Bir mütəxəssislə əlaqə saxlamadan psixoloji problemlərin mövcud həlli

2025-01-24 13:01

Həddindən artıq utancaqlıq tez-tez oğlanların bəyəndikləri bir qızla münasibət qurmasına mane olur. Bir oğlanın jestlərinə və ifadələrinə diqqət yetirərək sizi bəyənib-sevmədiyini təyin edə bilərsiniz, baxış bütün gizli hissləri ortaya qoyur, sadəcə oğlanın şüuraltı olaraq simpatiya obyektinə verdiyi siqnalları təyin etməyi öyrənməlisiniz

2025-01-24 13:01

Özünə inamsızlıq, utancaqlıq və utancaqlıq, həyatda müvəffəqiyyətə müdaxilə edir, xüsusən də diqqətini doğru anda cəlb etməyin vacib olduğu bir karyerada. Bu lazımsız komplekslərin yalnız yolu maneə törətdiyini və çətinləşdirdiyini başa düşmək lazımdır

2025-01-24 13:01

Bir insanın qorxu hiss etməsi həqiqətində səhv və qınanan bir şey yoxdur. Cəsarətli bir insan belə qorxa bilər. Nə də olsa, qorxu hissi insana sivilizasiyanın başlanğıcından bəri xas idi və ağlabatan ehtiyatla davranmağı öyrədərək həyatda qalmasına kömək etdi

2025-01-24 13:01

Uzun sürən qış, gündəlik, problemlər - bütün bunlar sizi bədbəxt hiss edir. Təəssüf ki, bəzən məsələ bununla məhdudlaşmır və melankoli sizi yeməyə başlayır. Hər şey sevinc deyil. Melanxolidən necə qurtulmaq olar? Həsrət, kədər və cansıxıcılıqla birləşən narahatlıqdır

2025-01-24 13:01

Bir çox insan stereotiplərin əsirliyində yaşayır. Bəziləri nəticəni əvvəlcədən bildiklərinə inanaraq bir çox əla fürsətdən imtina edir, bəziləri yalan mühakimələrdən asılı vəziyyətə düşürlər. Stereotiplər dünyanı qorxu və qərəzsiz görməyi çətinləşdirir, buna görə onlardan qurtulmalısınız

Münaqişə vəziyyətləri insanlar arasındakı gələcək münasibətlərə mənfi təsir göstərə bilər. Lakin həmkarlarınızla ünsiyyətin bərpa olunmasını təmin etmək sizin səlahiyyətinizdədir. Təəssüf ki, münaqişə vəziyyətləri həm evdə, həm də işdə baş verir

Bir qadın və bir kişi arasındakı fərqlər yalnız bədən quruluşu baxımından deyil, həm də psixoloji cəhətdən açıqdır. Fərqlər genetik səviyyədədir; qadınlar ana olmaq taleyinə görə fərqli bir dünyagörüşünə və daha inkişaf etmiş altıncı hissə sahibdirlər

Təəssüf ki, bəzi insanlar ümumiyyətlə dəqiq deyil. Bu cür şəxsiyyətlər gecikməklə özlərinin təəssüratlarını pozurlar. Hər şeyi vaxtında tuta bilməməyinizə görə bəzi fürsətləri qaçırdığınızı və ya digər insanlarla münasibətlərinizi pozduğunuzu fark etdinizsə, özünüzü yenidən tərbiyə etməyə çalışın

"Dəmir əsəbləri var!" - buna görə hörmətlə və bəzən heyranlıqla hər cür, hətta təhlükəli vəziyyətdə sakit, sakit qalan və ya onu inadkarlıqla münaqişəyə sürükləməyə çalışmaqdan imtina edən bir insan haqqında danışırlar. Əlbətdə ki, bütün insanlar bu qədər cəsarətli, soyuqqanlı və ya səbirli ola bilməzlər

Müasir həyatda stres bizim topuğumuzdadır. Sinir hüceyrələrinin yenilənməyəcəyini bilirik, amma edə biləcəyimiz bir şey yoxdur, vəziyyətlər əksər hallarda bizdən üstün olur. Nəticədə yenidən əsəbləşirik, əsəbləşirik, əsəbləşirik, partlayırıq

Çox vaxt həyatımızda müstəsna özünə nəzarət etməyimizi tələb edən şeylər olur. Stresli vəziyyətlər, davamlı gərginlik, ani vəziyyətlər - bunlar hamısı duyğuları oyadır və özümüzü idarə etməyimizə imkan vermir. Sinir sistemi tədricən köhnəlir, getdikcə əsəbiləşirik

Bir çoxları sakit və balanslı olmaq istəyir, amma az adam bunun necə əldə oluna biləcəyinin universal formulunu bilir və bu səbəbdən hamı hədəfinə çatmağı bacarmır. Səlahiyyətli davranışın formulu nədir? Özünənəzarətdə ilk addımlar hansılardır?

İnsanların özlərinə hörmət etmələrini təmin etməyi bacarmalı olduğunuz bir vəziyyət gözlənilmədən ortaya çıxa bilər. Məsələn, bir iş səfərində və ya yeni bir şirkətdə. Əgər qorxaq bir insansansa, şübhəsiz ki, hər gün belə vəziyyətlərlə qarşılaşırsan

Bu gün bir çox psixoloq düşüncələrin maddi olduğunu iddia edir. Bunu bir neçə sadə məşq həyata keçirərək empirik olaraq yoxlaya bilərsiniz. Bir az vaxt aparacaqlar, ancaq bu sistemin sizin üçün işlədiyini və hər şeyin hansı müddətdə həyata keçirildiyini öyrənməyə imkan verəcəklər

Özünə inamsızlıq, utancaqlıq və utancaqlıq, həyatda müvəffəqiyyətə müdaxilə edir, xüsusən də diqqətini doğru anda cəlb etməyin vacib olduğu bir karyerada. Bu lazımsız komplekslərin yalnız yolu maneə törətdiyini və çətinləşdirdiyini başa düşmək lazımdır

Bəzən insanlar tamamilə zərərsiz şeylərdən - çiçəklərdən və ya uşaq şəkillərindən qorxurlar, bununla birlikdə özlərində təhlükə yaradan fenomenlər qıcıqlandırıcı rolunu oynaya bilər: su, atəş, hündürlük. Qan qorxusu ən çox yayılan dördüncüsüdür və bir çox insan bu və ya digər dərəcədə əziyyət çəkir

Çox vaxt bu ifadəni eşidirsən: "Heç kim məni sevmir, hamı mənə pis davranır". Amma özünüzü sevirsiniz? Sadəcə bu suala vicdanla cavab verin. Özünüzü tez-tez tənqid edirsiniz? Güzgüdəki əksinizi bəyənirsiniz? Bütün hərəkətlərinizdə özünüzü təsdiqləyirsinizmi?

Özünə hörmət edən insan öz ləyaqətini daha da vurğulamaq üçün başqalarına eyni hörmətlə yanaşır. Bir insanın özünə hörmət göstərdiyi bir çox başqa hərəkət və xüsusiyyət var. Bu xüsusilə münaqişə vəziyyətlərində özünü göstərir. Təlimat Addım 1 Münaqişədə səsinizi qaldırmayın

İnsanlar öz fərdiliyini göstərməyə, bir şeylə fərqlənməyə, özünəməxsusluğunu başqaları tərəfindən tanımağa çalışmağa meyllidirlər. Son vaxtlar "mən və onlar" ın ayrılığının göründüyü sosial şəbəkələrdə və bloglarda yazmaq dəb halını alıb

Bəzən insanlar başqalarını incitməmək üçün bəyənmədiklərini edirlər. Başqalarını razı salmaq istəyi şəxsi maraqlarınız üçün zərərli ola bilər. Başqasının sədaları altında rəqs etməyi dayandırın və prinsiplərinizi bəyan edin. Başqasının fikrindən asılı olmayın Başqalarının təsirinə qarşı durmağın nə üçün çətin olduğunu düşünün

Mastürbasyon, müasir və müvəffəqiyyətli bir insanın həyatında yeri olmayan, ruhu dağıdan bir hərəkətdir. Mastürbasyonla mübarizə yalnız mümkün deyil, həm də olduqca asandır. Bir gənc oğlana və ya gənc qıza mastürbasyonun ona tapşırılan problemləri həll etməyəcəyini sübut etməyə ehtiyac yoxdur

Şəxsi gündəlik bir növ özünün təhlilidir. Keçmişinizə nəzər saldıqdan, bəzi vəziyyətlərdə davranışınızı öyrəndikdən sonra təhlil edib gələcəkdə özünüzü necə düzgün aparacağınızı müəyyənləşdirə bilərsiniz. Ancaq bir çox insanın şəxsi gündəliyini necə aparmaq barədə bir sualı var

Şəxsi jurnal saxlamaq vacib həyat hadisələrini əks etdirmək və onlar haqqında öz fikirlərinizi formalaşdırmaq üçün əla bir yoldur. Bundan əlavə, fərdi gündəlik fiziki və zehni yetkinləşmə mərhələlərini izləməyə kömək edir. Bununla, irəliləyiş qrafikini, habelə hədəflərə çatmağı izləyə biləcəksiniz

Keçmiş sinif yoldaşlarının ailələri var və sizinlə kafelərə çıxmağa vaxt tapa bilmirlər. Sinif yoldaşları, oxuyaraq şəhərlərinə dağıldı. Bəlkə də həyatla sadəcə boşanmısınız - bütün şən şirkətiniz menecerlərə keçdi və siz inanan bir humanist olmaqla, onların say və satış dünyasına nüfuz edə bilməzsiniz

Şəxsi gündəlik aparmaq bəziləri üçün əyləncəlidir, bəziləri üçün həyati bir zərurətdir. Duyğuların, təcrübələrin, insanla ünsiyyətin ifadəsi - bütün bunlar çətin hadisələrdən xilas olmağı və həyatınızda qarışmamağı mümkün edir. Təlimat Addım 1 Gözəl bir dəftər və ya dəftər alın