklər.
