Bir insanın təsəlli ehtiyacı olduqda, kimsə onun köməyinə gəlməlidir. Kədər və kədər o qədər dözülməz və ağrılı ola bilər ki, psixikaya, fiziki və emosional sağlamlığa təsir etsin. Ən əsası insana tək olmadığını, eşidildiyini, dərdini və əzabını onunla bölüşdüyünüzü aydınlaşdırmaqdır.
Təlimat
Addım 1
Dinləmək. Kədərlənən və kədərlənən bir insana, bəzən yaxınlıqdakı birinə ehtiyac duyur, səssiz qalacaq, onu dinləyəcək, yalnız başını əyib əlini tutacaq. Dinləyərkən onun gözlərinə baxdığınızdan əmin olun. Buna diqqət yetirin.
Addım 2
Dərdini paylaşmağa çalışmaq üçün bir insanda həll edin. Tövsiyyətsiz bir insanın sizin əzablarınızı və ya daha acınacaqlı təcrübələrinizi dinləmək üçün zehni gücü yoxdur. Çox vaxt, öz içində, içindəki sərt mübarizədə, baş verənləri anlamaqda olur. Yaxınlıqda olmaq kifayətdir. Şəfa daxili bir insanın bədbəxtliyini yaşadığı zaman gəlir. Problemləriniz barədə danışsanız, diqqətinizi yayındırsanız, onun öz-özünə müalicəsini dayandıracaqsınız.
Addım 3
Səbirli olun. Bir insan təcrübələrinin duyğulara - qışqırıq, hirs, göz yaşı, isteriya, qəzəb, qəzəbə tökülməsinə icazə verərsə, təsəlli öz-özünə gələcəkdir. Bu anda özünün olmasına icazə verin, dayanmayın (özünə zərər verməyə başlamadığı təqdirdə). Sonda hər şey kədər və təsəlli ilə bitəcək. Hər bir insan öz dərk etmə, təcrübə müddətini keçir və buna haqqı var.
Addım 4
İnsana kədərlənməli olduqları qədər vaxt verin. "Özünə gəl", "özünüzü çəkin" kimi inandırma və öyüd-nəsihətlər, daha tez təsəlli tapmasına kömək etməyəcəksiniz. Yəqin ki, hətta onu əsəbləşdirir.
Addım 5
Qucaqlaşma, əl sıxma və ya kədərli bir ifadə ilə münasibətinizi və dəstəyinizi göstərin. Ən yaxşı dostunuz birdən səni görməməzliyə vurmağa və uzaqlaşdırmağa başlayarsa, əsəbiləşməməyə çalış. Bu zamanla keçəcək, ağrı və əzab bir az səngiyəndə.
Addım 6
Kədərlənən insanı uzun müddət dərin depressiya və laqeyd münasibətdə olduqları təqdirdə mütəxəssisdən kömək istəməyə məcbur edin. Onunla məsləhətləşmə və ya müalicə ehtiyacını müzakirə edə bilmək üçün həkiminizlə görüş təyin etmək üçün əlinizdən gələni edin.
