Bir mütəxəssislə əlaqə saxlamadan psixoloji problemlərin mövcud həlli

2025-01-24 13:01

Həddindən artıq utancaqlıq tez-tez oğlanların bəyəndikləri bir qızla münasibət qurmasına mane olur. Bir oğlanın jestlərinə və ifadələrinə diqqət yetirərək sizi bəyənib-sevmədiyini təyin edə bilərsiniz, baxış bütün gizli hissləri ortaya qoyur, sadəcə oğlanın şüuraltı olaraq simpatiya obyektinə verdiyi siqnalları təyin etməyi öyrənməlisiniz

2025-01-24 13:01

Özünə inamsızlıq, utancaqlıq və utancaqlıq, həyatda müvəffəqiyyətə müdaxilə edir, xüsusən də diqqətini doğru anda cəlb etməyin vacib olduğu bir karyerada. Bu lazımsız komplekslərin yalnız yolu maneə törətdiyini və çətinləşdirdiyini başa düşmək lazımdır

2025-01-24 13:01

Bir insanın qorxu hiss etməsi həqiqətində səhv və qınanan bir şey yoxdur. Cəsarətli bir insan belə qorxa bilər. Nə də olsa, qorxu hissi insana sivilizasiyanın başlanğıcından bəri xas idi və ağlabatan ehtiyatla davranmağı öyrədərək həyatda qalmasına kömək etdi

2025-01-24 13:01

Uzun sürən qış, gündəlik, problemlər - bütün bunlar sizi bədbəxt hiss edir. Təəssüf ki, bəzən məsələ bununla məhdudlaşmır və melankoli sizi yeməyə başlayır. Hər şey sevinc deyil. Melanxolidən necə qurtulmaq olar? Həsrət, kədər və cansıxıcılıqla birləşən narahatlıqdır

2025-01-24 13:01

Bir çox insan stereotiplərin əsirliyində yaşayır. Bəziləri nəticəni əvvəlcədən bildiklərinə inanaraq bir çox əla fürsətdən imtina edir, bəziləri yalan mühakimələrdən asılı vəziyyətə düşürlər. Stereotiplər dünyanı qorxu və qərəzsiz görməyi çətinləşdirir, buna görə onlardan qurtulmalısınız

Soyuq yaz havası xoş əhval-ruhiyyənizə mənfi təsir göstərir. Və belə bir əhval-ruhiyyə çox vaxt özünü hiss edirsə, bahar mavisi uzaqda deyil. Bu məqalə sizə depressiyadan necə qaçınacağınızı göstərəcəkdir. Əvvəlcə gündəlik cədvəlinizi yenidən nəzərdən keçirməlisiniz

Həyatda əsl şok meydana gələ bilər və depressiyaya səbəb olur. Çətin şərtlərin öhdəsindən gəlmək və stresli bir anı yaşamaq bir şeydir. Ancaq sonradan həyata qayıtmaq başqadır, çünki bunun üçün nə güc, nə hərəkət planı, nə də bir şey etmək istəyi olur

Apatiyaya ətrafdakı hər şeyə laqeyd, laqeyd münasibət deyilir. Hisslər ən xoşagələn deyil: heç bir şey istəmirəm, heç nə sevindirmir və ən əsası bu hissdən necə qurtulacağım aydın deyil. Təlimat Addım 1 Bu vəziyyətə nə səbəb olduğunu anlamağa çalışın

Uzun müddətdir məlum olduğu kimi, yorğunluq toplanmağa və xroniki hala gəlməyə meyllidir. Nəticədə yuxusuzluq, ümumi zəiflik, güc və əhval itkisi baş verə bilər. Axı, hər kəs mükəmməl yaxşı başa düşür ki, praktik olaraq heç bir gün daimi stres olmadan başa çatmır

Doqquz aylıq gözləmənin arxasında ecazkar bir körpənin anası oldunuz. Ancaq ruhumdakı sevinc, həzin və ağırlıq əvəzinə təbriklər yalnız bezdirir, ağlamaq və yatmaq istəyirəm. Doğuşdan sonrakı depressiyanız var. Bəlkə də tezliklə öz-özünə keçəcək, ancaq bədənin bu bəladan qurtulmasına kömək etmək daha yaxşıdır

Həyatda həmişə stresə yer var. Hər gün əsəblərinizi korlamaq üçün ən azı bir səbəb var: tıxaclar, qəzalar, işdəki və ya yaxınlarınızla qarşıdurmalar … Bir çox seçim var. Ancaq hər bir insan bu çətinliklərə tab gətirə bilir. Təlimat Addım 1 Rasional olun

Həddindən artıq həyəcan stresə səbəb ola bilər. Əsəblərinizə qulluq edin, vaxtında həyəcanların öhdəsindən gəlməyi öyrənin. Üstəlik, sakitləşməyin bir neçə yolu var, bunlar arasında yəqin ki, işinizdə xüsusi olaraq işləyən bir vasitə tapacaqsınız

Daimi psixoloji stres yaşadığımıza görə? Bununla necə məşğul olmaq lazımdır və hansı sadə qaydalara müraciət etməlisiniz? Mövsümi amillər zehni və fiziki sağlamlığımızı təsir edən tək amillər deyil. Əlbətdə ki, onlarsız heç bir yer yoxdur, amma onlar əsas rol oynamırlar

Hər hansı bir kədərin başlanğıcı və sonu var. Və yalnız övladını itirən valideynlərin kədərinin sanki həddi-hüdudu yoxdur. Dəhşətli bir hadisədən sonra tam bir həyata qayıtmaq çox çətindir, itki ağrısı o qədər güclüdür ki, bütün gücü əlindən alır

Müasir cütlüklərin boşanma qərarını asanlıqla vermələrinə baxmayaraq, bu hadisə həyatda ən travmatik hesab edilə bilər. Nədənsə qadınları uzun müddət narahat edən, ruhlarını yeni fürsətlərə açmalarının qarşısını alan boşanma. Boşandıqdan sonra həyatın yenidən parlaq rənglərlə parıldaması üçün keçmiş ərini unutmalısan

Manik depressiya, aşağı əhval-ruhiyyə və çox həyəcanlı əhval-ruhiyyə kimi dövri psixo-emosional vəziyyətlər fonunda baş verən insan psixikasının pozulmasıdır. İnkişafın səbəbləri Bu tip depressiya genetik bir xəstəlik, yəni miras qala bilən bir meyl kimi qəbul edilir

Həyatda hər kəsin ətrafdakı gerçəkliyin silahlandığı göründüyü zamanlar olur. Həyatdan artıq çətinlikdən başqa bir şey gözləməyiniz lazım deyil, hər şey əlindən çıxır, tədricən bir insan bunun hər zaman davam edəcəyini hiss edir. Xalq arasında "

Ən sakit insanlarda da bəzən ailədən, dostlarından və ya yaxınlarından biri ilə mübahisənin qarşısını almaq üçün soyuqqanlılıq və sakitlik yoxdur. Belə xoşagəlməz bir fenomen həm xırda bir şey üzündən, həm də ciddi səbəblərdən yarana bilər, ancaq nəticə eynidir - ruhdakı korlanmış əhval-ruhiyyə və "

Stress müasir insanı hər addımda sanki təqib edir. Stress hər insanın psixoemosional vəziyyətinə zərərli təsir göstərir və əgər sinir hüceyrələrinin bərpa olunmadığını xatırlasaq, ən kiçik stresli vəziyyətin belə sinir sisteminə nə kimi zərər verdiyini təsəvvür etmək olar

İnsan həyatı cəmiyyətdəki ən yüksək dəyər hesab olunur. Yenə də dəyərli həyatından əl çəkməyə hazır insanlar var. Çox vaxt bu, ciddi şəxsi problemlər və sosial böhranlar zamanı baş verir. Yaxın və sevən insanlar əziz bir insanı ölümcül qərardan çəkindirə bilər və həyatı xilas etməyə kömək edə bilər

Stress sağlamlığa son dərəcə mənfi təsir göstərir, bu səbəbdən hər hansı bir insanın daha az narahat olmağı və narahat olmağı öyrənməsi, stresli bir vəziyyətdə, tez bir zamanda sakitləşib özünə gələ bilməsi çox vacibdir. Aşağıdakı tövsiyələri oxuyaraq stresi rahatlaşdırmaq və gələcəkdə baş verən qəzalardan qaçmaq olar

Alimlər stresin sinir sistemini mənfi təsir etdiyini çoxdan sübut etdilər. İnsan əsəbi, pessimist olur, tez yorulur, yuxululuq gün ərzində onu əzablandırır, gecə yuxusuzluq. Üstəlik uzun müddət davam edən emosional stres insan üçün ciddi bir xəstəliyə çevrilə bilər

Kabuslar həm uşaqlar arasında, həm də böyüklər arasında kifayət qədər tanınan bir fenomendir. Xəyallarımıza nüfuz edir, terrora ilham verir, soyuq tərlə bizi morfeyin qucağından qurtarmağa, yataqdan tullanmağa və hətta bəzən qışqırmağa məcbur edirlər

Qısqanclığın bir çox üzü var. Uşaqlar valideynlərinə, həyat yoldaşlarına isə bir-birlərinə həsəd aparırlar. Bu dağıdıcı hissi heç vaxt yaşamadıqlarını səmimi qəlbdən bəyan edə bilənlər nəinki xoşbəxtdirlər, amma “yaşıl gözlü canavarı” məğlub etməyi bacaranlar da bundan daha az xoşbəxtdirlər

Stress, bədənin bir növ güclü zehni təsirlərə reaksiyasıdır. Təəccüblü deyil ki, bu söz "təzyiq" kimi tərcümə olunur. Bundan əlavə, bir neçə mərhələdən ibarət olan bir prosesdir: narahatlıq, müqavimət, tükənmə. Təlimat Addım 1 Yenicə böyük bir şok yaşadın - kədərli və ya sevincli - fərqi yoxdur