Bir mütəxəssislə əlaqə saxlamadan psixoloji problemlərin mövcud həlli

2025-01-24 13:01

Həddindən artıq utancaqlıq tez-tez oğlanların bəyəndikləri bir qızla münasibət qurmasına mane olur. Bir oğlanın jestlərinə və ifadələrinə diqqət yetirərək sizi bəyənib-sevmədiyini təyin edə bilərsiniz, baxış bütün gizli hissləri ortaya qoyur, sadəcə oğlanın şüuraltı olaraq simpatiya obyektinə verdiyi siqnalları təyin etməyi öyrənməlisiniz

2025-01-24 13:01

Özünə inamsızlıq, utancaqlıq və utancaqlıq, həyatda müvəffəqiyyətə müdaxilə edir, xüsusən də diqqətini doğru anda cəlb etməyin vacib olduğu bir karyerada. Bu lazımsız komplekslərin yalnız yolu maneə törətdiyini və çətinləşdirdiyini başa düşmək lazımdır

2025-01-24 13:01

Bir insanın qorxu hiss etməsi həqiqətində səhv və qınanan bir şey yoxdur. Cəsarətli bir insan belə qorxa bilər. Nə də olsa, qorxu hissi insana sivilizasiyanın başlanğıcından bəri xas idi və ağlabatan ehtiyatla davranmağı öyrədərək həyatda qalmasına kömək etdi

2025-01-24 13:01

Uzun sürən qış, gündəlik, problemlər - bütün bunlar sizi bədbəxt hiss edir. Təəssüf ki, bəzən məsələ bununla məhdudlaşmır və melankoli sizi yeməyə başlayır. Hər şey sevinc deyil. Melanxolidən necə qurtulmaq olar? Həsrət, kədər və cansıxıcılıqla birləşən narahatlıqdır

2025-01-24 13:01

Bir çox insan stereotiplərin əsirliyində yaşayır. Bəziləri nəticəni əvvəlcədən bildiklərinə inanaraq bir çox əla fürsətdən imtina edir, bəziləri yalan mühakimələrdən asılı vəziyyətə düşürlər. Stereotiplər dünyanı qorxu və qərəzsiz görməyi çətinləşdirir, buna görə onlardan qurtulmalısınız

Bəzi insanlar o qədər nəzakətsiz və müdaxilə edirlər ki, onların qaçmalarını istəyir. Həddini aşan həmsöhbətdən ustalıqla qurtarmaq üçün fərqli hallar üçün bir neçə metod tətbiq etməlisiniz. Ünsiyyətdən çəkinin Bir şəxslə onunla ünsiyyətin dözülməz hala gələ biləcəyini əvvəlcədən bilirsinizsə, ondan çəkinməyə çalışın

Yalan demək həmişə insanlar arasındakı münasibətləri çətinləşdirir. Ancaq özünüzə yalan danışmaq həyatı çətinləşdirir. Özünüzü aldatmaq, başqası kimi davranmaq və ya özünüzü bir şeyə inandırmaqla məşğul olmaq, gerçəklikdən qaçmaq deməkdir. Özünüzə qarşı dürüst olmaq və özünüzə yalan danışmağı dayandırmaq üçün özünüzü və davranışlarınızı öyrənməlisiniz

Yalan danışmağa meyilli olduğunu bildiyiniz üçün bir insanla ünsiyyət qurmaq və ona etibar etmək çətindir. Ünsiyyət tərəfdaşının açıq şəkildə yalan danışdığı və mənfi nəticələrdən qorxmadığı vəziyyət daha da çətindir. Bu davranış qönçəyə batırılmalıdır

Təəssüf ki, yalnız öz mənfəətləri naminə həyasızcasına başqalarına yalan danışan insanlar var. Bu fərdlər üçün əxlaq normaları və şərəf anlayışı yoxdur. Ayıq olun və aldanmayın. Təlimat Addım 1 Birmənalı olmayan vəziyyəti təhlil edin

Təvazökarlıq insanı bəzəyir. Ancaq bəzən həddindən artıq utancaqlıq nəticə əldə etməyə mane olur və yalnız narahatlıq verir. Ancaq bir səy göstərsəniz, bundan qurtulmaq o qədər də çətin deyil. Özünüz üzərində işlədikdən sonra təhsil ala biləcəyinizi, eyni zamanda özünüzdən şübhələnməyəcəyinizi görəcəksiniz

Tərbiyəli insan nəzakətli və tərbiyəli davranışı ilə seçilir. Özünü düzgün təqdim etmək və cəmiyyətdə davranmaq bacarığı, başqaları arasında ən yaxşı təəssürat yaratmağa və cəmiyyət üzvlərini özünə sevdirməyə kömək edir. Təlimat Addım 1 Özünüzü rahat və sərbəst saxlayın

Bir qızın çox gözəl olduğu olur, amma yenə də onda bütün fiziki cəlbediciliyi üstələyəcək qədər iyrənc bir şey var. Hansı keyfiyyətlərdən danışırıq? Eqoizm Əvvəlcə nə qədər gözəl bir insan olduğunuza, nə qədər qazandığınıza və etdiyinizə dair hekayələr, ovsunlanmış bir pərəstişkarınızla ünsiyyət qurarkən əllərinizdə oynaya bilər, ancaq zaman keçdikcə bu cür hekayələri dinləmək cansıxıcı olur

Həyata tam eyni şəkildə baxan insanlarla tanış olmaq mümkün deyil. Fərqli zövqlər, xarakterlər, xasiyyətlər, müəyyən hadisələrə fərqli reaksiyalar. Bu səbəbdən də münaqişə, yəni maraqlar toqquşması insan ünsiyyətinin ayrılmaz hissəsidir. Əsas odur ki, onu effektiv şəkildə həll edə və konstruktiv bir istiqamətə yönəldə bilək

Təmiz bir insanla ünsiyyət qurmaq çox xoşdur. Səliqəli, baxımlı insanlar həm daha yaxşı görünür, həm də daha rahat hiss edirlər. Təmizlik vərdişi özündə yetişdirilə bilər. Təlimat Addım 1 Yaxşı gigiyena, nizam və təmizliyin vacibliyini dərk edin

Müasir tədqiqatlar göstərir ki, bərabər, sabit bir münasibət zehni və fiziki sağlamlıq üçün bir şərtdir. İdeal həll qalmaqallı, əsəbi, isti xasiyyətli insanlardan çəkinmək, ortaq və ya həmsöhbət olaraq sizin üçün çətin olanlarla ünsiyyət qurmamaqdır

Bəlkə də hər bir insan zaman-zaman özünü "yamaclara bürünmüş" kimi hiss edirdi. Ancaq bunun üçün yalnız başqalarını günahlandırmaq olmaz, çünki bir insan tez-tez könüllü olaraq mənfi məlumatlara "dalır": kataklizmlər, zəlzələlər, cinayətlər

Yadda saxlama prosesi ən dəyərli və vacib məlumatların seçilməsinə təkan verən rəhbər, aktiv bir prosesdir. Yaddaş üç müxtəlif funksiya ilə həyata keçirilir. Əvvəlcə məlumat alınır, sonra saxlanılır, sonra alınan məlumatlar bərpa olunur. Əslində, əzbərləmə prosesi beynin müxtəlif hissələrinin fəaliyyətini əhatə edən hər üç hərəkətin məcburi yerinə yetirilməsini tələb edir

Mükəmməl bir yaddaşla fəxr edə biləcək çox az insan var. Həm də yaşla və bəzi xəstəliklərlə daha da pisləşir. Ancaq yaddaşın qorunmasına və hətta inkişaf etdirilməsinə imkan verən müəyyən yollar və üsullar var. Bunlar çoxdur və hər kəs bu kompleksdən özünə ən uyğun olanı seçə bilər

Hər kəsin əsəbləri vaxtaşırı pozulur - təkzibedilməz bir həqiqətdir. Həyat ritminin xüsusiyyətləri aşağıdakı kimidir. Sosial şərtləri deyə bilərik. Bununla birlikdə, əsəb gərginliyinin daimi bir yoldaşa çevrildiyi və "qırılmaların"

İnsan bədəni hər bir hissəsi bütün digərləri ilə əlaqəli ayrılmaz bir sistemdir. Hələ orta əsr həkimi Paracelsus belə bir nəticəyə gəldi ki, insan bədənindəki xəstəliklərin əksəriyyəti səhv duyğulardan qaynaqlanır. Başqa sözlə, sağlam və xoşbəxt qalmaq üçün xarici və daxili dünya arasında müəyyən bir tarazlıq tapmalısınız

Uşaqlıqda bir yuxuya ehtirasla inanılır. Ancaq yetkinlik astanası nə qədər irəliləyirsə, xəyalların baqajı nə qədər ağır olarsa, özünə hörmətə daha çox təzyiq göstərir. Xəyal imtina etməyə dəyərmi və ya onu həyata keçirmək üçün səy göstərməyə dəyərmi?

Tez-tez, işdə, xüsusən səhər və nahar fasiləsindən sonra bizi yuxululuq bürüyür. Göz qapaqları bağlanır və heç bir iradə səyləri onları əvvəlki vəziyyətinə qaytara bilməz. Başımda duman, qollarımda və ayaqlarımda xain zəiflik var və hələ qarşıda bu qədər iş var

Qorxular həyatımızı zəhərləyir, iradəmizi iflic edir, istədiyimizi rədd edir. Ancaq onlarla öhdəsindən gələ bilərsiniz və etməlisiniz, əks halda bütün həyatınız nəticədən zövq almaq üçün deyil, qaçırılmış perspektivlər barədə peşmançılıqla keçəcəkdir

Hər hansı bir işdə, qab yuymaq və ya iş yerində bir layihə hazırlamaq kimi ən yaxşı nəticəni hədəf alan müəyyən bir qrup insan var. Bəzi vacib məqamları nəzərə alsanız, hər şeydə birinci olmaq mümkündür. Təlimat Addım 1 Davamlı özünütərbiyə ilə məşğul olun

Psixoloqlar bilinçaltı varlığını uzun illərdir bilirlər. Yüzlərlə alim bunu araşdırdı, bir çox elmi nəzəriyyə var. Ancaq işini sadə və əlçatan şəkillərlə təsvir edə bilər və elmi dillə deyil. Təlimat Addım 1 Şüuraltı ağıl, bir insanın həyatı haqqında bütün məlumatların saxlandığı nəhəng bir anbar kimidir