Yemək asılılığından qurtulmaq üçün onun meydana gəlməsinin əsl səbəblərini anlamalısınız. Psixoloq və ya psixoterapevt buna kömək edə bilər, ancaq xəstənin problemini başa düşmək də vacibdir.
Əgər qida asılılığından əziyyət çəkən bir insanın portretini təsəvvür edirsinizsə, o zaman mənzərə sıxıcı olacaq. Çox vaxt bu, tənhalıq və heç bir hobbinin olmamasıdır, həyatda yeganə sevinc aclığın doymasıdır. Yemək "dost", təsəlli, mümkün olan sevincin ən əlçatan yoludur.
Bu cür insanlar əslindən daha qlobal görünən ən əhəmiyyətsiz təcrübəyə belə müqavimət göstərə bilmirlər. Sonda növbəti stress üçün özünüzü dadlı bir şeylə mükafatlandırmaqdan asılılıqdan qurtulmaq lazım olduqda, bədən etirazla cavab verir.
Zövqün pozulması haradan gəlir?
Müalicənin lazım olduğunu başa düşərək, baş verənlərin əsl səbəbini anlamalısınız ki, bu da kömək istəyən xəstələrin əksəriyyətində dərin uşaqlıqda axtarılmalıdır. Məsul valideynlərin inanılmaz səylər bahasına sevimli övladını nəyin bahasına olursa olsun bəsləməyə çalışması və demək olar ki, yetkin bir hissəsi sona qədər yeyilsə qələbə çalması nadir bir hal deyil.
Uşaq özünü necə hiss edir? Çörək yemə müddətindən zövq alması və anasının sevərək hazırladığı hissənin dadını və aromasını hiss etməsi çətin. Bu anda ləzzəti hiss etmədən böyük bir həcmdə parça və ya qaşıqla boğularaq udur.
Bu hərəkət gündən-günə baş verirsə, tezliklə nəhəng hissələr adi hala çevrilir. Uşaq fizioloji aclıq və dad hissindən asılı olmayaraq, naharda ehtiyacından çox dəfələrlə çox yeyir. Tibb bu vəziyyəti "ağız boşluğu" adlandırır.
Ailənin bir ana və ya nənə naminə yaxşı bir iştaha və tamamilə yeyilən bir hissənin tərif və ümumi sevinc səbəbi olması halında ailənin digər bir standart vəziyyəti, oxşar tərbiyə xərclərinə aiddir. Uşaq özünü demək olar ki, qalib kimi hiss edir və bu gün özünü yaxşı göstərdiyinə görə də xoşbəxtdir.
Ancaq yalnız imtina edirsinizsə və ya kifayət qədər yemirsinizsə, təhqir, qınaq və digər narazılıqların olması qaçılmazdır. Ana bəzən bunu sobadakı işinin tələb olunmadığı üçün şəxsi təhqir kimi qəbul edir. Beləliklə, uşaq yalnız növbəti hissəsini yeyərək geri alınacaq bir günah kompleksi inkişaf etdirir.
Dərdləri "ələ keçirmək" vərdişi
Həm birinci, həm də ikinci nümunələr avtomatik olaraq dad hisslərinin pozulmasına və yeyilən qida miqdarı üzərində nəzarətin olmamasına səbəb olur. Müalicədə ilk addım dad qönçələrinin həssaslığını və lazımi miqdarda xidmət ayırmaq qabiliyyətini bərpa etməkdir.
Yemək asılılığı olan insanlar arasında əksəriyyət narahatlıq və depressiyaya meyllidir, bunlar qida ilə asanlıqla "müalicə olunur". İşdə bəzi çətinliklər var idi, yolda bir tort alıb bir dəfəyə yedik. Ərim (arvad) ilə başqa bir ev mübahisəsindən kədərləndim - çörekler köməyə gəldi. İlk baxışdan problemin geri çəkildiyi görünsə də, əslində onu “ələ keçirmək” insan vərdişini daha da ağırlaşdırır.
Bu, başqa bir yayılmış asılılığa bənzəyir - alkoqollu içki, hər hansı bir problem pivə, şərab içində "boğulduqda" və sonra daha güclü bir şeydə. Həddindən artıq qida istehlakından birdəfəlik xilas olmaq üçün streslə mübarizə üçün başqa bir yol tapmalısınız. Hansı - bu, mənbələri çox olan böyük bir narahatlıq hissinin səbəbindən asılı olacaq. Axı fərqli insanlar fərqli duyğu və duyğulara sahibdirlər.
