İllərdir tənbəlliklə mübarizə aparırsınız, amma nəticə yoxdur? Bir dəqiqəlik prinsipdən istifadə edin. Həmişə bəhanələr var - pis əhval-ruhiyyə, motivasiya çatışmazlığı və ya sadəcə stres, amma əsasən tənbəllikdir.
Çaşqınlıq vərdişi və iradə çatışmazlığı. Məşğulluğu təsvir etmək və ya baş ağrısı ilə gündəmə gəlmək və vacib məsələləri sonraya təxirə salmaq çox asandır. Tənbəlsinizsə, öz tənbəlliyinizə qalib gəlməyinizə kömək edəcək sadə və maraqlı bir texnikanı sınayın.
Tənbəlliyə qarşı mübarizədə dərhal hər şeydə özümüzü dəyişdirməyə çalışırıq, bir anda çalışqan və yaxşı bir ev xanımı olmaq istəyirik. Ancaq müvəffəqiyyət yalnız ardıcıl, nizamlı və kiçik addımlar atmaqla əldə edilə bilər. Axı, sadə bir tapşırığı həll etmək qlobal problemlərlə məşğul olmaqdan daha asandır.
Hər hansı bir konkret tapşırığa tam bir dəqiqə ayırmağı və eyni zamanda etməyi vərdiş halına gətirin. Məsələn, xarici dil öyrənmək üçün tam bir dəqiqə çəkin. Ümidsiz bir tənbəl də özünü bir dəqiqə sevmədiyi bir şey etməyə inandıra bilər. Bundan əlavə, hədəfinizin öhdəsindən gəlməyi bacardığınızdan müsbət bir ödəniş alacaqsınız. Mənlik hörmətiniz artacaq və özünüzü qalib hesab edə biləcəksiniz. Kiçik bir qələbə qazandıqdan sonra uğurunuzu möhkəmləndirmək istəyəcəksiniz. Əlbətdə ki, dərhal işgüzar bir insan olmayacaqsınız, sadəcə bir dəqiqə yox, bir buçuk xərcləməyə başlayın. Əsas odur ki, əvvəllər müvəffəq olmağınıza mane olan maneəni dəf etməkdir.
Tezliklə sevilməyən işləri rədd etmədiyinizi, ancaq onlara daha çox vaxt ayırdığınızı görməyə başlayacaqsınız. Bir işi yerinə yetirməkdə müvəffəq olmaq, ona yarım saatdan çox vaxt ayırmamaqdır. Şübhəsiz ki, ümidsiz bir tənbəl olsan da, bu qədər vaxt ayırmağa həvəsli olacaqsan.
