Boz və monoton gündəlik həyat bizi əzir, insanları tutqun və narazı salır, ətrafdakı dünyanın gözəlliyini tədricən dayandırır və otuz yaşında qoca insanlara çevrilirlər, sanki uzun və çətin bir həyat yaşamışlar.
İnsanlar kükrəyir və küsürlər, heç bir şey onları sevindirmir, sonsuz bir sıra günlərdə həll olunaraq özlərini itirirlər. Əlbətdə ki, mövcud vəziyyəti düzəltmək istəyi ilə bir mütəxəssisə müraciət edə bilərsiniz, amma sonra vaxt yoxdur, o zaman pul yoxdur, əks halda bir psixoanalistlə əlaqə qurmaq sadəcə ayıbdır. Lakin bütün bunların öz axarı ilə getməsinə icazə vermək də düzgün qərar deyil, baş verənləri ən azı bir az düzəltmək üçün bu vəziyyətdə nə edə biləcəyinizi izah edin.
Vəzifə və öhdəliyi qəsdən şans və uğurlu nəticə ilə əvəz edərək hadisələrin qəbulunu dəyişdirməyə çalışın. Özünüzə "məcburam", "məcburam", "ehtiyacım var" deməyin, ancaq "qismət oldum" deyin. Əvvəlcə mexaniki bir hərəkət olsun, ancaq tədricən bu əvəzləmə hərəkət və hadisələrə müsbət bir məna verəcək və hər şey dəyişməyə başlayacaq. “Çalışmalıyam” deyil, “işləmək şanslı oldum” deyin, “ailə üçün axşam yeməyi bişirməliyəm” yox, “ailəyə nahar bişirdim”, “uşağı götürməliyəm” deyin uşaq bağçasından,”amma“uşaq bağçasından bir uşaq götürmək qismət oldu”.
Vurğuların necə dərhal dəyişdiyini görün, hər kəsin bir işi, ailəsi və övladı olmadığını anladı, dərhal əslində xoşbəxt bir insan olduğunuz və xoşbəxt bir insanın həyatından məmnun olduğunuz aydın oldu. Belə sadə bir psixoloji hərəkətə "minnətdarlıq praktikası" deyilir, çox sadə və təsirli olsa da, əlbəttə ki, həqiqi mütəxəssislərin köməyini ləğv etmir və əvəz etmir.
